社交恐懼症的原因及表現，硬要跟不熟的人聊天，就會非常焦灼，很害怕陌生人來搭訕，會無所適從等。
社交恐懼症屬於心理疾病其中的一種，也是源於一直對自己的不自信，自我否定的一種形式。嚴重影響其融入社會，長期以往回導致性格孤僻。因此，應該積極走出來，多與人交往。
社交恐懼症的表現説話時總是躲閃別人的眼睛，不敢和別人對視，怕被別人窺探到自己的內心。聽到電話的第一反應是煩！很煩！非常煩！到新的環境（比如換學校，換工作等）會害怕要重新認識新的.朋友。
想開口説話卻突然覺得好累，還不如睡覺。聚會總是一個人埋頭吃，很少和別人交談，也不想和別人交談（因為找不到話題）跟一羣不熟悉的人呆在一塊比打架還累。遠遠的看到認識的人就開始糾結是打招呼還是繞道走。不會維繫友誼，或者説不知道怎麼去維繫友誼，導致和國中、高中、大學都不怎麼聯繫。
明明自己和孤獨無聊，但是如果有人約唱歌吃飯卻又下意識的拒絕了，只想一個人在家靜靜。
社交恐懼症的原因是什麼
心理因素：社交恐懼症的發展可能來自於個體在過去的社會事件尷尬或受侮辱的經歷，或者輕微的挫折和不滿等精神因素也可誘發該病的產生。
環境因素：社交恐懼症的人可能觀察別人的行為，他們恐懼看到某人所發生的事情作為自己的行為。此外，父母的過度保護也可影響其正常發展的良好社會技能。
性格特徵：自卑、自信心不足，膽小怕事，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動。
生物因素：社交恐懼症可能還與5——羥色胺神經遞質的失衡有關。神經細胞在大腦中，神經遞質是特殊的化學信使，並幫助神經細胞移動信息。
如果神經遞質失衡，信使無法通過正常的大腦。這可以改變大腦的方式作出反應，如緊張、害怕，從而導致焦慮。
社交恐懼症的自我治療措施
1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴對象，有煩惱是一定要説出來的，找個可信賴的人説出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發泄一下。
6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。
社交恐懼症在生活中的常見表現
1 、完全不喜歡接電話，手機響了假裝沒接到。
2 、硬要跟不熟的人聊天，就會非常焦灼。
3 、不想成為任何場合的焦點，希望自己沒有存在感。
4 、去任何社交場合，都希望有熟悉的人陪在身邊。
5 、跟熟悉的朋友一起玩，突然來了一個陌生人，我們就會很拘謹。
6 、很害怕陌生人來搭訕，會無所適從。
7 、遇到發傳單的人，避免跟對方眼神接觸。
8 、必須要説話的場合，準備好了，結果到現場一句話都説不出來。
9 、迫不得已要在大庭廣眾下説話，要提前焦慮很久。
10 、打電話或者視頻的時候，突然讓我們跟不熟的人聊天。年輕人社交恐懼的表現
青春期的'特殊原因很多大學生在自己宿舍裏可以不受任何拘束地誇誇其談，和好朋友玩得很開，但是遇到陌生人就會緊張，變得沉默寡言。
而在陌生人面前卻寡言少語，進入青春期，年少氣盛，大學生都有了很強的自尊心，對外界的各種反應比較敏感，很在乎別人對自己的評價和觀點，怕自己一旦説錯話會遭別人排斥、鄙視，尤其在異性面前憂慮會更重，所以儘量使自己保持沉默，這都是引起社交恐懼的原因。自卑心理
自卑無非來源於對自己的不肯定，家庭環境、自身能力、性格原因都是很大的因素，覺得自己什麼都不會，不會打扮，長得也不好看，家裏也沒有那麼好的條件，別人都穿的光鮮亮麗，才藝表演樣樣都會，總覺得自己在被人面前抬不起頭。害羞心理
有的大學生可能是從小極少與人接觸，從而一旦與人交談就顯得很不好意思，希望儘快結束交談，很容易臉紅；尤其在與異性交流時，顯得舉手無措，不知道該幹什麼，很是害羞。性格的原因
引起社交恐懼症的緣故
引起社交障礙的緣故1.家中要素：
爸爸媽媽限定兒女觸碰社交媒體自然環境也促成社交恐懼症。有些人覺得恐懼情緒與人格障礙相關，神經症當做是人格特質的一種反映。恐懼多產生在迴避性人格智障人士的身上，這類人格障礙主要表現為缺少自信，比較敏感。對57例對人恐懼症的病理學心態療法效果分析，提醒此類患者大部分具備內向、內向型、自尊心、靦腆性格特點。
引起社交障礙的緣故2.精神實質要素：
精神實質要素在病發中常會起着至關重要的功效。比如：別人碰到車禍事故就對搭車造成害怕，將會是在焦慮情緒的情況上正巧出現了某一情景，或在某一場景中產生急性焦慮而對之產生害怕並固定不動出來變成可怕目標。
引起社交障礙的緣故3.精神分析學説：心態狀態矛盾
覺得該病始於兒童性心態情緒狀態矛盾，根據換置的防禦力機致，將某類不相干關鍵的物件或情景，代表地替代了造成心態狀態矛盾的人，進而防止了自我意識矛盾和分離性慮。恐懼做為一種焦慮情緒來自於自身對風險的反映，反映水準的差別因為最開始的歸因於引發。社交恐懼症又稱之為焦慮情緒性聲嘶力竭，是因為少年兒童初期的戀母心態矛盾引發。來到成年人環節，因為性驅力再次主要表現出強大的戀母或戀父顏色，進而激發了一種被閹割的害怕和焦慮情緒。
引起社交障礙的緣故4.條件刺激理論
依照行為主義見解，覺得害怕心態的出現是因為產生了欠佳的條件刺激或稱之為學習培訓的結果，就是由少年兒童階段早就消退習得了的害怕工作經驗中學習培訓獲得的`。一些物件或情景與讓人害怕的刺激性數次協同出現而產生條件刺激，這種物件或情景變成了害怕目標，要知道社交恐懼症治療方法，因為患者對於此事採用逃避的對策，而使這類害怕焦慮情緒足以加強。根據文中對引起社交障礙的緣故的詳細介紹，堅信您對社交障礙的緣故早已十分的瞭解了。
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