人一生的身體變化圖，在人類這一生當中，每天都會發生一些變化，但是我們經常在幾年甚至幾十年後才注意到它們，通常，在心理上，我們感覺比實際年齡會年輕一些，因為我們的身體似乎沒有什麼痛苦和憂慮，而我們內心也默認了其沒有發生什麼變化，現在分享人一生的身體變化圖。
1、從20歲到30歲
在這段時間裏，大多數人都覺得清醒，精力充沛，不去考慮衰老。然而，在這個年齡段，身體的無形變化也開始了。如果你在20歲或至少25歲都不去考慮這個問題，那麼到了30歲的時候，你可能會發覺一些令你感到意外的狀況。這是在此期間身體發生的變化：
骨骼生長停止；新陳代謝減慢；膠原蛋白的產生逐漸減少；智齒出現了。當然，每個人的身體都是個體。例如，一些人的智齒在16歲時就出現了，而有的人一輩子都從未出現過智齒。但是，身體中的大多數過程大部分人都是一致的，你必須考慮到這一點。
提示：即使超過20歲以前，你都不會因為體重的原因受到困擾，那你也應當習慣遵循飲食習慣，否則到了30歲的時候，你對於不健康食物的熱愛會明顯的影響到你的身體健康。雖然在這十年中還不需要膠原蛋白產品，但你可以嘗試吃富含這種物質的食物。
2、 30歲至40歲
30歲時，有些人仍然會把這類人與25歲的人混淆，這是個好消息。但是，在這段時間內，身體的變化會加速，如果不採取任何措施，它們會很快變得明顯：
肌肉張力惡化；肌肉組織的數量會減少，並開始變為脂肪；由於黑色素細胞活性降低，出現了白髮；減少膠原蛋白和彈性蛋白的量。提示：對於那些一直很苗條，運動量不高的人來説，在這個年齡段，最好逐漸開始習慣運動。從久坐不動的生活方式來看，肌肉會很快變得鬆弛，讓身材變得難看。另外還應當照顧好面部皮膚，並避免活性曬黑，因為這會破壞膠原蛋白和彈性蛋白。
3、從40歲到50歲
一些科學家認為，人體在38歲時達到頂峯，在這個年齡之後，身體開始衰老。身體的變化發生得更快：
腦神經細胞的數量減少；身體積極積聚脂肪組織；視力惡化；骨骼和關節變得更脆弱；在女性中，雌激素水平降低，血壓經常升高。提示：在這個年齡段，進行體育鍛煉是很重要的。因為進行鍛鍊有助於維持正常的心臟功能，減緩肌肉組織的損失。如果你沒有運動的習慣，那最好從適度的運動量量開始進行改變：例如進行快走或游泳。這對心血管疾病的發展風險有很大的影響。
4、從50歲到60歲
60年來，人們外表的變化是很大的。到了這個年齡，影響我們外表的不是基因，而是生活方式，比如飲食習慣、體力消耗等。在這十年中，每個人，儘管速度不同，都有相同的變化：
腦細胞和身體的其他器官被摧毀；增加消化系統疾病的風險；大腦認知能力減慢；記憶力下降。提示：在這個年齡段，大多數變化都與大腦的工作有關，而且必須首先注意他的注意力。學習新技能，獲得新體驗，開始定製任務和閲讀書籍。在這個年齡段，許多人難以集中注意力、記憶力和大腦的其他功能，所以你需要吃一些食物並服用可改善其性能的藥物。
5、從60到70歲
對於大多數人來説，這個年齡段的身體變化已經變得非常明顯，但也有很少人知道此時的內部變化：
味覺和神經受體的作用變得遲鈍：對於氣味和口味的'反應變慢，有時還會感受到温度更低；聲音變化（由於喉部組織伸展）；心臟病惡化；骨骼和椎間盤變得更薄，這樣一個人可以減掉幾釐米的高度。提示：在這個年齡段，監測心臟和血管的狀況，遵循飲食並定期進行體檢非常重要。經常但適度的運動對於保持肌肉緊張和耐力是必要的。
6、從70歲起
隨着70歲的到來，人們被稱為年齡較大者。並且，雖然許多人看起來和自我的感覺仍然比他們的年齡更年輕，但在這個時期的衰老過程其實已變得越來越快：
肌肉質量下降（一個人很快就會感到疲倦，並且會因早期的體力活動而加劇）；皮下脂肪的百分比降低；組織再生率下降（皮膚上的所有病變癒合得更慢）；體內功能（呼吸、消化等）減慢；短期記憶力正在惡化（人們更容易回憶過去幾周或幾天前的事件）。
提示：在這個年齡段，一個人需要付出更多的努力來保持自己的體形：用足夠的負荷運行你的大腦和身體，定期去看醫生，並且還可能需要服用必要的藥物。身體的變化是一個無法停止的過程，但你可以讓其減速。一些現代養老金領取者證實了這一點，他們能夠在70 歲時參加馬拉松比賽，或者在80歲時掌握一項新職業。我們可以最大限度地照顧自己的身體，以延長其青春和美麗。
人的一生的年齡段身體變化主要有嬰兒期、幼兒期、兒童期、少年期、成年期、老年期。
嬰兒從出生到 1歲的階段是個體身心發展的第一個加速時期。在這個階段，嬰兒不僅身體迅速長大，體重迅速增加，而且腦和神經系統也迅速發展起來。幼兒期小兒生長速度減慢，智能發育加速，活動範圍增大，接觸社會事物增多。
兒童期身體的生長仍穩步增長，除生殖系統外，其他器官的發育已接近成人水平，大腦皮質抑制、理解、分析、綜合能力增強，興奮強烈。少年期身高、體重的變化對少年期心理的發展有很大影響，尤其是增強了“成人感”與“美感”。但機體的迅速成長往往使心理髮展暫時跟不上，使機體與環境之間失去平衡。
在成年期，人的身體發育成熟，各種生理活動相對穩定。但隨着年齡的.增長，人體各器官系統的功能開始向衰退過渡。老年期在人體結構成分的變化和組織器官功能的減退和喪失。如更年期後，婦女排卵功能消失等。
擴展資料：
人的相關發展：
1、無意識記憶占主導地位，有意識記憶較為薄弱；無意識記憶和有意識記憶都隨年齡而增長；有意識記憶發展的速度快於無意識記憶發展的速度。
2、記憶策略為人們為了有效地記憶而對輸入信息採取的有助於記憶的手段和方法。研究表明，兒童運用記憶策略經歷從無到有、從不自覺到自覺的發展過程。
3、少年的性格處於形成階段,對現實(社會、人際關係、工作、個人等方面)逐步地形成較穩定的態度，但還存在動搖性；性格意志特徵不穩定，意志力儘管在發展，但克服困難的毅力還不夠，往往把堅定與執拗、勇敢與蠻幹、探索與冒險混同起來。
時髦風
