1.注意衞生，天天洗浴，孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水温淋浴，也應避免高温環境、發燒，任何原因的身體高熱都有導致胎兒發育異常的危險。
2 穿純棉內褲，不要用護墊，不透氣、滋生細菌。
3.不使用花露水。
4 用口紅、粉底、眼影等化粧品，不能燙染頭髮，減少化學物質對人體危害。
5不要使用電吹風、電熱毯。
6.不接觸洗衣粉等化學品，洗衣服的工作可以要求老公代勞。
7.舒適的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲勞、受傷。
8.看電視，每天不要超過2.8小時，電視機周圍缺乏陰離子，對健康不益。
9.避免近距離輻射，如手機。電腦輻射一般屬安全範圍內。開啟的微波爐時要離遠些的，安全距離是七米。
10.嘔吐、噁心等早孕反應一般從孕6周開始至12周自然結束，做好心理準備。
11.曬曬太陽，幫助合成維生素D，促進鈣的吸收，有益母子健康。
12.別讓自己生病、着涼，放件外套在單位，隨時增減。
13.要聽磁帶，會傷害胎兒的聽道纖毛組織。
14.孕前3個月和後3個月胎兒都比較嬌弱，容易流產、早產，不要ML。中期也必須注意温柔。
15.睡眠要充足，最好午睡1～2小時。起碼要經常將雙腳平托起來，避免靜脈曲張。經常到户外呼吸新鮮空氣，空調房的污染還是很大的。
16.不接觸污濁的空氣。
17.孕期身體變化巨大，碰到困難也要給自己強烈心裏暗示，要堅強、要為了孩子着想。
18.注意多休息的同時也應該保持散步、不彎腰下蹲的家務勞動等適量運動。
19.頭三個月不要搓揉小腹部、胸部，這樣會刺激子宮收縮，有導致流產的危險。
20.不要拎重物，特別是單手拎重物，容易扭傷，導致流產；還有，不要做“仰卧起坐”。
21.前三個月和最後三個月胎兒比較脆弱，此時孕婦不適合長途舟車勞頓。
22.養成右側卧的睡覺習慣，這個姿勢能讓胎兒覺得很舒服，避免孩子缺氧，左側靜卧2小時還可以起到給孩子輸液的作用呢。
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