女性發胖的幾個階段原因，身材苗條是當代女性追求的時尚，也是女性的驕傲。苗條不僅體形美，而且符合健康要求。遺憾的是，隨着生活水平的普遍提高，胖子越來越多。胖子發愁，醫生也發愁，一旦豐腴了，減肥如抽絲，而且遠遠不如防止肥胖那麼容易。瞭解一下女性發胖的幾個階段原因。
一、青春期
女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，併產生雌多雄少兩種激素，接着卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性徵。
上述這一系列變化都是正常的，也是自然發育所不能跨越的現象。而尤為引人注目的是青春期肥胖對於性成熟、月經來潮並形成規律起着至關重要的作用，也無須多慮，徒增杞人憂天的煩惱。
事實上，許多女性一見長胖便終日擔心這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步，所以就一味苦苦地節食，久而久之造成了心理性厭食，營養嚴重缺乏。這無論如何對青春期的正常發育乃至以後的正常生長都是有百害而無一利的。
要想青春期得到健康正常的發育，必須依賴於合理適時的飲食，但貪食、愛吃零食和甜食應該避免。多注意體育鍛煉和體力勞動，青春期的肥胖是可以順利度過的'。除非個別特別肥胖除外，無須大驚小怪亂加減肥舉動。
二、人工流產後
有調查顯示：30％-40％的女性在做了人工流產後體重平均增加了5-7公斤。這種肥胖同正常的產後肥胖一樣，在體內激素水平恢復正常之後，多餘的脂肪會自然消減，無須特殊減肥。
一般而言，人工流產後體重增加有以下三個方面的原因：
1、人工流產突然中斷了正常的妊娠，原來維持胎兒正常發育所需的內分泌平衡被徹底打亂，引發肥胖。
2、人工流產後引起丘腦下部功能失衡，直接波及脂肪代謝，使皮下脂肪出現短時期的週轉不靈，造成積壓。
3、下丘腦功能的新變化，還會干擾體內性激素的平衡，尤其是對性腺激素的影響最明顯，從而表現為膘肉增多。
對於人工流產後的發福，只要適當加以鍛鍊，並配以合理的正常飲食，自然會很快平息這一特殊階段的發福。
三、病癒之後
大病初癒，均有一個自然康復的過程，此時食慾往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧牀即寐。非重大的消耗性疾病，諸如外傷、節育手術、闌尾切除、子宮切除、卵巢切除等術後，若養得時間過久，飲食過剩，活動鍛鍊過少，體態便會豐滿起來。其實，吃好休息好只是康復的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運動對康復的積極作用，而且它也是病後防肥胖的有效途徑。病後，食慾特強之時，應注意控制飲食。
四、中年期
據統計15歲以前，15％的人發胖；15-19歲時，14％的人發胖；20-29歲時，18％的人發胖；30-39歲時，33.8％的人發胖；40-49歲時，28．1％的人發胖；50~59歲時，56％的人發胖；60歲以上的人很少發胖。
從以上一系列數字中不難發現：人到中年最容易發福，原因何在？
1、生理方面
人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。
2、運動方面
人到中年，由於心理和現實的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少、郊遊和體育運動也會減少，使額外的熱量轉化成脂肪。
3、精神方面
人到中年後，各方面包括事業家庭地位等都趨於穩定和平靜，更有許多人知命後隨遇而安，自然優哉遊哉，心寬體胖。這些都是由於精神作用於神經，神經作用於內分泌所造成的。
除了上述幾個階段外，人在失意時、得意時都有可能引發肥胖，但只要從容地擺正心態，正常合理地飲食，並重視鍛鍊，就會遠離肥胖。
生理曲線不明顯
女性S型身材凸顯的是三個生理曲線：胸部、腰部、臀部。曲線美是最好的，但物極必反，容易美的地方也最容易不美。到了一定年齡階段，女性朋友容易發現，自己的上肢手臂、乳房、肚腩、屁股、大腿都悄然出現了不同程度的脂肪堆積，久而久之就變“胖”了。
心態放鬆對體重漠不關心
這指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者結婚後，生活環境改變了，心情也隨之改變了。她們多數生活幸福，心情放鬆，心態安逸，久而久之容易精神懈怠，放鬆婚前對身材的嚴苛要求，這是肥胖的重要因素之一。
激素降低，排泄功能差
這指的是身體激素分泌改變，生過小孩後激素分泌沒有年輕時旺盛，排泄能力自然也差了。
飲食過量無節制
大多數主婦媽媽都有一個共同煩惱的.問題，帶完小孩才有時間吃東西。此刻時間已晚，體內消耗又低，無疑對減肥是巨大的難題。其次，多數勤儉的中年婦女習慣把孩子沒吃完的東西吃掉，無意中便吃多了。再者，有些人飽腹感很差，總是覺得自身吃的慾望沒有得到滿足。不飽會促使大腦指揮我們的行為，繼續吃東西。
長期口服避孕藥
這是大多數人沒預料的部分。在門診，很多肥胖病人都是曾經使用過激素類藥物的。不管是病情需要服用激素類藥物，抑或是長時間服用避孕藥，都會導致肥胖。長期服用激素類藥物，甚至會在某種程度上改變體質，讓脂肪代謝變慢，消耗變難。這其實就是一種內分泌失調的表現，此類病人一般都手小、肚胖、臉部水腫。
臟腑功能衰退
四十歲以上，由於肥胖會導致更年期提前，更年期會導致內分泌“系統重裝”，肥胖程度會加重。這時臟腑功能日漸衰退，容易出現脾虛倦怠、發熱自汗、氣短心悸、肢體痠痛等症狀。肥胖引發的慢性疾病也在這時露出苗頭。
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