不一定。
在中國古代，有不少的帝王都有長生不老的夢想，就拿秦始皇來説，想盡各種辦法獲取長生之術，最終死在了求仙的半道上。直到現在，很多人都在做養生，想要長命百歲。那麼正常人能活到100歲嗎？
當然有能活到100歲的人，但是這只是少數。局調查，世界上平均壽命最長的國家是日本，人均壽命83.7歲。世界上平均壽命最長的國家是日本，壽命也超不過100歲。再到中國廣大的農村來看，超過85歲的老人還真不是很多，就更別説100歲的了！
事實上，古今中外超過百歲者不乏其人。唐代醫學家孫思邈活到102歲，第三次人口普查，我國百歲以上者有3756人，最長者130歲。首都醫院喬秉善寫的《長壽慧源》中提到了中國的老子活到了160歲，樑唐高僧慧昭活到了290歲，當然這些都是歷史人物，目前已經無法作為真實性的佐證。
怎樣才能享有較長的壽命呢？
世界上許多國家都在深入開展老年學研究，正在不斷總結和探討這個人人關心的課題。雖然暫時還沒有找到統一的'答案，但是他們的研究無疑正在逐步揭開獲得健康長壽的奧祕。不過，堅持鍛鍊、合理飲食、作息規律、保持樂觀心態等等，都是最起碼的養生之道！
人怎麼樣才能活到100歲
第一，基因要好。人要活到100歲，就得要有活到100歲的基因，家族老輩中，要是這病那病基因攜帶者，要想活到100歲是不現實的。
第二，用腦要少。現實生活中，體力勞動者比腦力勞動者長壽的多，我從電視上看到，很多長壽之鄉走出去的文人，大都活不過在故鄉耕種捕魚的父老鄉親。
第三，睡的要早。報刊雜誌也好，電視或網絡媒體報道也好，長壽的經驗介紹，都有早睡早起這一條，睡得好，一切都好，如熬夜，100歲很難熬到。
第四，飯要吃飽。我印象最深的三個長壽老人，飯量都很好。一個是在電視上看到的，新疆維吾爾族老人，是個老頭，100歲還下地幹活。另一個是上世際九十年代報紙上登的，河南鄭州街頭有個93歲老太太，天天擺攤鍛打拴寵物狗的鐵鏈子，她的飯量很好，能吃能睡，報紙上有照片。還有一個全國人民都知道，北京胡同裏的剃頭老人，96歲還騎三輪車上門給別人剃頭，被他剃走的人不計其數，他的.飯量也特別好。老年人想長壽，不要相信“有錢難買老來瘦”的鬼話，特別是喜歡勞作的老人，想吃飽就吃飽，別把胃餓小了，別怕發胖。老年人還是胖乎乎地好，熱量多，經得起毛病折騰。人跟車一樣，好車耗油大，好身體就得多吃飯、多吃菜、多吃水果。
第五，小步慢跑。生命在於運動，鍛鍊身體對夢想長命百歲的老人來講，無疑是不言而喻的。但隨着老人向老年深處不斷挺進，老年人要根據自己的身體條件，選擇安全可靠的健身方式，我覺得，在家門口平坦熟悉的道路上小步慢跑最好。
第六，有項愛好。健康基因的老人，60歲至90歲之間，精力還是比較旺盛的，必須要有一個好的愛好用來打發時間，琴棋書畫、養鳥種花都行。否則的話，待不住的這三十年，老是發呆，天長地久了，就會痴迷於發呆，可想而知，一個老年痴呆患者，長壽的生命質量，得折扣到什麼程度？
第七，不與人吵。去年下半年，我在頭條上看到，英國養生專家研究結果顯示，人際關係，是影響人健康長壽的第一要素。我不知道其中的生命科學原因，但我知道，一個人跟家人、跟左鄰右舍關係觸恰或關係惡化，心情是大不相同的。人是情緒化突出的動物，心情好，一切都好，心情不好，一切不好。心情總是不好，活百歲很難做到。
第八，事過拉倒。嬰幼兒會為打碎的奶瓶哭泣，成年人不會，老年人更應該不會。任何事情，一旦發生了，一旦成為無法更改的事實了，其實，就跟沒發生過是一個道理。我們要把眼睛盯在能夠改變的事情上，而不是在追悔莫及中浪費感情。對於老人來講，昨天永遠是零，今天永遠從零開始，明天不知哪會兒就結零了，所以，念念不忘過去，對進軍百歲的老人來講，有百害而無一益。
第九，煙酒不搞。這個不用我多説了，常識，很多人做不到歸做不到，但道理大家都懂。
第十，花裏胡哨。我的本意是想説老年人也要穿得精神點、新潮點。而實際上，還包括了吃好、喝好、玩好、穿好、學好的樂觀主義心態。這些都是想長命百歲必備的基本功，因人、因條件而異，老人們自己把握，我就不瞎嘮叨了。
長壽者的後代更容易長壽
如果你的爺爺奶奶活到了90多歲，甚至100多歲，恭喜！你長壽的機率要比別人大得多！王笑峯教授説，已經有確鑿的證據表明，如果你的親屬長壽，那麼你長壽的機率也會增加，而且親緣關係越近，這種影響越明顯。
怎麼理解呢？如果你的姑姑長壽，叔叔長壽，外公長壽，阿姨長壽……你當然也可能長壽；但是如果你的兄弟姐妹長壽，你沾的光會更多！美國波爾斯博士研究稱：如果你有兄姐是百歲壽星，那麼你活過百歲的概率將是常人的17倍。
媽媽長壽子女更容易長壽
就像人們總喜歡問：“身高、智商是遺傳自父親還是母親”一樣，對於“長壽基因”來自誰，我們當然也很關心。上海復旦大學生命科學學院金力教授研究發現，長壽主要遺傳自母親，也就是説，如果母親長壽，子女長壽的可能性比較大；但如果父親長壽，子女則未必長壽。
王笑峯教授解釋説，人的線粒體中很多位點確實跟長壽有關，線粒體是母系遺傳，而長壽老人中女性比例可為男性的好幾倍，所以看似長壽遺傳自母親，但這種遺傳並不是一種因果關係，只是有一些相關性。
活多少歲可以提前預測？
日本慶應大學的高田肇經過研究認為，人的壽命可以通過父母、祖父母和外祖父母6個人的死亡平均年齡加以預測，報道中也聲稱有大量的調查研究證實此規律有一定的參考價值。
對此王笑峯教授認為：壽命預測不是天氣預報，何況天氣預報還沒那麼準呢！而且，天氣預報通常只報24小時的天氣，壽命預測要測幾十年後的情況，這期間的.變數太大了。單純從理論上説，如果人能像實驗室的小白鼠一樣在一定的環境一定的規律下生活，預測或許會接近真實，但實際上是很難測準的，説不定偶然生一場病、受一次傷都可能改變壽命的軌跡。
長壽基因能否代代相傳？
基因可以傳遞這是確定的，但能傳遞多久呢？舉個最常見的例子：爸媽都是雙眼皮，但生出來的孩子卻未必是雙眼皮。在遺傳的過程中，單眼皮基因打了勝仗，所以雙眼皮基因在這個孩子身上消失了。
不長壽基因比雙眼皮問題要複雜得多，但你也可以或多或少按照這個思路去理解，就是“輕微有利基因”在傳遞的過程中可能會丟掉，所以我們能夠看到：有的家族連續幾代都長壽，而有的繁衍較少的家族只遺傳到第二代就結束了。
好的生活方式能否改善基因？
既然長壽基因可以遺傳，那在出生前給每個人“安裝”一個長壽基因，豈不是皆大歡喜？答案顯示是：不可能。首先，長壽是多基因遺傳的，不是改變“一個”基因就能改變命運的。而且，人為改變基因這件事顯然也難過倫理關。
能夠改變的只有我們的生活方式。其實，遺傳只佔長壽原因的25%，那剩下的75%則來自於生活方式，以及生活方式與遺傳的相互作用。
世界上沒有完美的人，每個人身上都會攜帶一些“不良”基因。比如，A君和B君同樣都吸煙，但是A君得了肺癌，B君卻沒有，這裏也許是基因起了點兒作用――或許是A君的某個基因對煙害更敏感，也或許是A君的修復基因更弱。但基因並不能決定一切，好的生活方式卻可以彌補基因上的弱勢――如果A君不吸煙，那他也許就不會得肺癌，如果他生活在一個空氣清新的環境裏，他可能比B君更長壽。你不可能改變與生俱來的基因，但你可以通過改變生活習慣而改變“命運”。
鑑於以上的原因，有些人聲稱改變生活方式可以改良你的基因，顯然也是不準確的。DNA鹼基序列是個“只讀文件”，在你出生的時候就已經“寫死”了，健康的生活方式可以讓你長壽，卻不會讓你的基因發生絲毫的改變。
時髦風
