孕媽媽在日常生活中如何保持良好的皮膚

1、多喝水，水是生命之源，也是皮膚之友，準媽媽除了每日補充定量的水分外，還可以用噴霧瓶往臉上噴水。

2、注意飲食均衡，懷孕期間黑色素容易增多，針對這種情況，準媽媽可以吃一些清淡的粗纖維食物，水果蔬菜就是不錯的選擇。

3、很多準媽媽相信坐月子就是不停的補充營養，這是錯誤的，坐月子不等於無節制的補充，不然很容易導致營養過量，適當的做些健美操能夠鍛鍊臉部肌肉，還能幫助減肥。

4、其實不管是健康還是美麗，都與準媽媽的心情密切相關，所以準媽媽可以偶爾外出或者加強鍛鍊，放鬆心情，這也有利於皮膚美容。

5、潔面是護膚的基礎，準媽媽們當然也不可缺少啦。平常早晚各清潔一次即可，特別是晚上，下班回家，肌膚在外面經過一天的挑戰，及時清潔，有助於保持肌膚健康。可以使用一些保濕水，一般保濕水的成分較為簡單，温和補水，同時滋潤肌膚。