有西瓜汁，南瓜種子汁，芒果汁等等。
1、蘋果，胡蘿蔔和橘子汁
胡蘿蔔、蘋果和橘子是幫助你的身體自我保護和抵抗感染的最佳組合。根據味道、愛和營養，讓你在早晨容光煥發。青蘋果的尖酸味真的穿透了胡蘿蔔和橙子的甜味。
顯著的營養：維生素A、B-6和C；鉀；葉酸。
2、橙、葡萄柚汁
維生素C具有抗氧化和其他特性，可以保護你的細胞免受有害物質的傷害。缺乏維生素C會導致傷口癒合延遲，無法正確地對抗感染，以及免疫反應受損。幸運的是，這種由黑胡椒引起的柑橘爆發所含的維生素C比你每天攝入的要多。
顯著的營養：維生素A、B-6和C；葉酸；鋅。
3、自制番茄汁
確保你的番茄汁新鮮且不添加任何配料的最好方法就是自己做。平衡，一個關於節儉生活的網站，有一個自制番茄汁的絕妙配方。最好的部分？不需要榨汁機或攪拌機，不過你可以用篩子過濾。西紅柿富含葉酸，有助於降低感染風險。
顯著的營養：維生素A和C；鐵；葉酸。
4、甘藍，西紅柿和芹菜汁
羽衣甘藍是許多綠色果汁的主要原料，但是羽衣甘藍瑪麗——“嚴肅的飲食”就像“血腥瑪麗”一樣——確實是獨一無二的。這個食譜不是用水果來代替甘藍的味道，而是用番茄和芹菜汁，添加了足夠的維生素a。把它調成一杯能喚醒你感官的飲料。
顯著的營養：維生素A和C；鎂；鉀；鐵；脂肪酸。
5、甜菜，胡蘿蔔，生薑和薑黃汁
這種由廚房裏的Gourmande製作的強化果汁含有四種根類蔬菜，可以幫助你的免疫系統，減少炎症症狀。炎症通常是對感染的免疫反應。
它可以引起流感或感冒症狀，如流鼻涕、咳嗽和身體疼痛。患有類風濕關節炎的人可能特別受益於喝這種果汁，因為薑黃和生薑有抗炎作用。
顯著的營養：維生素A、C和E；鐵；鈣。
6、草莓和芒果汁
清醒的朱莉的草莓芒果mocktail是滿足你對無底洞早午餐渴望的健康方式。這個食譜用的是冷凍水果，和新鮮水果的營養價值一樣。如果你手頭有新鮮的，你也可以選擇。芒果中的維生素E添加了額外的抗氧化劑來增強你的免疫系統，特別是老年人。
顯著的營養：維生素A、C和E；鐵；葉酸。
7、西瓜汁
西瓜不僅能幫助你的免疫系統，還能緩解肌肉痠痛。肌肉痠痛是流感的'常見症狀，尤其是老年人。這種水果所含的大量水分也會使它更容易榨汁。看看印度西瓜薄荷汁的蔬菜食譜吧。你也可以在其他普通果汁中加入西瓜汁，比如蘋果汁或橙汁，這些果汁可能不含有那麼多的維生素A。
顯著的營養：維生素A和C；鎂；鋅。
8、草莓-奇異果薄荷汁
草莓和獼猴桃是維生素c飲料的另一種健康替代品。但是因為一杯果汁需要四杯草莓，你可能想把這些水果混合成奶昔而不是果汁。我們喜歡家庭廚師的食譜，其中包括希臘酸奶。希臘酸奶是鎂和益生菌的良好來源。益生菌可以幫助細胞維持抗菌屏障。
顯著的營養：維生素A、C和B-6；鎂；鋅；葉酸。
9、南瓜種子汁
許多網上的南瓜“果汁”配方中含有大量的添加糖，或者需要從商店購買蘋果汁。這就是為什麼我們決定加入這個由Blender女孩製作的南瓜種子牛奶配方。這是網上最新鮮、最天然的食譜之一。它是水果冰沙的主要原料。
額外的好處也不容忽視。這種牛奶不僅對你的免疫系統有益，還可以幫助你：骨骼健康；更年期症狀延緩；泌尿系統健康；頭髮和皮膚健康；心理健康；前列腺健康（男性）。
顯著的營養：維生素A、C和B-6；鎂；鋅。
10、菠菜、萵苣和甘藍汁
以蔬菜為基礎的綠色果汁是強大的免疫系統的營養來源。來自珍妮特健康生活的珍妮特有一個很棒的食譜，它會讓任何人，包括孩子們，
高興地喝他們的綠色蔬菜。再放一把歐芹，額外補充維生素B-6。這種維生素在免疫細胞的增殖和抗體的產生中起着重要的作用。點擊這裏獲取食譜。
顯著的營養：維生素A、C和B-6；鐵；鈣。
1.蘋果菠蘿生薑鮮榨果蔬汁
原料：1釐米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿
做法：生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗淨，然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。
這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生薑的香味。生薑對於內循環系統具有很強的刺激作用，同時還能緩解噁心和痛經等症狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，清熱生津，補中益氣，是一種有效的預防暑熱傷津，
煩熱口渴疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品，有潤肺寬胸的功效，適用於氣管炎痰多，胸悶阻塞者。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體中氣不足的話，它對你非常有益處。
營養成分： β-胡蘿蔔素、維生素C、葉酸、果膠、鈣、鎂、磷、鉀、菠蘿蛋白酶、其他B族維生素、維生素E、銅、鐵、鋅。
蘋果菠蘿生薑鮮榨果蔬汁
2，杏獼猴桃鮮榨果汁
原料：4個杏，1個獼猴桃
做法：將所有原料洗淨，並將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然後榨汁，攪拌均勻，立即飲用。
由於杏所含的汁很少，所以最好與其他的'水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。
如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮裏含有許多有價值的營養素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統增強劑，並且據説對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效果。 杏子性温，不宜多食。杏適用於津液不足，口乾煩渴，也可用於慢性支氣管炎的痰多喘滿。
營養成分：β-胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、生物類黃酮、維生素C、維生素B3和維生素B5等、銅、維生素B1、維生素B2、維生素B6等。
3，純櫻桃汁
原料：250克櫻桃
做法：將櫻桃洗淨，去核，榨汁並立即飲用。 如果好好準備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁。基於此，櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不願做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁，而且聞起來也
很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關節炎、尿酸過量所導致的痛風等多種病症。據稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到潤澤皮膚、保健美容的作用。鮮櫻桃果汁頻頻塗於輕度燒傷處，可止痛，並能防止起泡化膿
營養成分： β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素Ｃ、鈣、類黃酮、鎂、磷、鉀、 其他Ｂ族維生素、鐵、鋅。
櫻桃有潤膚廣美容的功效
4，葡萄菠蘿杏汁
原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏
做法：將葡萄和杏洗淨，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。
這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助於防止 感染。對消化系統的清潔作用特別明顯，葡萄還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。
營養成分：β-胡蘿蔔素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、維生素B5、維生素C和維生素E、其他B族維生素、銅、鋅。
時髦風
