十五歲胸還是很小可以改變生活習慣，多吃高蛋白的食物，運動、胸部按摩等。
1、改變生活習慣：
選擇合適的胸罩尺寸，胸罩太大起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育。同時養成良好的坐姿習慣。
2、多吃高蛋白的食物：
注意營養均衡，一些食物如大豆中含有大豆異黃酮，是一種分子結構與動物雌激素相似的植物成分。同時其他含有高蛋白質的食物如瘦肉、雞蛋、奶製品，可一定程度上增加乳房的脂肪囤積，達到一定的豐胸效果。但也應做到水果蔬菜和肉類均衡攝入，不挑食，不節食。
3、運動、按摩胸部：
胸大肌作為乳房組成的一部分，可以通過運動健身來得到增長，但同時鍛鍊會帶來脂肪消耗，因此應適當運動。同時按摩胸部有助於刺激體內雌激素的'分泌。十五歲胸還是很小受個人體質、內分泌調節、疾病等多因素影響，如果通過以上方式仍不能使乳房發育，應及時到醫院檢查。
胸部又稱乳房，15歲乳房小可能與先天性原因（如先天卵巢發育不良）、後天性原因（如缺乏體育鍛煉、營養不良）等有關。病因不同，治療方法也不同。
1、先天性原因：
先天性卵巢功能發育不良，不能分泌充足雌激素和孕激素，乳腺組織因沒有足夠的激素刺激，可出現乳房發育障礙，導致出現15歲乳房小的情況。
平時多吃一些豆類奶類食品，要注意養成規律的作息習慣。保證充足的睡眠，不要熬夜。規律的飲食習慣，多吃新鮮的水果和蔬菜。
也可以進行乳房按摩。對於發育不好可以成年以後做隆乳手術，對於隆乳手術來説目前有兩個主流的方法，一個是假體植入，一個是自體脂肪的注射。
2、後天性原因：
（1）缺乏體育鍛煉：如女性平時缺乏體育鍛煉，可造成胸肌不發達，也可引起乳房體積較小。建議日常積極鍛鍊。
可以選擇合適尺寸的內衣，防止內衣過小，阻礙乳房發育。多進行擴胸運動，能夠鍛鍊胸部肌肉，使乳房更加挺拔。同時胸大肌作為乳房組成的一部分，可以通過運動健身來得到增長，但同時鍛鍊會帶來脂肪消耗，因此應適當運動。
（2）營養不良：營養不良可導致體重不增或減輕，體內儲存脂肪較少，乳房皮下脂肪逐漸消失，可能與15歲乳房小有關。
多吃高蛋白的食物，注意營養均衡，一些食物如大豆中含有大豆異黃酮，是一種分子結構與動物雌激素相似的植物成分。
同時其他含有高蛋白質的食物如瘦肉、雞蛋、奶製品，可一定程度上增加乳房的脂肪囤積，胸部也會由於脂肪的增加，越來越豐滿堅挺的，達到一定的效果。但也應做到水果蔬菜和肉類均衡攝入，不挑食，不節食。
乳房小，如經生活方式調節沒有變化，必要時可到醫院就診，明確病因，遵醫囑規範治療。
15歲如果出現胸部小之後，它屬於正常的發育時期，由於每個人的發育情況不同，所以説乳房的大小和發育年齡早晚有非常大的關係。除此之外，他和平時的生活習慣，飲食習慣，包括營養狀況等都是一定的關係，而且有部分的孩子和家族遺傳性疾病的關係，所以説在平時可以通過胸部按摩刺激胸部的發育，也可以多吃一些豐胸的食物，比如説有黃豆，木瓜或者是豬蹄等。
豐胸的最快方法
自我豐胸的最快方法一沐浴健胸按摩
在洗澡時用淋浴頭衝胸部，記住要使用熱水，堅持沖洗2分鐘，這樣有助於胸腺的發育，刺激血液的暢通。不僅可以保持身體清潔，還能增加乳房的韌性。
自我豐胸的最快方法二端正的姿勢
中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側卧、仰卧的姿勢，不要俯卧睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
自我豐胸的最快方法三選擇合適的胸罩
胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到託舉作用，長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利於乳房的健康與發育。無論你選擇什麼型號的，都應先試一下。確實感覺舒適後再買。
自我豐胸的最快方法四酒釀
酒釀的最大的特點就是可以促進人體的血液循環，加快機體的新陳代謝。
實施方法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
作用原理：明星天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。
因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
自我豐胸的最快方法五大腦
大腦對乳房發育的暗示是有非常大的生理影響的。
實施方法：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。
作用原理：心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。
這種暗示與乳房的.關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
自我豐胸的最快方法六科學飲食
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20 — 25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是自我豐胸的最快方法、胸部太小怎麼辦健康方法。
自我豐胸的最快方法七定期使用豐胸產品
使用波斯麗爾美-乳霜，配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，喚醒乳房二次自然發育自然增大。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、中國台灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。
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