中府穴，手太陰肺經，天柱穴，承扶穴。
1、中府穴
在肺經上，中府穴是非常重要的一個穴位若是經常對這個部位進行按摩，能夠令肺的靜脈處在順暢的狀態下，從而起到良好的豐胸效果，還能夠令人體的淋巴循環得到強化，減輕胸悶的症狀。
2、手太陰肺經
若是人體出現腸胃功能不好的情況，要想通過藥物來進行治療，還不如每天花上十分鐘來進行這些穴位的按摩。之後再喝一些菊花茶和蜂蜜水，這樣也能夠得到潤腸胃和養肺的功效。
3、天柱穴
在生活中經常按摩天柱穴，能夠給人們的身體帶來很多的'好處。尤其是在睏倦或者是疲乏的時候經常按摩這個穴位，能夠起到良好的去除疲勞和提神醒腦的效果，令人們更加健康。
4、承扶穴
承扶穴主要是用來主導人體生殖器官的神經，若是經常進行按摩，能夠讓陰道的收縮力得到強化作用，還可以領女性朋友對性的感受力增強。所以，在中醫常常會通過這個部位的按摩來治療性冷淡。
瞭解到這裏，相信大家都已經知道女性養生8大穴位的作用有哪些。事實上，對八大穴位進行按摩，能夠給人體帶來很多的好處，不但能夠讓人體的新陳代謝加快，還具有良好的強壯身體的效果，也能夠起到補腎和健脾胃的作用。
哪些穴位可以養生保健
1、足三裏
它位於脛骨前緣外側一橫指處。《四總穴歌》説“肚腹三裏留”，是指此穴統治胃腸的病症，有補氣的作用。醉酒按足三裏配3粒藿香正氣膠囊，可以保護胃氣和解酒。針刺足三裏能使胃腸功能增強，並對白細胞、血小板等具有雙向調節作用。
鍼灸或按摩該穴可以預防感冒、胃腸疾病和中風，還可以保健長壽。
2、委中
“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治療，此穴位於膝關節後膕窩中間。具有舒筋通絡、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝關節活動障礙，可用小活絡丹配合足三裏、委中按摩和艾灸，效果最好。
3、列缺
在腕橫紋上1。5寸，肱橈肌與拇長展肌腱之間。列缺穴為手太陰肺經的絡穴，又是八脈交會穴，通於奇經八脈的'任脈。《四總穴歌》説：“頭項取列缺”，説明針刺按摩列缺穴，不僅善療偏頭患，而且能疏通頸項部經絡氣血，可迅速解除頸項疼痛和感冒不適症狀，每日早晚各一次，也是5-7分鐘。
4、合谷
拇指彎曲按下虎口，指尖所指處即合谷穴。《四總穴歌》中“面口合谷收”，説明了合谷穴具有統治面口五官一切疾患的功能。 合谷穴是止痛的特效穴，尤其是治療頭痛、牙痛，只要揉此穴即可減輕疼痛。用右手使勁地揉左手的合谷穴，接着換手，使用左手使勁地揉右手的合谷穴5—7分鐘。
一日兩次即可。合谷穴能提高機體免疫力，有清熱、宣發陽氣、扶助正氣的作用。
5、內關
位於腕橫紋上兩寸的兩條筋之間。“胸脅內關謀”中的內關有寧心安神、理氣止痛等作用，因此中醫經常用來醫治心臟系統疾病，它對調節心律失常和緩解胸悶有良好作用。
還用於胃腸不適噁心打嗝，常配合足三裏應用，甚至暈車也可點按此穴。要注意的是，按揉此穴，稍微有酸脹感，一般按3—5分鐘即可。
經絡養生的穴位
膻中穴
膻中穴為兩乳頭連線的中點，有寬胸理氣的作用。平時經常感到胸悶氣短、鬱悶不舒，總是唉聲歎氣的朋友，可以不時按揉膻中穴以疏泄胸中鬱滯之氣。
合谷穴
合谷穴在手背虎口處。它有疏肝理氣、補氣固脱、益氣回陽之功效，可緩解緊張、急躁、焦慮情緒。
按揉時將拇指指端按在合谷穴上，用力深壓捻動，或者輕柔和緩地揉動。雙手順時針方向交替按揉。每日2-3次，每次10分鐘。
太沖穴
太沖穴是肝經原穴，主肝經之氣血，而它在足部的反射區為胸部，按壓該穴可疏解心胸的不適感。所以，情緒抑鬱不舒展的時候可以按揉這裏。
另外，肝在志為怒，當人生氣的時候也可以按揉太沖穴來平息肝火。一般每次按揉4-5分鐘，按壓後可以喝少量的水，以助代謝。
百會穴
百會穴位於頭頂，是人體督脈重要穴位，為手足三陽、督脈之會，具有清腦醒神的作用。經常按揉百會穴能解除頭痛、頭重腳輕症狀，也能緩解焦躁情緒。
風池穴
風池穴位於頸後，對於鎮定安神、緩解緊張情緒有很好的作用，還能解頭暈頭痛。
太陽穴
太陽穴是人頭部的.重要穴位。按揉太陽穴可以給大腦以良性刺激，有解除疲勞、止痛醒腦之功效，更能振奮精神。《達摩祕方》中將按揉此穴列為“回春法”。
1、小指尖端——所屬經絡：手少陰心經
經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康。
胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
經絡按摩養生六部位?
2、拇指尖端——所屬經絡：手太陰肺經
經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。
此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。
對女性來説，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
3、手掌中央——所屬經絡：手厥陰心包經
經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，並且能寧心安神，鎮定神經。
??對調理月經，膚色都有一定功效。
4、肩窩——所屬經絡：手少陽三焦經
用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、皮膚虛浮等症也有較好療效。淋浴時利用熱水流按摩肩窩也是不錯的方式。
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