鍛鍊大腦7種方法，想要讓大腦聰明靈活，鍛鍊開發自己的右腦功能很有必要，因為右腦活躍起來有助於我們打破各種各樣的思維定式，提高想象力和形象思維能力，下面是鍛鍊大腦7種方法。
鍛鍊大腦的7種方法如下：
1、閉上眼睛吃飯：閉上眼睛阻斷視覺刺激，可以靠其他感官尋找食物，再將其送到嘴裏，刺激味覺、觸覺、嗅覺在大腦皮層相關區域的功能；
2、食用富含卵磷脂的食物：如花生、大豆、毛豆等，卵磷脂在體內轉化為乙酰膽鹼，被稱為大腦潤滑劑，使腦部活動更加活躍；
3、用指尖分辨硬幣：將硬幣放在兜裏，用指尖來辨別硬幣表面以及硬幣正面和反面，鍛鍊大腦皮層功能，同時對於挖掘大腦皮層的潛在能力具有重要作用；
4、關掉聲音看電視：通過電視畫面來分析，電視正在播放的內容，刺激大腦皮層，同時會鍛鍊和訓練集中力、注意力和分析力；
5、大聲朗讀：聲音刺激通過視覺刺激，轉化為聲音刺激加以確認，對大腦的刺激比默讀要多；
6、學一門外語：大腦中的前額皮質區域，會影響決策能力，學習外語課程，可以提高部分區域能力；
7、繞路走：嘗試繞路走，尋找正確的道路就要開動大腦，動腦筋來尋找正確的路徑，滿負荷的運轉對於鍛鍊大腦十分有益。
妙招一：把腿抬高
當一個人的雙腿蹺起，稍高過心臟，腳和腿部的血液會迴流到肺部及心臟，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，使你神清氣爽。
妙招二：搖頭晃腦
頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利於高血壓、頸椎病的預防。
妙招三：伸伸懶腰
身體長時間處於一種姿勢時，上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液，伸懶腰的`過程，恰是肌肉收緊和放鬆的過程，淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了，輸往全身各處的血也多了，大腦也能分得一杯羹。
妙招四：梳梳頭髮
隨身攜帶一把梳子，或者以指梳頭，可改善頭皮的血液運行。
具體做法：兩手十指微張，從前到後，由上向下，梳理頭髮，一天做3～4次，一次做3～5分鐘，可起到提高智力、養神健腦的作用，對於神經衰弱的患者更有益處。
妙招五：咬牙切齒
咬牙時，口水分泌也會增多，口水中含有腮腺素，有延緩衰老的作用。近年來有人研究發現，口水中含有抑癌成分，可有效預防消化道的惡性腫瘤。
妙招六：動動手指
手指是人的第二大腦，通過運動手指，可以刺激大腦，延緩腦細胞死亡。
伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖，也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉。或者把大米與黑豆摻在一起，再把它們分別揀出來，用這些動作來鍛鍊雙手，達到強化或保持大腦記憶力的目的。
妙招七：邁開腿勤喝水
運動可以刺激大腦皮層的活動，起到健腦作用。一週慢跑、快走5次，一次半個小時的運動雖然簡單，卻能提高記憶力。
水分佔了大腦的50%，勤喝水，不僅可以延緩衰老，還對大腦有好處。喝水時應掌握少量多次的原則，等到渴了再喝，説明你體內已經相當缺水了。
1、畫知識樹
在學習活動中，可以經常把知識點進行梳理整合，用圖表、知識樹、思維導圖、知識結構圖等的形式表達出來。這有助於建構整體知識結構，對大腦右半球機能發展有益。經常這樣做，本身也有助於我們更好地掌握和運用知識。
2、音樂和繪畫練習
經常欣賞美術圖畫，以及親自動手繪畫；經常欣賞音樂或彈唱，增強音樂鑑賞能力。都有助於大腦右半球的功能開發。
3、發展空間認識
每到一地或外出旅遊時，試着明確方位，分清東西南北，瞭解地形地貌或建築特色，培養空間認識能力。
4、練習模式識別能力
在認識人和各種事物時，要觀察其特徵，將特徵與整體輪廓相結合，形成獨特的模式加以識別和記憶。
5、想象力練習
右腦思維又稱形象思維，而想象是形象思維的高級形式，是在頭腦中對已有表象進行加工、改造、重新組合形成新形象的心理過程。
愛因斯坦曾説：想象比知識更重要，因為知識是有限的，而創造需要想象，想象是創造的前提，想象力概括着世界上的一切，沒有想象就不可能有創造。
想象力具有自由、開放、浪漫、跳躍、形象、誇張等特點。具體的訓練方法比如精英特軟件中的'：“無聲看圖”，一邊看圖一邊進行想象；“無聲思考”，看到幾組沒有直接關係的詞組，然後快速隨意串聯詞組，組成一幅印象深刻的圖像。包括記憶訓練部分的“編碼定位記憶、撲克牌記憶”，都大量運用到了想象或聯想的能力。
6、冥想訓練
冥想可以讓我們的大腦放鬆、平靜，釋放思想雜念，變得更加專注等等，有助於我們右腦潛能的發揮。
冥想其實很簡單，5分鐘你就可以學會！
7、身體練習
右腦支配左手、左腳、左耳等人體的左半身神經和感覺，而左腦支配右半身的神經和感覺。從左右腦分工來説，鍛鍊身體左半邊的靈活性也不失為一個鍛鍊和開發右腦的好方法。
比如：左手寫字、左手刷牙、左手用剪刀、左手用鼠標、左手用筷子、拍照時用左眼，打電話時用左耳、左手扶把手、左手打球、左腳單腳支撐站立等等。
時髦風
