晚上胃脹氣怎麼辦簡單有效的方法，胃脹是一種很難受的疾病，很多人都曾經出現過胃脹的情況，胃脹常常與飲食不當相聯繫，如果發現自己胃脹，特別是半夜出現胃脹痛，下面分享晚上胃脹氣怎麼辦簡單有效的方法。
1、多吃排氣食物
晚上容易胃脹氣的患者可以在日常生活當中多吃一些可以排氣的食物。比較常見的排氣食物有蘿蔔、山楂、楊梅等等，蘿蔔能夠起到順氣健胃的作用，並且能夠促進胃腸蠕動，用來改善胃脹氣是非常適合的。而山楂有開胃消食的效果，能夠緩解消化不良，並且能夠有效的消除胃脹氣。楊梅能夠和胃消食，具有很好的均衡五臟的效果，對病症也有很好的改善作用。
2、熱敷按摩肚子
晚上容易胃脹氣可以使用熱敷按摩肚子的方法進行改善。在出現脹氣的時候患者可以先躺下，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上，在熱敷的期間建議患者雙手輕輕的對肚子進行按摩，這樣能夠更快的促進肚子裏面的氣體排出來。
3、用藥治療
如果晚上容易胃脹氣的情況，通過上面的兩種方法並沒有得到改善，那麼就建議使用一些藥物進行緩解。建議患者使用阿莫西林和諾氟沙星，這兩種藥物能夠緩解腸道細菌活躍所引起的胃部脹氣的情況。如果是胃酸過多所導致的胃部脹氣，那麼建議患者服用奧美拉唑，這種藥物能夠很好的抑制胃酸，從而達到緩解胃脹氣的效果。
晚上睡覺的時候如果出現了胃脹情況，肯定會影響到睡眠質量，會覺得非常不舒服。造成晚上胃脹出現的原因有很多，可能是出現了胃腸道方面的疾病，像胃潰瘍等，也有可能是睡覺之前吃了太多東西導致的，那麼晚上胃脹氣怎麼辦是很多人想了解的問題。
晚上胃脹氣可能是因為胃酸分泌過多造成的，胃酸分泌過多，腸胃裏面就容易產生非常多的二氧化碳氣體，這樣胃脹的情況就容易出現，而且還特別容易出現有口臭打嗝以及泛酸情況，可以使用一些藥物治療，不要再吃酸味甜味以及寒性的食物。腸胃道蠕動速度慢也是造成胃脹的一個主要原因，食物在腸道里面沒有辦法很好的消化，就會產生記憶體
所以身體虛弱有脹氣問題的人就應該好好鍛鍊身體，補充身體所需要的營養物質，還應該多吃一些銀耳桂圓，紅棗等食物，脾胃虛弱的人長時間坐着不動。
晚上睡覺的時候胃脹情況就會變得更加明顯。消化能力弱也會造成晚上睡覺的時候胃脹問題出現，腸胃消化能力差，日常生活中又沒有注意正確的飲食，那麼吃進去的東西就沒有辦法及時的'分解消化，所以就會堆積在腸道里面，導致胃脹情況出現，這個時候就可以吃一些健胃消食片，也可以適當的吃一些幫助消化的水果，這樣才能讓身體變得更加舒服一些。
總結來説晚上出現胃脹問題，大家就應該注意好好的調節平時的飲食，一定要以清淡為主，晚上不要吃得太多，特別是睡覺之前最好不要吃什麼東西。應該注意多喝一些水，每天的喝水量應該控制好，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些含有豐富纖維素的食物，這樣胃脹氣的問題也能得到更有效的解決。
一、快速緩解胃痛的方法
鹼食可緩解胃痛
“如果胃痛反覆發作，必須上醫院看病找出原因並系統治療。”一來，能引發胃痛的胃病有胃潰瘍、胃炎、胃功能性消化不良等等，它們的治療方式、選用藥物各不相同;二來，胃癌也有胃痛症狀，盲目吃酵母粉、小蘇打症狀雖能緩解，卻耽誤疾病治療。“中老年患者更應提防這種情況。”
她説。此外，胰腺疾病、膽髒疾病、心絞痛均可表現為胃痛，盲目以為“胃痛就是胃病”都會耽誤治療。
“認為胃藥的原理就‘以鹼致酸’，中和胃酸是錯誤的。”“雖然早期的胃藥確實是胃酸中和劑，如胃舒平，但目前這類胃藥已經被淘汰。”因為可造成反跳，讓胃酸分泌得更多、胃痛更嚴重的風險。胃病的治療方式需根據病況對應處理，目前臨牀運用的胃藥有抑制胃酸分泌藥、殺死幽門螺桿菌藥、促胃動力藥、保護胃黏膜保護藥等等。
另外幾種簡單易行的方法可以幫你緩解疼痛
1、精神勝利法
胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2、放鬆腹部
胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
3、吃點東西
胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的'話，吃一點，比如麪包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏，以備不時之需。
4、給點温暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
二、胃痛如何快速有效緩解
按摩氣海穴：
氣海一穴暖全身，這説明氣海穴有温養、強身的功效，而胃不好有胃病者可經常按摩氣海穴，以養胃護衞，防治胃病。中醫劉春天指出，氣海穴位於下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。按摩時可以以順時針方法按摩小腹上的氣海穴。
揉內關：
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
按摩脘穴：
中脘穴是調治胃腸疾病的一個重要穴位，該穴位位於胸骨下端和肚臍連線的中央，約在肚臍向上一掌之處。按摩時可取仰卧位，下壓時力度要適中，不可過重，而力道不夠也起不到治療作用。按摩片刻之後就能很快緩解胃痛、胃部不適等症狀。
按摩足三裏：
點按足三裏：足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
定時定量：
即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過飢或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。
温度合適：
飲食的温度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發胃病。
細嚼慢嚥：
對食物充分咀嚼，使食物儘可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
飲水擇時：
最佳的飲水時間是早晨起牀空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
三、胃疼胃脹是怎麼回事
1、少食高纖維食物
建議胃疼胃脹的患者，在平時應該注意控制高纖維食物，常見的食物包括土豆、麪食、豆類，以及捲心菜、花菜、洋葱等蔬菜，要知道的是，這些食物都可以導致腹脹的情況出現，除此之外，在患病期間也應該注意忌食不易消化的食物，常見的食物包括炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化。
2、改變不良的飲食習慣
胃疼胃脹的患者應該注意保證良好的飲食習慣，要知道的是，若是進食太快，或邊走邊吃等情況，很容易帶吞進不少空氣，從而引起腹脹，這就會直接加重患者的病情，患者對這方面一定要有足夠的警惕。
3、補充維生素
建議胃疼胃脹的患者在平時注意補充維生素，要知道的是，維生素C具有抗氧化，解毒的功效，同時，也可以在一定程度上減輕精神壓力;這對於輔助治療胃疼胃脹疾病會有很好的作用，尤其是維生素B族能促進消化，加速人體的新陳代謝;要注意的是，胃疼胃脹這種疾病若是能及時正規處理的情況下，治療效果是相對比較理想的。
時髦風
