女人最適合喝普洱熟茶，玫瑰花茶，菊花茶等。
普洱熟茶
普洱熟茶是一種全發酵茶，好工藝的普洱熟茶，再儲存上幾年，就可能品味到豐富的樟香、陳香、棗香味。
熟茶性温，對人體沒有刺激性，非常適合老人女性喝，具有養胃護胃的功效，好的熟茶，口感香醇滑糯，茶湯晶瑩剔透如紅寶石，滋味豐富。
玫瑰花茶
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性温，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常温和，能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
枸杞茶
枸杞是一寶，枸杞泡茶能養陰補血、益精明膽，能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，使氣血變得更加紅潤，還有降低血脂的作用，能降低膽固醇。枸杞真是萬能選手，不論在什麼領域，都能發揮它的特長，給人帶來健康。
菊花茶
菊花可以養肝平肝、清肝明目，適宜春季飲用，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。對於經常接觸電腦的女性來説，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。
經常接觸電腦的'女性菊花茶也是適合喝的
在菊花茶中，白菊具有對體內積存的暑氣有抵抗、排除的功效，同時對緩解眼睛疲勞和視力模糊也具有較好效果，茶中的維生素有助於恢復視力和防止視力衰退。
對於經常接觸電腦的女性來説，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。
老白茶（延緩衰老／緩解疲勞）
白茶在茶界一直有着"女人茶"的美名，福鼎本地有句俗語：不是你容顏易老，而是白茶喝得太少。白茶裏的自由基含量低，黃酮和氨基酸含量在六大茶類中尤為突出，可以抑制細胞的退化、衰老，美容養顏。而且黃酮含量隨着白茶儲存年份增長而增加。對於經常熬夜加班的人羣和愛美女性來説，白茶無疑是個不錯選擇！
綠茶（緩解疲勞／降火明目）
綠茶是未經發酵製成的茶，很好的保留了鮮葉內天然的營養成分物質，具有清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、生津止渴、降火明目等作用。對於經常接觸電腦的女性來説，綠茶中含有茶多酚、 B 一胡蘿蔔素、鈣、鉬等物質，可以緩解眼部疲勞，防輻射功效。
此外，綠茶中含有維生素 C 及類黃酮，類黃酮能增強維生素 C 的抗氧化功效，對維持皮膚美白有很好的效果。
茉莉花茶（安神解鬱）
茉莉花茶是將綠茶和茉莉鮮花進行拼和、窖制，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香。香氣持久，喝起來醇厚鮮爽，湯色黃綠亮。
常喝茉莉花茶對於女性來説不僅可以美容養顏、淨白皮膚、安神解鬱，還能延緩衰老。
茉莉花具有清潔腸胃的作用，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作用，在養生方面功效突出。同時，對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用，還可提神，消除疲勞，更有助於養生。
從醫學角度來説，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據茶葉來折算，一天大概10克左右。
喝茶也是有講季節性的。
一般來説，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。
女性喝茶養生禁忌
按體質、茶性來喝茶
六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。
青茶性平，香高味甜，適合廣大人羣。黑茶性温，能去油膩，適當存放後再喝，口感和保健效果更佳。
而紅茶性温，適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。
白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人羣飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。
多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。
因為喝生茶並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。
熟茶不刺激，喝着順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。
一般情況下，“女人最適合喝的十種養生茶是哪些”的説法並不科學，由於存在個體差異，不存在“最適合”的説法。常見的適合女性的養生茶包括姜棗紅糖茶、黃芪黨蔘茶、玫瑰茉莉花茶、紅茶等。具體內容如下：
1.姜棗紅糖茶：該茶飲主要是由姜、紅棗、紅糖等物質沖泡而成，具有益氣補血的效果，女性飲用之後，有利於調理氣血，緩解痛經。
2.黃芪黨蔘茶：黃芪和黨蔘均為中藥材，其中黃芪具有益氣、固表、利尿之功效，而黨蔘具有補中益氣、健脾、健肺之功效。女性飲用黃芪黨蔘茶之後，有利於身體健康，可以幫助女性緩解乏力、氣虛、大便疏鬆等症狀。
3.玫瑰茉莉花茶：該茶飲的.主要成分為茉莉花和玫瑰花，有疏通胃腸道、美容養顏、改善月經不調等作用，非常適合女性飲用。
4.紅茶：紅茶富含多種人體所需的營養物質，比如鈣、磷、鎂、維生素等物質，適量飲用具有養胃作用。女性飲用之後有助於調理胃腸道，對女性健康有益。
除了上述常見的養生茶適合女性，還有其他養生茶也適合女性飲用，比如紅花檀香茶、當歸川芎茶、玫瑰花茶、決明子茶、牡丹花茶、菊花茶等茶飲。
1、綠茶葉：去斑，美白皮膚，提高肌膚延展性。(西湖龍井茶、信陽毛尖茶、碧螺春茶)
2、紅茶：提高免疫力，適合冬天食用。(滇紅、宜興紅茶)
3、烏龍：降低血脂(能夠加白菊花)。(安溪鐵觀音茶、凍頂烏龍茶)
4、黑荼：減肥。(小青柑)
5、白牡丹茶：下火。(白牡丹、白毫銀針)
6、黃茶：戒煙戒酒。(君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽)
7、花草茶：緩解壓力。(茉莉花茶)
8、非茶之“茶”：身體排毒。(苦丁茶)
9、玫瑰：降肝火，可調養氣血、加快新陳代謝、美容養顏，且有緩解疲勞、維護肝部、腸胃的作用。
10、茉莉：有醒神作用，可穩定心態及緩減煩悶。有慢性氣管炎的人宜多食用，除此之外它針對嚴重便祕也是協助。
時髦風
