維生素b12一天吃幾粒，維生素是人體所需的微量元素，有利於人體的機能活動，缺乏就會出現一些相應的症狀，但每個人的情況不一樣，特殊一點的病患服藥時請聽從醫生的建議，一起來看看維生素b12一天吃幾粒。
一般來説，考慮每天服用一粒。
每個人的情況不一樣，根據自己的具體需要或者遵醫囑服用比較合適。維生素是一種水溶性維生素，副作用少。如果大量攝入，會隨着身體的排泄物排出體外，不會在體內蓄積，也不會引起中毒。最好在醫生指導下服用。一般來説，如果治療有效，可以服用一個週期，通常一個週期為一個月。
維生素是人體所需的微量元素。如果不能接受缺乏維生素，就會出現一些相應的症狀。因此，如果缺乏維生素，可以補充它。一天只能吃兩粒維生素。維生素是微量元素，不需要大量補充。過量的維生素會損害人體的健康。服用維生素時，必須在醫生指導下服用。
穴位注射維生素可以調節睡眠，但口服維生素能否治療睡眠因人而異。維生素的主要作用是促進甲基轉移，同時能顯着提高體內葉酸的利用率，消除緊張和疲勞，恢復生活平衡。更重要的是，它可以預防惡性貧血，並且是紅細胞成熟和發育的'必需維生素。因此，維生素被稱為抗惡性貧血的維生素。失眠的原因有很多，比如神經衰弱、植物神經功能障礙。維生素參與體內多種生化反應，減少疼痛纖維的興奮通路，起到鎮痛作用。服藥時請聽從醫生的建議。
維生素b12的基本知識
水溶性。只需少量即能產生效果;
又稱為紅色維生素(red vitamin)或氰鈷胺;計量單位為微克(mcg-microguam，即1/1000000克);
維生素b12是唯一含有主要礦物質的維生素;
很難被人體吸收。在吸收時需要與鈣結合，才能有利於人體的機能活動;
成人的建議每日攝取量是2mcg.妊娠期間為2.2mcg，哺乳期間女性則需要2.6mcg的攝取量;
維生素b族的攝取量少，而又多吃有葉酸的.食物(蔬菜)時容易造成維生素b1：的不足;
甲狀腺的機能正常時，維生素b12的吸收也能順利進行。
維生素b12缺乏症在體內蓄積的維生素bl，全部耗盡的5年後才會顯現出來;
在人類飲食中，維生素b12的主要來源是動物性食物，因為植物(除極少數外)都不含維生素b12.
b12的效用
促進紅血球的形成和再生，防止貧血;
促進兒童發育，增進食慾;
增強體力;
維持神經系統的正常功能;
能使脂肪、碳水化合物、蛋白質適宜地為體內所利用;
消除煩躁不安;
促使注意力集中，增進記憶力與平衡感。
用量平穩增長
維生素b12在臨牀上主要用於治療惡性貧血，亦與葉酸合用於治療各種巨幼細胞貧血、抗葉酸藥引起的貧血及脂肪瀉等。它也用於治療神經系統疾病如神經炎、神經萎縮等，還用於治療肝臟疾病如肝炎、肝硬化等。長期以來，維生素b12臨牀用量平穩增長。另外，維生素b12還與其他維生素一起構成多種維生素產品，作為otc藥物、保健食品廣為銷售，如我國市場上的施爾康、善存、21金維他等品牌產品。現在，維生素b12已被列為我國《基本醫療保險藥品目錄》中的甲類品種。據統計，它在我國大城市醫院的用藥普及率已達到90%以上。
在國外，維生素b12除了用於醫藥方面，還大量應用於動物飼料、營養補充劑和食品加工，如維生素強化麪粉、再製食品、嬰兒食品等。美國市場上的維生素b12藥用約佔40%，飼料用約佔36%，食品用約佔24%。
衍生物甲鈷胺前景燦爛
甲鈷胺是日本衞材株式會社研製開發的內源性輔酶維生素b12製劑。臨牀研究表明，甲鈷胺對治療糖尿病性神經障礙、多發性神經炎等周圍神經病變，以及巨幼紅細胞性貧血等疾病有很好的療效。其作用機制是，在體內對神經組織具有良好的傳遞性，通過甲基轉化反應促進核酸、蛋白質、脂質代謝，修復被損傷的神經組織。甲鈷胺參與和促進髓鞘的主要成分——磷脂的合成，從而修復損傷了神經細胞。甲鈷胺還參與乙酰膽鹼的生物合成，通過增強神經內核酸和蛋白質的`合成，促進schwann氏細胞的代謝，幫助修復損傷的髓鞘。甲鈷胺可直接轉入神經細胞，刺激軸漿蛋白質的合成，使軸突受損區域再生，加速突觸傳遞恢復。甲鈷胺通過促進骨髓中核酸的合成，促進血紅細胞的成熟分裂和血紅素的合成，改善貧血血象。臨牀研究表明，甲鈷胺注射治療糖尿病神經病變4周後，各種症狀的改善率均在85%以上。甲鈷胺用於治療維生素b12缺乏導致的貧血。國內外臨牀研究表明，甲鈷胺副作用發生率約為5%，無一例因副作用而退出研究。
國內產量迅速飈升
維生素b12最早由costle於1925年發現。1949年，美國施貴寶公司、禮萊公司、普強公司和雅培公司開始進行工業化生產，並將產品投放市場。1973年woodward完成了維生素b12全化學合成，但由於合成工藝複雜、成本高，而未能推上生產，工業上仍用鏈黴菌培養液發酵生產。隨後用純種厭氧發酵生產維生素b12，但由於其發酵單位低、工藝複雜、流程長，因而產量不能大幅提升。20世紀50年代初全世界產量只有幾百公斤，20世紀90年代達到3000公斤，2002年達到20幾噸。
目前，維生素b12的主要生產國（企業）為中國、印度的workhard和法國的羅納公司。在中國，最早由華北藥廠於1966年開始從鏈黴素廢液中提取維生素b12，開始產量只有幾公斤，至20世紀90年代開始陸續引進菌種，先在厭氧發酵條件下進行培養，發酵單位只有20u/ml左右，產量不能大幅增加。然後又引進新菌種在好氧發酵條件下培養，發酵單位才超過100u/ml的水平。由於採用新工藝、新技術，發酵單位和收率逐步提高，產量才開始大幅提高。20世紀70年代，國內維生素b12產量為幾十公斤，80年代為150公斤，1997年為2.33噸，1999年為3.4噸，2000年為4.256噸，2001年為6.18噸，2003年上升到10噸以上。國內的主要生產企業有華北製藥集團、石藥集團。
作為市場前景一片看好的維生素b12及其衍生物，今後勢必會吸引更多的廠家參與進來，這個市場蛋糕定會越做越大，競爭也會越來越激烈。
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