經期吃菠菜導致經血不來

不宜給小孩多吃

【綠色醫方】

治療咳嗽氣喘：菠菜子用文火炒黃，研末。每次温水服用1.5克，每日2次，連服7日。

治療便祕：菠菜切碎，煮粥食用

所以我們要多吃菠菜，這樣才會延緩衰老的來臨，我們也會像大力水手一樣充滿力量。

在這一時期，體內荷爾蒙分泌量急速下降，經期的疼痛，使體温也有所降低，加上生理出血，造成體能消耗、營養流失，要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衞生。

生理期內，身體很容易疲憊，而且由於生理失血，體温相對較低，容易感覺體寒。平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於温暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環，對於徹底消除肌膚倦容，十分有用。

通過上文的敍述，我們應該也就知道了，對於經期的女人來説其實是可以吃菠菜的，菠菜這種蔬菜對於經期的女人們的身體是不會有任何的影響的。其實除了菠菜之外，很多蔬菜是經期的女性都可以吃的，例如常見的白菜、胡蘿蔔等等，所以在以後的生活中我們的女性們可以嘗試一下的。