胃脹氣怎麼辦簡單有效的方法，在我們的生活中，常常會有一些朋友會感覺自己胃部有脹氣，通常會非常的不適，產生這種情況的原因有很多，現在分享胃脹氣怎麼辦簡單有效的方法。
一、胃脹氣該怎麼辦?
如果身邊有胃脹氣的朋友，一定要注意在平時吃飯的時候少吃那些過硬不好消化的食物，要多吃一些比較柔軟能夠快速消化的食物。如果發生胃脹氣以後，注意多休息，在休息的時候最好是進行左側卧，或者是趴着，並且在胃部墊些東西，靠墊、枕頭都可以，能夠對患者起到一個排氣的作用。平時下也可以多喝一些酸奶飲品，少喝那些帶氣的飲料。
也可以在胃部脹氣的地方進行熱敷，可以有效地緩解這種症狀，需要多加護理。
二、三招解決胃脹氣問題
1、如果想要緩解胃脹氣，首先要注意自己的飲食方式，在吃飯前可以適當的休息一下，緩解一下日常生活中的疲勞狀態，可以使胃脹氣得到緩解。
2、在日常生活中，要經常的按摩腹部，使自己的肌肉得到放鬆，也可以讓自己的腸胃的蠕動情況有很好的改善。
3、還要需要進行合理的飲食，不要吃那些過硬或者辛辣刺激的食物，也不要暴飲暴食，不要加重腸胃的負擔，否則會致使胃脹氣進一步的嚴重。
改善脹氣的方法大概包括藥物治療、食療方法、改變不良習慣等。服藥時請遵醫囑，具體如下：
1、藥物治療：
可用益生菌如雙歧桿菌、複方消化酶等改善脹氣，可在數小時內緩解問題，幫助消化食物。服藥時請遵醫囑。
2、食物治療：
通過咀嚼米湯、薏米粥等米湯可以對脹氣、排氣、燒心有效。其次，早上起牀可以喝一杯檸檬水，有清血的作用。此外，將豆子浸泡12小時或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大大降低產氣化合物的含量。
3、改變不良習慣：
吃飯時細嚼慢嚥，吃飯時不張嘴咀嚼或説話，吃飯時喝湯。它們容易引起消化問題，帶來脹氣。另外，要注意吃完飯不要馬上坐着。
綜上所述，嚼米湯、喝檸檬水、泡豆、遠離錯誤的食物搭配、飽腹後不要馬上坐着、服用嗜酸菌、使用胰酶酒精保健等藥物選擇都可以改善脹氣。並且請遵醫囑用藥。
一、局部按摩治療：
胃脹的.患者通過局部按摩能夠促進腸道蠕動，讓氣體很快的排出體外，從而能夠緩解胃脹的症狀。
二、熱敷治療：
腹部着涼或者胃腸功能紊亂會引起胃脹氣，所以要及時檢查和治療，可以通過藥物治療或者日常護理來改善病情。使用熱毛巾敷在患處，能夠促進胃部血液循環，能夠達到緩解病毒和促消化的作用。
三、經常吃一些酸性食物：
如果出現了胃脹氣，也可能是由於消化不良引起的症狀，可以通過食療來改善病情，適當吃一些酸性食物，有效的刺激胃液分泌，從而能夠緩解消化不良或者胃脹氣的現象。
四、合理運動：
經常到户外參加體育活動，能夠促進腸胃蠕動，對胃脹和消化不良有一定的輔助治療效果。經常運動可以起到舒筋活血和調養腸胃的作用，對慢性胃炎或者消化不良，都有一定的緩解作用，可以使體內的氣體順利排出。
五、合理用藥：
胃脹氣如果比較嚴重，通過常規治療效果並不理想，可以選擇藥物治療來改善病情，口服健胃消食片、保和丸或者酵母片，都可以促進腸胃蠕動，起到一定的促進排氣和助消化的治療效果。
概述：
胃脹氣，就是胃裏有氣體排不出來。這種情況與胃炎、胃動力差、腸道菌羣失調產生的氣體有關係。可以服用治療胃炎、促進胃動力的和調節腸道菌羣的藥物。還可以熱敷一下肚臍。出現脹氣後，可以增加運動，如快步行走、做體操、做收腹動作。也可以喝點稀粥，大米粥、大麥粥等，對緩解胃脹氣效果不錯。
對症用藥建議：
胃脹氣可以使用西沙比利或者嗎丁啉促進胃動力，在飯前30分鐘服用。口服胃炎顆粒，整腸生、金雙歧調節腸道菌羣。如果脹氣比較嚴重，可以使用中藥排氣的藥物，如木香順氣丸、保和丸。要注意飲食清淡，少吃刺激性食物，晚餐不要吃的過飽，飯後適當活動，散散步。不要立即坐下或躺下。
飲食注意：
胃脹氣要注意飲食上少喝點牛奶、豆漿等容易發酵和產氣的'食物。要注意飲食規律，食物搭配要合理，牛奶不宜空腹喝。有胃炎、胃功能不好的，儘量避免食用脹氣的食物，如西蘭花，甘藍。不要暴飲暴食，吃飯時要細嚼慢嚥，不要張大嘴巴邊説邊吃，容易造成消化問題，加重脹氣。可以適當吃點蘋果、香蕉，預防便祕，保持大便通暢，也能緩解胃脹氣。
胃脹氣怎麼辦
1、細嚼慢嚥
在發生胃脹氣的時候，吃飯方法我們就應該注意需要應該細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊説話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2、嚼米湯
米湯也是我們在生活中經常會遇到的一種，米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
3、喝醋
醋是我們在廚房中經常會看到的一種調味品，在發生胃脹氣的時候醋也是可以幫助我們進行緩解的，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、怎樣薰豆子
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這裏教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產生氣體的物質。研究顯示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低產生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮後，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。
5、遠離錯誤搭配食物
食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
6、吃飽後不要馬上坐着
吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
7、藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質;制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的温水，當作灌腸劑，以平衡體內的PH值。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數小時內解除問題。
8、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即可乎息。
9、使用胰臟醇康
如果你曾經作過腹腔手術(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助於消化食物。低血糖症患者也需要胰臟酵索。用餐畢，若感到飽脹、肚內有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素。
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