接受不了某件事怎麼辦，人在面對事情的時候，只有接受和不接受兩種情況，既然接受不了，只能選擇逃避 視而不見，但如果是“事實”的話，就是不能接受，也會被迫接受，下面教你接受不了某件事怎麼辦？
面對一件事情的時候接受不了也改變不了，那我們就只能嘗試着改變，實在不行的話就只能讓自己接受。下面我來具體分析一下這件事情。
1、首先我們一個人的這種能力還是非常有限的。所以面對一些事情的時候，經常有一些是自己沒有任何辦法的。但是即使有一些事情我們自己沒有任何辦法去解決，我們也要嘗試着去改變一下。因為只有你自己不斷的去嘗試改變這個事情，才有可能因為你的嘗試而真正的發生改變。
所以面對一件事情的時候，只要你接受不了，那你就應該嘗試着去改變他。因為你改變還是有可能讓這個事情有一定的差異的，有可能就達到自己想要的那個標準。
2、當你嘗試改變這件事情的下一步，其實就是應該利用好周圍的一些資源，看看自己周圍的東西能不能夠對自己進行一定的幫助。因為我們每個人其實都是有自己的一些資源。
比如説身邊認識的人，比如説自己身上的能力，比如説有主動願意幫助我們的人。這些其實都是我們的個人資源。那麼如果我們可以把這件事情處理好的話，我們就需要用到自己身邊的很多東西，才能夠把這個事情真正做好改變。
3、那麼最後一步其實就是自己實在改變不了這個東西了。當自己如果真的'改變不了這個東西，那我們其實也就只能夠去接受這個東西。因為終究有一些東西，我們自己是沒有辦法改變的。所以説我們只能夠不斷的去接受，這樣讓自己能夠有一個更好的心態。而且這個時候我們自己也是做出足夠多的努力了。這樣的話自然就能夠讓我們更多的去適應這件事情。
最主要的還是做好自己，不要去管別人怎麼做或是怎麼想，即使別人不喜歡你，也要用合適的方式去解決問題，
而不是把事情弄得更加糟糕，畢竟冤家宜解不宜結，身在職場在工作中更應該要理智一點。
職場關係的重要性
在職場中，人際關係是在職場中必須需要學習的一門課程，畢竟每天的工作必須面對的就是人和人之間的交流，而在生活中更是如此，
每天工作佔一大半時間的也就意味着和同事待在一起的時間也更長。只有和同事之間相處的融洽了，工作上的任務才能更好的推進。
相反，如果你不能把自己和同事之間的關係處好，那不僅做不好這份工作還會感覺到很累。
意見不同並不代表同事不喜歡你
要知道的是，人都是有思想的動物，每個人都有自己獨特的想法，所以在工作當中看待一些事情時難免會有些意見不統一的時候，這是工作中無法避免的，
但是一定要明白每個人意見不同的地方多了，不要覺得同事時經常與你唱反調，你覺得兩個人相處不到一塊去，會越來越覺得同事不喜歡你。
對於這種情況一定要不要多想，只是意見觀點不同罷了。
存在誤會，溝通解決
互相不喜歡對方，是不是雙方存在着誤會，導致這種原因。如果真的有什麼誤會，可以通過一些合適的途徑來解決問題，
比如説與兩位同事面對面的把事情説開，這樣誤會沒有了，關係就不會這麼僵，在工作的相處上也會變得融洽。
所以能選擇好好解決問題的方式，就一定不要極端的去處理問題，畢竟人和人之間的關係就是靠溝通才會越來越好的`，
而你如果總看到事情的另一面，不管是對你的工作還是人際交往都沒有好處。
對不喜歡你的人保持適當的遠離
不管同事多麼不喜歡你，對於在職場中你來説，卻不能也表示出來不喜歡他們，畢竟是在一家公司的同事，工作上肯定也有需要對方的時候，
如果你也把自己的情緒表現出來，那就更加沒有緩和的餘地了，對於你以後的工作也會變得難以進行，平日裏見面的時候也會覺得很尷尬。
所以當你感覺到同事不喜歡你的時候，你可以適當的遠離他們，儘量保持自己不和他們接觸，這樣也可以避免你的負面情緒。如果你也針鋒相對，那是非明智之舉。
一直反覆糾結一件事精神崩潰，該怎麼辦？
接受這種狀態的存在
反覆糾結一件事，是在害怕這件事帶來的後果，從而產生焦慮的情緒。情緒本身不分好壞，但人對情緒的認知會影響情緒帶來的結果，從而導致崩潰。
當自己處在焦慮狀態時提醒自己這只是一種情緒反應，慢慢開始接受。放任自己對抗焦慮只會讓情況變得更糟糕，不如接納這個事實。
學會反問自己
當人處於糾結焦慮的狀態下會不自覺產生很多前所未有的想法，這些可能是極小概率下才會發生的事情，然而焦慮的狀態放大了這些事情的負面影響。
例如反覆糾結考試改題改錯了，最壞的情況就是這次考試失敗，考試失敗就能定義你是一個失敗的人了嗎？並不會。
所以反覆糾結一件事的時候，學會反問自己，我這個擔憂是真實的嗎？這件事情失敗了最糟糕的結果是什麼？我能處理嗎？我會怎麼面對？這樣的自我反思下來鬱結在心中的事情或多或少會解開一些。
和自己進行正念對話
糾結焦慮時腦海中通常會出現很多負面的想法，這些想法反覆糾纏會把自己拉向自我責備的深淵。當處於這種狀態時，有意識地和自己進行積極的對話，告訴自己，雖然這件事一直讓我糾結焦慮感覺糟糕，但我有辦法解決它，把自己引導到積極的道路上來。
面對糾結焦慮的事情最糟糕的情況就是長時間被動處在焦慮情緒中，一直反覆糾結一件事情精神崩潰，嚴重影響了學習工作和生活，可以用上述方法進行自我調節，找到自己處理糾結事情的方法。
時髦風
