如何更好接殺球，殺球是在羽毛球比賽中的重要進攻手段和得分手段，很多球友一看到暴力殺球就害怕，總是擔心處理不好，接殺技術有許多，有共同之處，又有各自的特點，下面分享如何更好接殺球。
思想上要有信心
面對對方重磅殺球過來，我們不要往後退，而是更應該做好充分準備，爭取“迎上去”回擊。這種“迎上去”不是專指身體位置“迎上去”，而是擊球意識要“迎上去”，要爭取在身體前面完成擊球。
因為對方殺球力量大，速度必然很快，如果接殺球時我們稍微一等球，就會失去最佳回球位置。如果這時還往後跳一步，那就更是被動了，相當於對方進攻壓住我們，從而使得我們會節節敗退。
做好預判準備
首先，在對方開始揮拍時我們就應該有一個大致的預判，根據對方現在的位置和動作，判斷殺球的可能性有多大。但是切忌輕舉妄動，特別是面對動作一致性好的對手的時候，他可以隨時改變球路打你一個措手不及。
其次，我們要對各種可能的落點做好準備，這樣就不至於措手不及，當我們做好對對方的落點預判的時候，接殺球的時候反應速度自然會加快，不容易失分。
訓練良好的接殺球準備姿勢
當我方回出後場高球，預判對方可能採用殺球技術時，選擇中後場的站位，延長殺球的飛行距離，贏得更多的'反應時間。而且對方殺出的球也會隨着飛行距離的增加，速度越來越慢。
同時降低重心，以便於向兩側移動，將球拍置於體前，眼睛盯住對方的球拍，依據揮拍方向和拍面觸球的角度，判斷對方可能殺球的路線。如果能夠做到屈膝低重心的靈活站位姿勢，那麼將很有利於起動。
引拍動作一定要非常小
由於接殺球不需要太大的力量，所以引拍動作弧度很小，根據對方來球調整正、反手握拍後，手臂幾乎是直接伸向來球，動作弧度小不但出手速度快，同時還有利於控制回球的穩定性。
如果接殺球引拍動作大，揮臂速度趕不上對方殺球飛行的速度，其結果猶如手拿漏網一般“漏接殺球”。
降低重心
接殺球時，重心要比平常略低，當然也不能盲目後退。因為除了準備接殺球，也要意識到對方可能使用假動作劈吊，這樣不利於反擊。
以反手握拍為主
雙打接殺的握拍法應該以反手握法為主。一是因為反手握法的照顧範圍大，可以照顧整個反手區到正手區肩外二三十釐米的區域；二是因為反手握法擊下手球的力量比正手握法的大。
手法是要在身前迎擊來球，發力主要來自手腕和手指。同時，持拍手的腳應該在前，這樣能夠為你提供更大的挑球空間，更專注反手接殺。
加強腿部力量訓練
①跳繩訓練
跳繩是鍛鍊小腿肌肉最好的辦法，同時也可以鍛鍊腳腕的力量。跳繩的時候，要保持腳跟提起，連續做雙搖甚至三搖，這同時也是練習動作頻率最好的辦法。跳繩可以變換的花樣很多，不同方式可以鍛鍊到不同的肌肉。
②深蹲和半蹲
深蹲、半蹲主要作用增強大腿力量，可以做無負重或三分一重量（即自身所能承受最大重量的三分一），以少量多組為佳，能有效增強爆發力。
加強練習
找一個好的搭檔，陪練者殺多球，練習者做接殺球練習，以訓練反應速度和判斷能力。
總而言之，提高接殺球能力和反應速度，需要根據以上幾個基本要點和方法在實戰中多摸索練習。俗話説熟能生巧，只有在反覆的練習中我們才能找準接好殺球的感覺，提高接殺球的反應速度。
羽毛球接殺球技巧
第一種接殺技術(發力型接殺)
正反手揮拍發力，將殺球抽擊或彈擊回對方的後場。其特點是：對方殺得越重，反擊回去的球速就越快，而且回球的落點主要在對方的後場區。
這種接殺技術也分為正反手的上手接殺和下手接殺。如果殺球在自己的腰部之上，一般使用上手擊球方式，將對方的殺球近似於平抽那樣將球場反擊回去;如果對方的殺球在自己的腰部之下，使用下手上挑的擊球方式，將殺球彈頂回對方的後場區。
在第一種接殺技術中，如果能運用上“反手正打”的擊球技術，將反應更快和接殺行動更迅速。而這種接殺的不足之處是盡給對方回高球，沒有扭轉被動挨打的局面，其防守的區域是近身的範圍內。
第二種接殺技術(擋擊型接殺)
正反手不發力，利用對方殺球的力度，通過控制自己的拍面，將來球擋回對方的場內，當然最好是擋回到對方的空檔區。這種接殺技術的代表之作就是林丹、鮑春來、夏煊澤等以及陶菲克和蓋德的接殺方式。它具有轉守為攻的特點，較第一種接殺技術更佳。
但如果對手是殺上網的打法，就需更要講究回球的曲線和落點了。這種接殺方式可以防守很大的區域，經典的代表之作是林丹的飛身魚躍救球(接殺)。
第三種接殺技術(化解型接殺)
這 是最巧妙的接殺技術，它使用瀉力控球技術，具有四兩撥千斤的功效。它對付殺球不是發力去打，也不是去擋擊，而是使用手腕動作，在球拍接觸球的一剎那，將球 拍向左、或向右、或者向後側動(抖動)，用以緩衝和化解殺球的力度，並將球彈回到對方的網前兩個死角區，而且是貼網而過，並過網就下墜。這樣對方沒有第二 次連續的進攻機會。
注意：手腕的動作是為了增加拍面的觸球時間，減小彈性碰撞力度，緩衝球勢，但不能延長到似持球那樣長，不然就違例了。這種接殺技術也是防守近身範圍內的殺球。
羽毛球正手發球的.假動作
1、站位在發球區靠中一些，丁字步站立，上身朝向邊線。球拍放到離身體最遠的地方，以便最大距離的引拍。這樣一來，對手以為你要發高遠球，其心理判斷和準備都會傾向於高球，所以注意力會放在後場，重心會自然靠後一些。
而在發球時，先是快速揮拍，當球拍將要擊球的瞬間，收力，拍面輕薄的切擊球託，就可以發出一個正手短球，落點要儘量控制在對方接球區前場的內角或外角。對手就沒有辦法接發球搶攻或是回球質量差，主動權就在發球一方手裏了。
2、正手像要髮網前球，球拍的位置距離擊球點位置較近，沒有什麼引拍距離，給對方造成要髮網前球的假象，把對方的注意力吸引到前場，對方的中心會有所前移。而在發球時，利用手腕的快速閃動來帶動球拍，發出正手平快球。對手一般很難再回擊出高質量的回球。
羽毛球反手發球的假動作
反手發球時的變化，一個是突襲後場，一個就是變換髮球的角度。
1、站在T字區近處(注意不要踩線違例)，持球手將羽毛球舉到儘量高的位置(這是為了有時間做假動作)，反拍面正對球頭，做出要發一個近角網前球的姿勢。發球時，開始的引拍動作也是要發一個近角網前球，而在球拍將要觸球的一剎那，手腕變向，以斜拍面去削擊球託，發一個遠角的網前球。
2、站在T字區近處，注意不要踩線，同前一個動作一樣，球舉到儘量高的位置，做出要發一個近角網前球的姿勢。在發球時，開始的引拍動作也是要髮網前近角小球，但引拍動作比較慢。在球拍要擊到球的一瞬間，大拇指發力彈擊球拍，發一個後場的平快球。
站位
接殺的具體站位要視殺球者的站位而定，並根據落點而調整。如果對手站在底線位置殺球，接殺站位應該在中心線；如果對手在中場殺球，最好站在中心線靠後的區域；如果對手在左半區殺球，應該站在中間偏左的區域，主防對手的直線球（斜線球距離遠，球速慢），反之則站在右半區。單打殺球的落點一般為左右半區和追身，這些區域需重點防範。
單雙打接殺
單打過程中，來自正手區域的球用正手接，反之用反手處理。雙打則不同，正反手區域都可以用反手接，這是由於反手在後場發力更加順暢。此外，反手的防守區域更大。使用反手可以應對左右半區以及近身區域各個方向的來球，不需要反覆調整握拍方式，增強了防守的'連貫性。因此，想要處理好殺球，必須要練好反手接殺。
回球路線
如果對手的殺球勢大力沉，此時就不要考慮發力回擊了，把球擋回去即可，擋直線和斜線都是不錯的選擇。需要注意的是回球弧度不可過高，否則容易迎來對手的撲殺；
如果來球弧度平或速度慢，可以主動發力用平抽把球擋回去，平抽的力量再加上反彈的力量，球速一般都比較快，控制好落點就能打出效果；業餘球友殺球的質量不是太高，而且很容易失誤，可以利用這一點把球打到後場，誘使對方失誤。
訓練方法
最直接的辦法就是找一名陪練，陪練殺球，自己回接，只要反覆練習，接殺手法與步法都會有所提高。陪練殺球時力量不宜過大，用六成到八成力即可。剛開始的時候把球殺到正手區域或身前，熟練以後再打到反手區或左右調動，逐步增加難度。如果沒有陪練的話可以進行抽牆練習，由輕到重，由緩到急。
注意事項
接殺前身體重心要壓低，否則啟動速度跟不上，持拍手不要舉起來，置於身前即可；如果回球質量不高，有可能迎來對手的連續殺球。接殺過後不要站在原地看，需快速收拍，為下一拍做好準備；如果對手殺追身就不要考慮引拍了，把球拍架在身前，手腕發力把球擋回就好。
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