喝了碧螺春可能會失眠。
因為茶葉裏含有咖啡鹼等物質，如果患者長期過量的喝碧螺春，會刺激大腦神經，導致患者出現興奮、失眠的症狀，給患者的睡眠造成一定的影響，建議患者在睡眠之前3個小時不要喝碧螺春。碧螺春是一種性涼的綠茶，特別是對於脾胃虛弱、腹瀉、腹痛的人羣，是不建議喝的，否則會使患者的病情加重，所以患者一定要引起重視。
喝茶失眠原因：
1、咖啡鹼：
茶葉中含有豐富的咖啡鹼，尤其是鮮葉中含量尤其豐富。咖啡鹼會使人的大腦中樞神經引起興奮，而且會增強大腦皮質的興奮過程，從面振奮精神、增進思維的活躍性。
2、茶多酚：
茶多酚的一大功效就是能促進消化，和咖啡鹼合作起來就能促進人體內食物的消化，讓身體神經系統興奮。
避免喝茶失眠方法：
方法一：避免在睡覺前喝茶
茶水中都會含有咖啡鹼和茶多酚。所以無論什麼時候喝都會引起體內神經的興奮。 但是它們都會隨着體內新陳代謝排出從而使身體達到平衡。
如果睡覺前喝茶，代謝就需要一個時間段。這段時間人體肯定會容易興奮從而失眠。
方法二：少放茶葉，喝淡茶
茶水越濃，越會導致神經系統活躍，也就是所謂的提神。
所以可以適當的少喝茶葉，沖泡的時候少放茶。減少咖啡鹼的攝入量。從而避免失眠。
方法三：選擇喝熟茶或者發酵類的茶葉
像紅茶等這種發酵類的茶葉，內部的茶多酚和咖啡鹼的含量就會相應的減少很多。
所以如果想避免晚上失眠，但是又想喝茶的時候，適當的來杯紅茶吧。暖胃效果也是妥妥的。
方法四：捨得放棄頭壺茶
茶水都是越衝越淡。裏面的咖啡鹼含量也會越來越少。
所以可以扔掉頭壺茶水。選擇喝剩下幾壺茶。味道雖然變淡了，但是口感還是不錯的。品嚐到味道的同時也會避免失眠，一舉兩得的好辦法。
喝碧螺春有什麼壞處
1、引起腹瀉：
喝碧螺春具有出現腹瀉的壞處，因為該茶的茶性寒涼，內質對腸胃的刺激性較大，在極度空腹狀態下品飲，則很容易出現腹瀉、腹疼症狀，尤其是脾胃虛寒者，出現腹瀉的`概率極大。
2、導致貧血：
碧螺春內含鞣酸等物質，這類物質會與鐵元素髮生反應，阻礙人體對鐵元素的吸收利用，而鐵元素是造血功能的主要原料，故而大量品飲碧螺春會導致缺鐵性貧血症狀出現，若本身就貧血的羣體，則加重貧血症狀。
3、引起心悸：
碧螺春還具有引起心悸的危害，這與內含的咖啡因有關，它會使得心臟加速跳動加快，還會阻礙睡意的產生，故而長期晚上品飲碧螺春，出現失眠概率增加，對心臟的刺激性較大，容易引起心悸、心梗情況。
4、骨質疏鬆：
過度飲用碧螺春還容易出現骨質疏鬆的壞處，該茶內含的部分物質會阻礙人體對鈣元素吸收，使得鈣元素缺乏，出現骨質疏鬆的概率增大。
5、刺激腸胃：
碧螺春屬於不發酵茶的綠茶，內含天然活性物質極為豐富，且茶性寒涼，故而過度品飲對腸胃的刺激性極大，嚴重時出現功能性減弱。
6、宮縮異常：
碧螺春還具有宮縮異常的壞處，因為該茶具有一定的活血化瘀效果，並能夠刺激子宮收縮，改善月經不調情況，但如果女性處於經期、孕期等特殊時期，則會引起宮縮異常，使得痛經、流產等情況出現，不利於身體健康。
喝碧螺春的禁忌有哪些
1、失眠忌飲
喝碧螺春的禁忌有失眠切忌飲用，即本身具有失眠症狀或者入睡困難的羣體，不宜再喝碧螺春，尤其是晚上品飲，且白天品飲時，飲用量不宜超過400-800毫升，以免造成神經興奮，使得晚上出現無法入睡的情況，長此以往對身體危害極大。
2、忌飲隔夜茶
碧螺春不宜品飲隔夜茶，因為隔夜茶是指燜泡時間在12小時以上的茶水，此時茶葉濃度極高，而且夜晚是各種有害生物活躍的時間段，茶湯容易被污染，導致內含有害物質激增，品飲後容易出現腹瀉、腹疼等情況。
失眠不可以喝碧螺春，喝了反而會加重失眠的程度。碧螺春的口感鮮爽醇厚，香味清香持久，功效的作用也是十分顯著。大家都愛喝，是養生保健的好茶。
失眠的人不建議喝碧螺春，更不能在晚上睡前喝，因為碧螺春茶中裏含有咖啡鹼，咖啡鹼會神經刺激性，白天喝可以提神、消除疲勞，但是到了晚上喝就會加重失眠，所以飲用的時候需要注意時間，以及沖泡時茶水的濃度過濃也會引起失眠。
避免喝茶失眠方法：
避免在睡覺前喝茶，茶水中都含有咖啡鹼和茶多酚，會引起體內神經的興奮，可以白天喝，晚上就不要再喝了，代謝的時間較長，就會引起失眠，
如果在睡前一定要喝，那就少放茶葉，喝淡茶從而減少咖啡鹼的攝入量，濃茶不僅味道苦澀，還會導致神經系統活躍，不僅是晚上，白天也一樣少喝濃茶。
如果晚上很想喝茶，那就選擇發酵類的茶葉，不要喝碧螺春這種寒茶。發酵類的茶葉的茶多酚和咖啡鹼的`含量就會相應的減少很多。
除了失眠，孕婦也要飲碧螺春，尤其是不宜喝濃的碧螺春茶，該茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激。
肝臟有問題的人也要忌飲碧螺春，碧螺春葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
失眠不要喝碧螺春茶，任何茶都不要喝，可以喝一些牛奶等幫助睡眠。
時髦風
