克拉克現象，舌尖現象。
1、克拉克現象
平時表現優異，關鍵時候掉鏈子，這種現象被稱為克拉克現象。羅克拉克曾17次在小型比賽中打破5米長跑世界紀錄，被稱為田徑場上的奇才。然而，他連續參加兩屆奧運會，卻均與金牌失之交臂。因此，人們就以這位明星的名字來形容在重大比賽中發揮失常的現象。
要克服這種現象，考生一定要避免 考前心理壓力過大。當考生精神緊張，或遇到難題心神不寧時，可深呼吸進行自我放鬆，暗示自己人易我易我不大意;人難我難我不畏難，心平氣和地去對待每一道考題，只要把自己平時的水平發揮出來，就是考試成功了。
2、舌尖現象
所謂舌尖現象是指我們熟悉的東西在一時緊張的情況下不能追憶(卡殼)，在心理學上，這是一種短暫的記憶性受阻。
考試中，如果遇到這種“卡殼”，最好的解決方法就是平靜一下心情，這道題暫時不做，先做其他題。假如做完其他題，這道題仍然不會做，先檢查一下其他題是否正確，之後，再集中精力考慮這道題。如果冥思苦想仍無濟於事，就應該放棄這道題。在放棄這道題的時候要認識到，並不是每一個考生在考場上能把所有題目都做出來，要用最短時間爭取你能做的題或者保證你能夠不錯題。
要預防“舌尖現象”，最好的方法就是考前不要追求過難的`題。一定要把基礎知識用網絡的方式串起來，聯繫的線索越多，卡殼的可能性就越小。所以平時學習時，一定注意把相關的知識理清楚。題與題之間聯繫線索越多，在考場上我們可能就會發揮越好。
孩子對考試的恐懼心理如何消除？
1、不要給孩子過度的壓力，放鬆心情，把大目標細化成一個個符合實際的小目標，一個一個實現。
2、考試失敗後，家長不要一味的責怪孩子。要幫助孩子分析失敗的原因，是粗心了？還是緊張了？還是知識沒有掌握不牢固？原因分析出來後，再逐一解決問題。
3、功夫要花在平時，把知識學紮實了，多記多練，不要臨時抱佛腳。過度勞累也會影響考試正常發揮的。
4、要讓孩子調整好心態，考試中可能會有意想不到的事影響了發揮，一次考砸了沒關係，要疏導孩子把考試看淡，重視學習本身的意義，加強自信心。
5、引導孩子正確的看待考試的意義，不要過分把個人的前途把一兩次考試的結果聯繫在一起。家長要允許孩子犯錯誤，錯誤是孩子學習成長的最好機會。
正確對待考試成敗人們在日常生活和工作中常把成敗得失歸之於某種原因。心理學上叫做“歸因”。有些學生之所以形成自卑心理，其中。一個主要原因是對學習中的.成敗得失的時因不當。
學生的歸因一般分為兩種類型：外部歸因與內部歸因。具有外部歸因特徵的同學認為自己學習成績的好壞受運氣、他人（父母、教師等）、任務的難度等這樣一些複雜和自己難以預料的外部因素的主宰和擺佈。具有內部控制的學生往往把學習上的成功歸結為自己的能力、勤奮的努力，把學業上的失敗，歸結為“白己努力不夠”、“學習不認真”、“沒有充分發揮自己的潛力”等等。
考試是一場心理戰
與其他場合的心理戰不同，大學聯考是自己和自己打心理戰。
王淑蘭認為，有五大因素影響學生考試――環境因素、身體因素、思想品德因素和科學文化因素、心理因素。其中，只有心理因素具有個體性，有自己智力和非智力上的特點，還具有高可控性，很大程度上把握在自己手裏。因此在面臨重大考試的時候，心理因素就顯得特別重要。
從心理學看，每個人的心理健康狀況都是相對的，沒有絕對健康的人，心理失衡常會發生，心態好的同學在考試過程中能及時把平衡找回來，比如遇到苦惱，可以先想通，想不通就轉移，轉移不了就宣泄或在行為上升華，去追求更有價值的事，就像常説的“東方不亮西方亮”、“黑了南方有北方”，最終實現正常和超常的發揮。
王淑蘭舉例，一對夫婦兩人都是大學教師，他們有3個孩子。老大總是過度緊張，平時學習不錯，一到考試就發揮失常，只考上了專科；老二成績好，卻一點兒也不緊張，父親批評他，他説：“放心吧，本人歷來有驚無險”，結果被寄望於考上清華、北大的他，只考上本省師範學院；老三的老師找家長談話，説你的孩子屬可上可下之列。家長和孩子反覆商量，孩子竟以最好的心態，以比一本分數線還高出18分的成績上了理想的高校。
如何以科學的對策自我調適
大多數同學在多數情況下對考試已有基本的`心理準備。這來源於自身的努力、老師的教導、家長的幫助監護等等。從另外一方面看，又有準備不足的情況。
王淑蘭瞭解到，有的考生總想拼時間換成績，最近有位重點中學的高三女同學説，她每天兩點睡覺5點起牀；有的考生感歎，用《祝你平安》這首曲子填上自己的詞：“我的付出已經很多，我得的分數還是太少，升學的路為什麼這麼窄，讓我怎麼過的好？
”有的開始抱怨：“我為什麼生在這個家庭”，“爸爸為什麼不能給我提供什麼”；有的幻想，要是那天天氣不冷不熱就好了，作文題是我練過的就好了；更多的同學頭腦中出現的是許許多多的“怎麼辦”：自信不足怎麼辦，情緒低落怎麼辦，想找一個人陪伴卻找不到怎麼辦？
時髦風
