部分考生會因為成績而出現情緒異常、拒絕和別人交流、暴躁等應激性心理障礙。
心理異常
每年大學聯考發榜後，部分考生會因為成績而出現情緒異常、拒絕和別人交流、暴躁等應激性心理障礙。如果出現以下六類徵兆，建議家長儘快和心理諮詢機構聯繫，幫助孩子調整狀態，以免造成更大的心理創傷。
徵兆1：考分失意，自我封閉，把自己關房間裏不願見人，拒絕交流，抑鬱嚴重。
徵兆2：考得出乎意料地好，情緒過度亢奮，坐立難安，老想出去狂歡，自我放縱。
徵兆3：成績不如意無故發火，不斷與父母爭吵。如果吵急了，甚至説出“我要去死”、“死了算了”、“我不想活了”之類的話語。
徵兆4：強迫言行。知道成績後反覆嘟囔“不知道能不能上X本”，經常重複做一件事。有的考生無法接受成績，把上學的書全撕碎了，還不斷重複“不可能考這麼差”之類的話。
徵兆5：噩夢連連，一些考生白天看不出言行的異常，但睡眠質量變差，晚上要麼失眠，要麼噩夢連連，夢中還有哭鬧的話語。
徵兆6：失去人生目標，茫然而深陷網癮。
[專家説法]
心潮心理諮詢中心首席督導顧愷頡説，考生在發榜後出現大喜大悲是常見的'情況，關鍵是要有度，是否會持續。“失意者可以鬱悶、可以自責，但不要妄自菲薄。”建議通過較為健康的途徑宣泄。大學聯考只是選拔性考試，有它的片面性和侷限性，它並不能全面反映每一個學生的知識儲備和智力，只不過這一次考試沒有考好罷了，可以選擇重來，也可以選擇通過另外的道路獲得成功。如果考生失利，家長應該儘快幫助孩子做好下一步的打算，到底是復讀還是重新適應分數帶來的新的結果。
面對大學聯考考生心理如何調節
強化信心
目標不要太高。專家説，考生之間很喜歡相互比較，特別是成績好的學生。人家定個北大、自己就要定個清華，這樣只會使自己越發緊張。考生要學會給自己定一個合適的目標，稍稍跳一下就夠得着的目標。
另外，要學會給自己積極的心理暗示，走路時挺胸抬頭，速度稍快。每天都給自己説：“我能行，我一定能考上!”
優化情緒
專家説，他認為，家長和考生都不要把大學聯考看成是命運之戰，和平常的考試相比，大學聯考只不過換了教室和監考老師。他建議，如果沒有特殊情況，家長最好不要送孩子參加大學聯考。
考生在情緒緊張的時候，可以默唸“放鬆”二字，想象一兩分鐘就有效果。遇到困難的時候，可以通過想象過去成功的時候，一些到過的美景，用積極的情緒來緩解壓力。學會深呼吸，對調節情緒很重要。
複習備考的最後階段，不要擔心自己還有一些“黃岡”沒做、還有“海淀寶典”沒完成，應該回歸課本，迴歸基礎。
進入狀態
專家建議，考生不要自我加壓，按照老師指導的做就足夠了。
同時，積極參加學校組織的各種考試，這種練兵對大學聯考十分有利。要按考試的`順序來複習，調節好生物鐘，比如數學、語文在上午考，英語、綜合科在下午考，近階段就要安排上午讀數學、語文，下午讀英語和綜合科目。
充分發揮
考生如何才能在考場上充分發揮?專家説，首先，戰略上輕視試卷，戰術上重視試卷。有些考生難題會做，簡單題不會，在簡單題上丟分，就是在戰術上輕視了。特別是成績好的學生，更不能輕視簡單題。
其次，要掌握考試技巧。王教授説，以書寫速度為例，寫快了容易潦草，老師看不清不會給高分;寫太慢思維就跟不上，完成不了試卷。他建議考生平時做完試卷後，請老師看看卷面字跡如何，來確定答題書寫速度。
再次，審題一定要準、快、全，不要先做難題，答題時，一個方法不行，就要馬上考慮換另外一個，要把思路放寬，並提醒自己用發散性思維來答題。
複習備考家長五要五不要
五要：情緒要穩定、家庭氣氛要温馨、對孩子要説這麼一句話“只要盡力就行”、飲食衞生要搞好、還要幫助孩子檢查各種用具是否備齊。
五不要：不要規定孩子考什麼大學、不要規定考多少分、不要討論報考志願的事、不要對孩子的成績老問個不停、沒有特殊情況，不要送孩子上考場。
高三壓力大怎麼開導？
一、保持平常心。
家長不要因孩子高三了，就把孩子當做生活重心。比如辭職專門照顧，天天特意送飯等，這樣只會適得其反，加劇孩子的緊張情緒，而是要平常心對待，及時溝通交流，幫助孩子解壓。
二、讓孩子正確看待考試。
要讓孩子明白，一次考試的失敗並不意味着人生的失敗，也不要把命運壓在大學聯考上，能夠正確的看待考試，才能消除大學聯考壓力大的焦慮。
三、注重勞逸結合。
家長要幫助孩子合理安排時間學習，不要整天學習而忽視休息，一定要善於放鬆，多出去運動，做到勞逸結合，使壓力得到舒緩。
四、家長可以帶孩子多出去走走。
或者是爬爬山，讓孩子呼吸新鮮空氣，放鬆心情，可以玩一些孩子比較喜歡的項目，轉移孩子的注意力，比如看電影、唱歌、或者是籃球、足球、攀巖等運動，幫孩子找個宣泄減壓的渠道。並且在宣泄的過程中，嘗試着讓孩子説出自己的困難，讓孩子降低自己的期望值，給預期的結果一個能夠承受的.範圍，或者是考慮一下最壞的結果，這樣當真正的結果來臨時，心理壓力會小很多。
高三壓力大的原因有哪些？
一、大學聯考升學的擔憂。
高三學生絕大多數都有升學的渴望，希望能考上大學，特別是考上名牌大學。他們把大學聯考成敗當成自己人生的“獨木橋”，認為一旦大學聯考成功，則踏上一條陽光大道；一旦失敗，則陷入萬丈深淵，面對如此多人同時竟爭，沒有壓力是不太可能的。
二、期望值過高。
適當的期望值對目標的實現有利，但期望值過高會引起不良的效果，如果自己考二本都危害，直接把目標定到一流重點大學，那壓力肯定會很大。
三、家長的過高期望與要求。
對於學生來講，學生的家長通常對子女的學業要求很嚴，期望過高。有的父母喜歡以言語相逼：“考不上大學，就別進這個家”。有的父母以過分關心施壓，為了孩子能考上大學，陪孩子挑燈夜讀，送這送那，關懷備至，這樣也會給孩子極大的壓力。
四、學習任務特別重。
高三這一年，不但要學習新知識，還要把高一、高二的知識進行三輪複習，如此短的時間，這麼大的學習任務，確實很累，也讓很多學生壓力很大。
五、同學關係的疏遠。
到了高三，由於大家都在爭分奪秒地複習，同學之間的關係可能就不太好，同學之間不再象過去那樣隨和、融洽，取而代之的是漠不關心。加上排名次等外在不良刺激，學生之間的關係變得複雜，從而導致情緒低落悲觀失望。
時髦風
