一分鐘解決胃脹氣放屁，生活中很多人會因為胃腸消化不良、飲食不衞生、胃腸道炎症等等各種各樣的原因出現胃部脹氣現象，並且會經常想放屁，下面來看看一分鐘解決胃脹氣放屁。
胃脹最簡單的排氣辦法
1、喝陳皮水
陳皮是一種中藥，有健脾理氣的功效，在胃脹氣的時候，試試用一些陳皮泡水喝，小口小口慢慢喝，促進腸胃蠕動，想要一分鐘解決胃脹氣，這個方法親測有效。
2、拍打中脘穴
中脘穴的位置：肚臍眼上，五根手指橫寬的地方就是，這也是你感覺最脹的地方，用雙手的手掌，去交替拍打這個位置，力度適中，哪裏脹就拍哪裏，站着拍和躺着拍的效果是很好的，當然也可以用手掌心去按摩。
3、小口多喝水
多喝水有助於促進腸道的蠕動，提高腸胃的'消化功能，能達到排氣的效果，也能防止脹氣的出現，不過要注意，是小口小口的慢慢喝。還可以喝些酸奶、蘋果醋之類的，效果也不錯。
4、做些簡單的運動
吃完飯不要立馬就坐着或者躺着，做些簡單的動作來幫助腸胃消化，比如多走動走動，下蹲起立之類的，有助於排氣。但是飯後不要做太劇烈的運動。
5、吃飯細嚼慢嚥
如果在吃東西的時候吃的太快，就會導致又大量的空氣進入到胃裏了，這就會出現胃脹氣的情況，細嚼慢嚥是個好的生活習慣，不僅改善胃脹氣，還有助於腸胃的消化。
6、喝米湯
喝米湯或者小米粥一定程度上可以緩解胃脹氣，對於胃灼熱這種毛病也有效果。尤其是米湯表面飄着的一層粘稠物，被稱為“米油”，營養豐富有健脾益胃的功效，在養胃、改善消化不良的方面上也很不錯。
五個妙招讓你遠離胃脹氣
一、中藥調理
胃腸道部位有疾病是比較難恢復的一種疾病，可以選擇使用中藥調理的方法，對胃腸道部位進行一個全面的調理，慢慢改善胃腸道部位狀況，消化不良、腸功能紊亂等等情況也就能慢慢恢復正常，胃部脹氣，常放屁的現象也會緩解。
二、按摩
胃部脹氣老放屁的人可以對腹部進行按摩，輕壓胃腸部位，輕輕以順時針的方向進行按揉，能夠加快胃腸道部位廢氣的排出，促進胃腸道蠕動，加速胃腸道運動，幫助廢物排除體內，以此緩解胃部脹氣老放屁的現象。
三、改變飲食習慣
消化不良引起的胃脹氣放屁現象關鍵是要通過飲食調節來改善胃腸道蠕動慢、消化不良的現象，要少吃多餐，避免暴飲暴食給胃部造成過大的.壓力，另外要少吃油膩、辛辣等難以消化的食物，少抽煙飲酒，多吃一些有利於脾胃並且易被消化的食物。
四、多運動
若是隻吃不運動的話，是不利於腸道的運動的，會造成廢物的堆積，平時可以多做一些有利於胃腸道蠕動的運動，同時運動還可以增強人身體的抵抗力和免疫力，提高人的身體素質，減少了疾病發生的可能，也就能減少胃脹氣現象發生的機率。
五、保持心情舒暢
在中醫學中，講究氣血的通暢，若是精神經常處於緊張焦躁的狀態，很容易引起氣血的淤積，同時也有可能會引起上火炎症出現，便可能導致胃脹氣等不適現象發生，因此要在生活中時常保持心情的愉悦，避免過度勞累，避免壓力過大，焦躁不安。
一直胃脹氣、放屁的原因
1、腹部受涼：
如果患者處於寒冷環境中，並且穿着比較少或者經常喝涼水，就有可能導致腹部受涼，出現一直胃脹氣、放屁的情況。此種情況需要多喝熱水，注意腹部保暖即可緩解症狀，如果效果不好還可以通過熱敷腹部、順時針按摩腹部等物理治療，幫助緩解症狀。
2、消化不良：
消化不良可能與胃腸功能障礙、遺傳、感染、精神心理因素等有關，患者會出現腹痛、噯氣、腹部燒灼感等症狀，也會出現一直胃脹氣、放屁的情況。可在醫生指導下使用促進胃動力的藥物治療，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等，也可使用益生菌調理腸道菌羣，如酪酸梭菌二聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等。
快速解決胃脹氣的6個方法
1、按揉腹部：
當患者出現胃脹氣的情況是，可以通過按揉腹部的方式進行緩解，一般需要按摩3到10分鐘 。如果患者胃脹氣的症狀比較嚴重，那麼可以適當多按揉一會 。按揉腹部能夠幫助腸道運動，促進肛門排氣，從而緩解胃脹氣 。
2、調整飲食結構：
如果患者在日常生活中食用了容易產氣的食物，比如豆製品、黃豆、紅薯、蘿蔔、芹菜等，就容易出現胃脹氣，因此患者只要少食用產氣食物即可改善 。
3、適當運動：
出現胃脹氣的時候，適當的運動是有助於緩解的，適當的運動能夠促進胃腸道消化，從而緩解胃脹氣的症狀 。比如蹲下以手環抱屈曲的雙腿，將大腿貼近肚子，這樣保持3到5分鐘，就可緩解胃脹氣的不適症狀 。另外，吃完飯後散散步是個不錯的選擇，胃脹氣千萬不要躺着不動，這不利於緩解 。
4、細嚼慢嚥：
如果患者進食過快，就會導致大量空氣加入胃內，從而出現胃脹氣的情況，因此患者需要在進食時細嚼慢嚥，即可有效改善胃脹氣的情況 。
5、按摩穴位
太白穴：
如果吃飯的時候總覺得剛吃一點就胃脹，甚至還不斷打嗝，有想嘔吐的感覺，不妨在平時多按太白穴 。太白穴是脾經的原穴，對調理脾氣虛弱有好處 。它在足內側緣，第1跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處 。另外，常按太白穴還能緩解運動後肌肉痠痛感 。
內關穴：
專家介紹內關穴屬心包經，除益氣安神，還有和胃降逆、寬胸理氣之功，常按摩內關穴，對緩解胃部脹氣有一定作用 。內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴 。具體來説，就是將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的'無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴 。
足三裏穴：
本穴屬足陽明胃經穴，是人體的一個重要穴位，除了強壯身體、調節機體免疫力，還有調節脾胃的好處 。此穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指) 。要緩解胃脹氣，按揉此穴的同時，向上方使勁兒，效果會更好 。
6、及時治療腸胃疾病：
如果患者是因為腸胃疾病兒造成的胃脹氣的話，建議患者及時到醫院進行身體檢查，明確腸胃疾病的類型，然後再對症用藥進行治療，但要防止因為藥物使用不當引起腸胃不適反應 。
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