(薦)天然療法緩解孕期不適

1.冰鎮飲料補水分：在冰箱裏冷凍一盒運動型飲料如佳得樂，當你不想喝水，或者不想吃東西的時候，含一塊飲料冰在嘴裏，可以補充水分和電解質。

2.檸檬水治嘔吐：噁心甚至嘔吐是懷孕時的常見反應，此時，可在飲用水中加入幾片檸檬，胃就會變得舒服很多，另外，時常聞一下鮮檸檬的清香，同樣可以起到緩解噁心的作用。另外，有些媽媽們還推薦吃薄荷糖或者烤麪包，對減輕嘔吐反應也有幫助。

3.酸糖的妙用：只要每次感覺噁心的時候，含上一塊口味較酸的糖塊，症狀就會得到緩解。

4.蘋果味緩解頭痛：如果懷孕時感到既噁心又頭疼，不妨再試試很多媽媽推薦的美食：花生醬餅乾和蘋果片，前者也可以緩解噁心反應，而聞聞蘋果的香味，頭疼感就會很快消失啦。

5.蜂蜜蘋果醋汁消除劇烈頭痛：在200克純淨水中加入一勺蘋果醋和一勺蜂蜜，攪拌均勻後飲用，孕期的劇烈頭痛就會得到遏制。