苦瓜和香蕉如何做

原來就聽説夏天時喝一些苦瓜汁對身體大有好處，既可以消暑，也能美容還能起到不錯的減肥作用，但是一直不知道怎麼做苦瓜汁，想喝時就特別不方便，後來專門的朋友學習了一下，現在也能自己做也好喝的苦瓜汁了。一會我就把苦瓜汁的材料和做法步驟寫出來，有需要的朋友就快來學習一下吧。

苦瓜汁的需要材料

平時製作苦瓜汁時，只需要準備一根新鮮的苦瓜，和少量的蜂蜜與清水，再就是一個家用的料理機。

苦瓜汁的具體制作步驟

1、把準備好的苦瓜用清水洗淨，然後用刀從中間切開，去掉苦瓜中的瓤，然後再把苦瓜切成小塊備用。

2、把料理機的杯體洗乾淨，把切好的苦瓜小塊放入到料理機中，接通電源，讓它開始工作。

3、等料理機停止工作以後，把上面的浮沫去掉，然後用濾網進行過濾，得到的苦瓜汁倒入杯子中，再把準備好的蜂蜜放入到裏面調勻，即可飲用。

4、苦瓜汁多在夏天時製作和飲用，這時把制好的苦瓜汁放在冰箱裏冷藏幾個小時，再取出飲用，會讓它的消暑功效更加出色，品感也會變得更加誘人。