在任何時候視線都不能離開球、密切注意對手的動向等等。
站在場地內準備擊球前，有一些基本的注意事項必須牢牢記住。
1在任何時候視線都不能離開球，在必須離開的時候，要正確地推測出球飛來的路線及弧線。
2密切注意對手的動向，注意觀察他的位置、動作及表情，要注意收集對手的球路、球質、思考方法等情況。
3瞭解球本身的特性(温度、濕度和風向對球的影響)。
4掌握正確的握拍方法。
5注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法。
6瞭解自己在球場上的站位。
7步法要迅速、敏捷、有耐力。
8要冷靜客觀地分析自己和對手的長處和短處，進行正確的對比。
9培養綜合判斷能力和適應能力，養成比賽時動腦思考的習慣。
10培養對形式和危險的預測能力。
11要善於進行心理分析。
12重視基本功的訓練，特別是非常一般的而又容易被忽略的技術動作，要反覆地進行練習。
13攻守技術要儘可能地平衡發展。由於性格、脾氣不同，真正做到攻守兼備的人是不多的.。由於進攻技術比較刺激，因此提高地比較容易，而防守技術的練習比較枯燥，容易被忽略。
14進行短時間的集中訓練。與長時間的沒有效率的訓練相比，短時間內容豐富的嚴格訓練，收到的效果會更好。
15樹立高標準，並向這個標準紮紮實實地邁進。
16在球場上學到的許多經驗和知識，是在學校中學不到的，要把它們靈活地應用到球場以外的家庭、單位和學校中去。
17注意觀察他人或其他項目的比賽，從中吸取經驗。
18以輕鬆的心情進行訓練和比賽，否則無法保證長時間的訓練或比賽，無法完成漂亮的戰術，體育運動一旦失去了樂趣，就不再是體育運動，而是單純的體力勞動了。
羽毛球新手發力技巧 快速學會羽毛球
羽毛球在中國是一項非常廣泛的運動。羽毛球初學者要從羽毛球的基本動作學習，比如握拍、擊球、揮拍等。如果他們打好基礎，就能事半功倍。對於羽毛球初學者來説，一開始對基本功的重要性難以認識，其實基本功非常簡單，不需要什麼太高難度的東西，只要你會揮拍，會跑步就夠了，並且可以在實戰中快速使用。
在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置。
單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。發球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
單打開始時把球準確地打到對方場區的四個角上或重扣一拍，觀察對手的`弱點，再採取相應的戰術，打出讓對手頭痛的球，攻擊對手的致命環節。對於初學者來説，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
雙打要力求快速壓制對手，特別是新手或配合不夠默契的對手，重點是接發球搶撲，中場平快抽，後場連續大力扣殺。進攻中如果對方是平行站位，要把球打向兩人中間，前後站位則向邊線處擊球。雙打要集中進攻對手中較弱的一個。
在前場回擊高球時，應儘量採用扣球。扣球儘可能不要猶豫，不需要過分追求擊球后的落點，能夠連續進行扣球更加可以提高新手的擊球手感。
打羽毛球要穿什麼鞋
打羽毛球要穿運動鞋，並且要注意籃球鞋需要保護踝關節，鞋幫多設計得較高，較硬，而且笨重，穿籃球鞋打羽毛球容易崴腳。
羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底應是生膠或牛筋質地的，紋路交錯細密，摩擦力大，抓地性好。
而慢跑鞋的鞋底齒紋粗大，在木地板上容易打滑。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍杆長度不超過41釐米，拍框長度為28釐米，寬為23釐米，隨着科學技術的發展，球拍的發展向着重量更輕、拍框更硬、拍杆彈性更好的方向發展。
打羽毛球要注意的事項
1、握拍的手儘量放鬆，用力時用手腕的力量，而不是用手臂的力量，這樣才能使出正常的力度。
2、力爭在身體前上方擊球，千萬不要等球落到離頸部較近的位置再擊球，因為這樣回擊的球沒有攻擊力。
3、單打時，球要打得儘量高而遠，發球方法儘量要多遍，球的.飛行錄像最好貼近球場上緣。
4、打球時，要持續觀察對方的球路，並不斷想出新的方法讓對方難以接到回擊的球。
5、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖着地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方，因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
國羽0-3丟掉湯杯冠軍
在國羽女隊拿下尤伯杯冠軍之後，國羽男隊也迎來了湯姆斯杯決賽的較量。10月17日深夜，國羽和奪冠熱門印尼隊狹路相逢，最終無奈0-3敗下陣來，無緣衞冕冠軍。
陸光祖在比賽中。此前戰勝日本隊的半決賽中，國羽男單領軍人物石宇奇因傷退賽，整體實力有所折損。決賽對陣印尼，首場男單對抗國羽派出的是陸光祖對陣印尼選手金廷。首局比賽雙方就打出了激烈對抗，比分咬得很緊，陸光祖憑藉局末階段的強勢表現以21-18先下一城。
第二局金廷找回狀態，以21-14扳回一局。 第三局金廷依然掌握着場上主動，以21-16的比分取勝，2-1為印尼隊先拿下一分。賽後陸光祖表示，“這次比賽自己進步最大的地方是心態，雖然輸了但還是在場上展示出了拼勁。”
打羽毛球要打多久才可以減肥
打羽毛球每天堅持兩個小時到三個小時左右的時間，可以起到減肥的效果，但是建議患者儘量堅持一個月到兩個月左右的時間。減肥期間飲食方面不要吃高油膩或者高脂肪類的食物，比如肥肉或者肉湯之類的，
建議患者平時可以適當的吃一些粗糧以及膳食纖維，控制每餐的飲食量，晚餐之後可以參加一些有氧運動，比如跑步、散步或者游泳之類的。其次羽毛球最好的時間是在下午4、5點左右，在這個時間人體的温度是比較高的，更易消耗人體熱量。要多補充水分。
時髦風
