鍼灸減肥怎麼找穴位，相信大家都被各種各樣的減肥方法給包圍了，甚至是不知道選擇哪種方法比較好。而其中用鍼灸減肥就是一種方法，也被很多的人使用和提倡，下面就來看看鍼灸減肥怎麼找穴位。
鍼灸減肥方法
其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲池、支溝、內庭、豐隆、上巨虛和陰陵泉。鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。
鍼灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過鍼灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂分解，達到減肥降脂的效果。人類分為九大體質(至於哪九大，有興趣的朋友可以百度下)，所以説，不同的體質對於鍼灸減肥所起到的反映程度也是不同的。
再者，單純依靠鍼灸減肥是不行的，要想較好的達到減肥的效果，還是要控制飲食，加強鍛鍊才行。一般來説鍼灸減肥是通過刺激穴位，增加體內循環，排出體內脂肪，所以，鍼灸減肥的副作用很小。如果配上中藥的話效果也會更好。
但是，沒有副作用不等於不會反彈。中醫主要在於治未病，而不是神乎其神的什麼都可以治療。因為人類的體質不同，所以通過鍼灸減肥所得到的效果也明顯不同。並且，有些人通過鍼灸減肥瘦下去之後，就會保持的很好。而有些人則會在短時間內反彈。
鍼灸減肥的穴位
1、太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫
眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。
2、百會穴--預防過量飲食、便祕
左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。
3、天突穴--促進水分的排除
位於喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多餘的`水分。
鍼灸減肥常見的2大誤區
1、效果每日可見
醫生答：減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。
此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。 任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。
2、鍼灸容易感染
醫生答：鍼灸用的針都很細小，對皮膚來説，一般的鍼灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快。
如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
鍼灸減肥雖然效果不錯，但是由於個人的體質不同，其達到的效果也是不同的。雖然鍼灸減肥沒有什麼副作用，但是如果不能做好後期的護理措施，很可能會在短時間內反彈。鍼灸減肥還是比較安全的，不要擔心造成感染，只要選擇正規機構，基本上是沒有什麼危害的！
1、曲池
曲池位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時，屈肘成直角，肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進行刺激能清熱利濕、祛風解表、調和營衞。
2、合谷
合谷位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。中醫專家指出，取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，在拇指尖下取穴。對合谷穴進行刺激可以疏風清熱、通絡、潤面澤顏。
3、血海
血海位於髕骨內上緣上方6～7毫米處。中醫專家介紹説，取穴時，患者屈膝，醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調經、調和氣血、散風祛濕。
4、足三裏
足三裏位於犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指。取穴時，正坐或仰卧屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。對足三裏穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。
5、三陰交
三陰交位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上。取穴位時，正坐或仰卧，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。
找準減肥瘦身的五大穴位，讓你輕鬆健康瘦身，但是一定要謹記選擇正規的，權威的醫院專家。
用鍼灸來減肥的好處
其實，用鍼灸來減肥是很多人都使用過而且都提倡用的方法，因為這樣的方法在使用的時候對大家的身體沒有什麼壞處的，也不會給大家的身體留下隱患，所以很多人認識鍼灸的方法是一種比較健康的而且綠色的方法了。想要減肥的人也不要花很多的時間去鍛鍊，只要有個時間去扎一下就可以達到目的'了，非常的方便。
用鍼灸來減肥的壞處
然而，用鍼灸來給自己減肥還是存在一些弊端的，因為光是在扎的過程中，需要扎大家身體上的十來個穴位，穴位多了，難免會出現扎錯的情況的，因此扎錯的時候，會讓大家的身體出現出血的情況的，而且扎到了別的穴位的話，不僅不會有減肥的效果，反而會對自己的身體有副作用的。
因此，大家要想鍼灸的話，必須去找那些經驗豐富的老師傅來給自己扎穴位，如果找到是個新手，那麼大家面臨的風險也就大了，所以大家也是在冒着風險去鍼灸的，所以大家在選擇這樣的方法的時候要慎重點，選擇有名氣的鍼灸師傅，如果找不到的話，不要用這樣的方法。
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