多吃西紅柿有什麼好處可以美容嗎，西紅柿是生活中常見的一種食物以及水果，其營養價值是非常多的，西紅柿的做法也是各式各樣，那麼多吃西紅柿有什麼好處可以美容嗎？
多吃西紅柿通常是能美白，但是沒有明顯效果。
西紅柿當中含有豐富維生素，具有抗氧化成分，能夠抑制色素形成，對於美白皮膚是有一定幫助，但是需要長時間堅持才能夠達到改善效果。如果自身的皮膚比較黑，美白皮膚效果不是特別的理想，必要時可以採取激光手術治療，能夠分解色素顆粒，刺激皮膚膠原蛋白增生，可以達到美白皮膚效果。
在做完激光手術之後，局部皮膚會受到損傷，需要加強護理措施注意防曬，以免形成色素沉着，會影響到治療效果。
西紅柿的維生素、礦物質、微量元素、優質食物纖維、果膠等高價值營養成分發揮優異的抗衰老效果
1、營養豐富，熱量低，可以用來健身。
2、豐富的酸性果汁：它可以平衡皮膚的酸鹼度。對於皮膚和粗糙，人來説，西紅柿可以搗碎塗在臉上。停留15分鐘左右，可以用清水沖洗，對去除面死皮有很大幫助
3、維生素C:有美白功效。使用方法：在番茄汁中混合少許蜂蜜，擦在臉上，10分鐘以上後清洗乾淨。
4、紅茄鹼是一種強有力的抗氧化劑，紅茄鹼是類胡蘿蔔素家族的一員，比胡蘿蔔素多兩個不飽和鍵。然而，茄科紅不僅是一種色素，而且是一種強抗氧化劑，不僅可以保護植物免受陽光和空氣污染，還可以防止人體和皮膚中的老化。
我們的皮膚含有番茄紅素和-胡蘿蔔素。但是因為在皮膚，還不夠，西紅柿中含有大量神奇的番茄紅素，可以充分發揮保護皮膚的功能，所有漂亮的女孩和女性都可以享受西紅柿的抗衰老效果。
5、番茄中的維生素、礦物質、微量元素、優質食物纖維、果膠等高價值營養成分也適合添加到護膚品中，發揮優異的抗衰老效果。
美容功效
因為西紅柿含有豐富的影響成分，所以西紅柿具有很高的'美容價值和醫療價值。它富含維生素A、B、C，特別是礦物質含量高，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中是很少見的。經常吃西紅柿可以養血養神，讓皮膚變得又嫩又亮，臉色紅潤。
1、祛斑：切西紅柿，搓雀斑，這樣可以逐漸減少雀斑。
抗衰老：將新鮮番茄搗碎取汁，加入少許白糖，每天塗抹在表面，可使皮膚白細膩滑，具有美容和極佳的抗衰老效果。
2、美白：去皮去籽柿子在紅， 西，洗黃瓜，還有鮮玫瑰。粉碎後過濾，加入檸檬汁和蜂蜜，每天喝，可以促進皮膚的新陳代謝，讓沉的色素減退和皮膚細膩白皙。
3、減肥： 西紅柿子幾乎全是水組成的，所以適合減肥西紅柿子最好的減肥方法是：早餐和午餐吃一樣的食物，儘量注意營養，晚餐用1 ~ 2個西柿子代替。
吃西紅柿對皮膚的好處：
1、能夠讓皮膚變的更加富有彈性，因為西紅柿含有豐富的維生素C，而維生素C能夠促進皮膚當中膠原蛋白的合成，進而能夠讓皮膚變的更加富有彈性。
2、有很好的潤白作用，因為維生素C也能夠很好的調節皮膚內色素的代謝，進而能夠讓皮膚變的更加紅潤和白皙。
3、能夠預防雀斑、黃褐斑的發生，因為西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素有很好的清除自由基、抗氧化的作用，進而能夠很好的預防雀斑、黃褐斑。
西紅柿食療方法
養陰生津方：
用於因胃陰不足或頭頸部放療引起的口乾咽燥、食慾減退、煩熱口渴、舌紅少苔。
西紅柿200克洗淨，開水澆燙去皮，搗爛後加冰糖適量，置冰箱冷藏室內放涼備用，飯後可不拘時間頻頻食用。
清胃健脾方：
用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。
苦瓜100克，開水焯後切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗淨切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開，與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。
涼血止血方：
用於因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。
鮮藕100克切片，黑木耳水發50克，用砂鍋清水煮開約半小時，西紅柿200克切片放入，酌加鹽、味精等調料再煮10分鐘，雞蛋一個打蛋花成湯。
西紅柿3大美容功效
一，收縮粗大的毛孔
在一個小碗裏，混合攪勻一湯匙新鮮西紅柿汁和兩滴檸檬汁製成毛孔收縮水，用棉籤浸泡在混合物裏，以打圈的方式均勻塗抹臉部。十分鐘後，用冷水洗淨臉部即可。
二，治療粉刺及去除黑頭
西紅柿的酸性強大到足以清除粉刺和瑕疵。方法很簡單：用西紅柿的果肉敷在長痘痘的地方30分鐘，然後洗淨。每天敷一次，堅持兩週時間，你會看到痘痘和瑕疵明顯減少了。
三，控油
直接用西紅柿果肉敷臉，還可以減少臉上的油光。西紅柿中的維生素C和A以及氨基酸具有控油功效。記住敷完臉後要立即塗上保濕面霜。
西紅柿的營養價值
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等。據營養學家研究測定：每人每天食用50-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。西紅柿含有豐富的營養，又有多種功用，被稱為神奇的'菜中之果。
西紅柿含的“西紅柿素”，有抑制細菌的作用;西紅柿裏的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。西紅柿富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼乾燥症、夜盲症及某些皮膚病的良好功效。
現代醫學研究表明，人體獲得維生素C的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。
西紅柿中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。
西紅柿的適用人羣
西紅柿一般人羣均可食用。患有肝炎、發熱口乾、暑熱煩渴、高血壓病、腎臟病、心臟病、眼底出血、癌症、維生素C以及缺乏症、煙酸缺乏症(糙皮病)、糖尿病、習慣性牙齦出血等病症者適宜食用;膽固醇代謝不良者經常食用也有好處。
孕婦、寶寶、產婦和哺乳期媽媽均可食用西紅柿。西紅柿還適合熱性病發熱、食慾不振、貧血、頭暈、心悸、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用;但急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用，以免影響身體健康。
時髦風
