將大拇指放在耳垂後，食指放入耳朵中，來回轉動20次等等。
相信不少朋友都試過一些新奇的減肥方法，你知道摸耳朵也能減肥嗎？聽起來確實令人難以置信，如果你試過之後，就不會有疑問了。趕快來看看摸耳朵減肥的祕密吧。
研究表明：胖人腦部的攝食中樞。通常對吃飽了這個訊息不太敏感。以致於胖人常不知不覺食量過多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達到瘦身目的。
1、將大拇指放在耳垂後，食指放入耳朵中，來回轉動20次。
2.用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：胃點大約在耳朵中央;飢點在耳朵穴道的前方。專家解析：實際上中醫有耳針，中醫的一個理論是，人的耳朵是一個倒置的體型，耳垂就是頭部，凹陷處是腹部，後面是軀背。
耳朵與內臟器官有相互關係，如內臟器官有變化時，耳朵便會出現反應。反過來説，如果刺激耳穴，便可對相連內臟產生一定的調節治療功效。
當你按摩耳穴的時候，可以減少食慾，避免暴飲暴食，這效果是很好的.。注意事項：肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食慾來進行減肥，而且刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但方便簡單。
這種方法可以作為減肥的輔助治療方法之一。教你用檸檬片泡水減肥體寒的人用什麼方法減肥?秋天吃羊肉會不會長胖?女性臀部豐滿跟性生活能力有關嗎?每天貼牆站立20分鐘徹底消滅小肚子
腹部贅肉的堆積讓你穿什麼衣服都很難看，不想就小腹婆就一定要找到合適的瘦腹方法。在諸多的瘦腹方法中，除了改善飲食，還可以試試腹部按摩減肥方法。質押找準穴位，就能輕鬆瘦出小細腰。
找準穴位按腹部拒做小腹婆
環跳穴
工作的壓力，快節奏的生活，讓人的精神長期處於緊張狀態，重壓之下，久而久之，體內氣血運行不暢，導致下半身血液循環不良，出現浮腫的狀況。
位置：環跳穴位於臀外側部，在股骨大轉子後方凹陷處。如果站着臀部繃着勁，兩個臀部最窪的地方大約進去10cm深的位置就是環跳穴。
功效：環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節，按摩此穴可改善血液循環，促進消耗下半身堆積的`脂肪，消除下半身浮腫。
按壓方法：用拇指或其他指關節向下按壓，作圈狀按摩，不少於一分鐘。
承扶穴
越來越多的職業女性由於工作的繁忙，常常一坐就是一整天，臀部肌肉長期處於放鬆並被擠壓狀態，再加上貧於運動，使得臀部肌肉無韌性，原本緊翹的臀部會變得鬆弛、下垂。
位置：位於臀部下緣線正中央位置，左右各有一個。
功效：在承扶穴的刺激下，肌肉會變得緊張起來，讓鬆弛的肌肉恢復彈性和活力，改善臀部下垂的狀況。
按壓方法：首先將背挺直，收緊臀部，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴，往上按壓6秒鐘時，將氣吐出，如此重複10次。每天早晚各做10次。
上述為大家介紹的腹部按摩減肥方法，只要你能堅持執行一段時間，不斷能幫助瘦腰腹，還能預防便祕的發生，推薦大家試試!
手臂背部按摩手法瘦背瘦手臂
1、推拿淋巴
將右手抬起來，手肘彎曲，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣，一邊按壓圖中標出的5個小紅點，持續按壓30秒，然後換另一邊按摩。注意力度要控制好，不能太大力。
2、推拿腋下
將左手抬起來，手肘彎曲，然後用右手指腹輕輕揉捏腋下以及手臂內側的肉肉，持續20秒，然後換另一邊按摩。
3、推拿手臂關節
手肘彎曲，左手抬起來放在腦後，然後用右手按壓左手肘關節，手掌稍微用力，順着手肘往下推拿至腋下位置。持續按壓20秒，然後換另一邊按摩。
4、推拿小拇指根部
保持均勻的呼吸，然後將右手手臂伸直，抬起至偏左邊的`位置，再將左手抬起來，左手五指併攏張開，左手手掌放在右手手掌掌心上，推拿小拇指根部，持續推拿15秒，然後換另一邊按摩。
5、推拿三裏穴
雙手握拳，手肘彎曲，將左手手臂抬起至胸前位置，上手臂和下手臂成直角，然後將右手抬起來，放在左手的肘關節上，按壓位於肘內側的三裏穴，持續按壓15秒，然後換另一邊進行按摩。
6、推拿手臂外側
手肘彎曲，將左手手臂抬起至胸前位置，上手臂和下手臂成直角，左手手掌自然張開，然後將右手抬起來，按在左手的手臂上，再以指腹輕輕揉捏手臂外側的肌肉。動作持續20秒，然後換另一邊進行按摩。
7、推拿手臂外側關節
右手手肘彎曲，將手掌放在左邊腹部的位置，然後將左手手臂抬起至胸圍以上的位置，上手臂和下手臂成直角，左手按在右手手臂外側肘關節處，然後手掌順勢向上按摩。持續按摩20秒，然後換另一邊進行。
8、推拿後肩
將左手手臂抬起來，向前水平伸出，然後左手放在左邊肩膀以下的背部，用食指、中指以及無名指指腹稍微用力地推拿後肩。持續按摩15秒，然後換另一邊進行。
時髦風
