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羽毛球如何接對方殺球

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羽毛球如何接對方殺球,殺球是一種很致命的技術動作,想要化解對方的殺球就要學會如何接殺球,接殺球是羽毛球運動中比較難的技術,下面分享羽毛球如何接對方殺球,

羽毛球如何接對方殺球1

第一種接殺技術(發力型接殺)

正反手揮拍發力,將殺球抽擊或彈擊回對方的後場。其特點是:對方殺得越重,反擊回去的球速就越快,而且回球的落點主要在對方的後場區。

這種接殺技術也分為正反手的上手接殺和下手接殺。如果殺球在自己的腰部之上,一般使用上手擊球方式,將對方的殺球近似於平抽那樣將球場反擊回去;如果對方的殺球在自己的腰部之下,使用下手上挑的擊球方式,將殺球彈頂回對方的後場區。

在第一種接殺技術中,如果能運用上“反手正打”的擊球技術,將反應更快和接殺行動更迅速。而這種接殺的不足之處是盡給對方回高球,沒有扭轉被動挨打的局面,其防守的區域是近身的範圍內。

第二種接殺技術(擋擊型接殺)

正反手不發力,利用對方殺球的力度,通過控制自己的拍面,將來球擋回對方的場內,當然最好是擋回到對方的空檔區。這種接殺技術的代表之作就是林丹、鮑春來、夏煊澤等以及陶菲克和蓋德的接殺方式。它具有轉守為攻的特點,較第一種接殺技術更佳。

但如果對手是殺上網的打法,就需更要講究回球的曲線和落點了。這種接殺方式可以防守很大的區域,經典的代表之作是林丹的飛身魚躍救球(接殺)。

第三種接殺技術(化解型接殺)

這 是最巧妙的接殺技術,它使用瀉力控球技術,具有四兩撥千斤的功效。它對付殺球不是發力去打,也不是去擋擊,而是使用手腕動作,在球拍接觸球的一剎那,將球 拍向左、或向右、或者向後側動(抖動),用以緩衝和化解殺球的力度,並將球彈回到對方的網前兩個死角區,而且是貼網而過,並過網就下墜。這樣對方沒有第二 次連續的進攻機會。

注意:手腕的動作是為了增加拍面的觸球時間,減小彈性碰撞力度,緩衝球勢,但不能延長到似持球那樣長,不然就違例了。這種接殺技術也是防守近身範圍內的殺球。

羽毛球正手發球的假動作

1、站位在發球區靠中一些,丁字步站立,上身朝向邊線。球拍放到離身體最遠的地方,以便最大距離的引拍。這樣一來,對手以為你要發高遠球,其心理判斷和準備都會傾向於高球,所以注意力會放在後場,重心會自然靠後一些。

而在發球時,先是快速揮拍,當球拍將要擊球的瞬間,收力,拍面輕薄的切擊球託,就可以發出一個正手短球,落點要儘量控制在對方接球區前場的內角或外角。對手就沒有辦法接發球搶攻或是回球質量差,主動權就在發球一方手裏了。

2、正手像要髮網前球,球拍的位置距離擊球點位置較近,沒有什麼引拍距離,給對方造成要髮網前球的.假象,把對方的注意力吸引到前場,對方的中心會有所前移。而在發球時,利用手腕的快速閃動來帶動球拍,發出正手平快球。對手一般很難再回擊出高質量的回球。

羽毛球如何接對方殺球
  

羽毛球反手發球的假動作

反手發球時的變化,一個是突襲後場,一個就是變換髮球的角度。

1、站在T字區近處(注意不要踩線違例),持球手將羽毛球舉到儘量高的位置(這是為了有時間做假動作),反拍面正對球頭,做出要發一個近角網前球的姿勢。發球時,開始的引拍動作也是要發一個近角網前球,而在球拍將要觸球的一剎那,手腕變向,以斜拍面去削擊球託,發一個遠角的網前球。

2、站在T字區近處,注意不要踩線,同前一個動作一樣,球舉到儘量高的位置,做出要發一個近角網前球的姿勢。在發球時,開始的引拍動作也是要髮網前近角小球,但引拍動作比較慢。在球拍要擊到球的一瞬間,大拇指發力彈擊球拍,發一個後場的平快球。

羽毛球如何接對方殺球2

反手接殺球:

要點一.接殺球防守站位

雙腳與雙肩平行,雙腳距離略寬於雙肩,根據來球位置保證身體面向來球。

球在身體的右方,右腳位於身體後一點位置;球在身體的正前方,右腳在左腳的前面一點位置。

接殺球最易學的動作是反手擋網,此外還有反抽動作,以及最難的挑球動作。

反手接殺球動作在雙打中運用廣泛,反手握拍球拍運動範圍較大。

要點二.接殺球時心裏不要害怕

接殺球時要放鬆,心裏不要害怕。

越重的殺球反彈的力量越大,應放鬆,觀察來球方向,掌握好拍面方向,手腕用力頂住即可。

要點三.移動身體讓球離身體有一定距離

儘量在身體的前方將來球截住。

接球時儘量讓球離身體遠一些,留給手部運動動作的空間。

要點四.防守時動作幅度越小發揮穩定性越強

反手防守接殺球常見錯誤是接球時揮動大臂,動作幅度越大,造成的失誤率越高。

正手接殺球:

要點一.正手防守接殺球站位要點

雙腳與肩平行,面對來球方向。

球在左前方,左腳在身體後面一點位置,身體隨來球方向做調整。

正手防守準備時握拍處於放鬆狀態。

羽毛球如何接對方殺球 第2張
  

要點二.握拍擊打

拍面打開與地面成45度角。

打球的過程中三個手指握緊球拍,食指向前推動。

正手接殺球時不要揮動大臂,揮動大臂易造成失誤,只需手腕小臂結合即可。

正反手輔助練習:

羽毛球碰牆練習作用一.可練習正反手握拍轉換

羽毛球碰牆練習作用二.糾正動作幅度過大的錯誤

羽毛球入門練習時可從反拍開始練習,通過移動保證擊球時球處於身體的前方。

反拍練習後可練習正手握拍,通過移動保證擊球時球處於身體的`前方。

正手和反手分別練習熟練後可正反手交替練習。

羽毛球碰牆練習作用三.提高準度

控制球的落點在同一區域。

羽毛球碰牆練習作用四.訓練小臂的發力

羽毛球碰牆練習作用五.訓練手腕的閃動及發力

羽毛球如何接對方殺球3

在判斷好對方要殺球之前,要先做好接殺的準備,即下身微屈,降低身體重心,眼睛密切注意對方來球。

對方殺球后左腳迅速蹬地,視對方殺過來的球離身體的遠近用快速的並步加上側身跨步(正手)或者蹬轉步(反手)將身體重心移過去接殺。

最重要的是手腕的力量,以擋網為例,主要根據對方殺球的`力量來發力。如果對方殺球很重、力量很大,接殺時則不需要用很大的力量,只需要借對手殺球的力量把球擋回去就可以,球一般也恰好可以落回網前;如果對手較輕或採用手腕的點殺,則接殺時要稍微用一些力量,一般可採用類似乒乓球削球的方法擋網,效果最好。

羽毛球如何接對方殺球 第3張
  

如果對手殺來的球較平,則可以藉機反抽以達到反攻。

接殺需要反覆練習,並且要不斷提高自己的反應和下肢力量腿部力量增強了,有足夠的力量支撐快速移動對身體所產生的反衝力,這樣每一步踏出去都很平穩,步法走起來肯定輕鬆多了!建議找一同伴一起,隔天練一次,每次選擇其中2~3項,不同的項目交替着練,只要能堅持,幾個個月後你會被稱為“跑不死”!

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