培養孩子良好作息習慣、家長要立場堅定、提供比手機更有意義的玩具或遊戲等等。
一、培養孩子良好作息習慣。
家長要把孩子放學回家後到睡覺前的這一段時間利用起來，不要讓孩子在做完作業後就沒事情可幹，腦袋裏會冒出玩手機的念頭。
二、家長要立場堅定。
有些家長想讓孩子戒掉手機癮，但是自己總是立場不堅定，總是容易動搖心思。既然家長們都清楚過度使用手機，對孩子的危害性，那麼在幫孩子戒掉手機癮這一點上面，家長們就一定要立場堅定，堅持原則，不能因為孩子的胡攪蠻纏就動搖。
三、提供比手機更有意義的玩具或遊戲。
要知道，孩子之所以迷戀手機，並不是因為他有多愛，而是他從來就不知道比這些更有趣的東西。除了這些電子產品，還有什麼更好玩？當你禁止孩子玩某樣東西時，必須有一樣更有意義的事情取代，讓孩子主動的放棄。
四、業餘時間父母要多陪伴孩子。
現在的孩子很多屬於獨生子女，他們在家除學習外無事可做，又沒有人陪伴，父母只忙工作。他們無聊了卻沒人和玩，只能玩手機。父母在業餘時間陪陪孩子，孩子就會感到幸福。
五、父母要以身作則，作好榜樣。
孩子在家時，父母也要少碰手機。父母是孩子的老師，如果父母一回家就迷失於手機中，甚至有的父母還在手機上賭博，這樣的.父母帶不出正確使用手機的孩子。當孩子在家學習時，父母可以讀一讀中外名著或者家教圖書，要讓孩子看到父母在學習、上進，要讓孩子看着你的樣子努力。
孩子很愛玩手機的危害有哪些？
一、影響性格。
孩子長期在家裏經常玩手機，沒有出去外面結交朋友，這也會直接影響到孩子的性格發展，使孩子的性格變得自卑又懦弱，還會直接影響到孩子的社交能力。
二、影響心理。
對於孩子來説手機是一個非常複雜的世界，這個世界裏面存在着很多危險元素，網絡上有很多容易讓人上癮的遊戲以及不適合孩子觀看的視頻。孩子的模仿能力比較強，但是判斷能力卻比較弱，他並不知道哪些行為是可以模仿的，而哪些行為是不能模仿的，他們容易模仿到一些不良的行為，也容易受到網絡上的一些不良信息所誘惑，對孩子的心理帶來一定的影響。
三、影響視力。
玩手機最明顯的影響就是影響到孩子的視力，孩子的視網膜發育還不完善，經常性地拿着手機玩耍，對孩子的視力傷害是非常大的，久而久之也會造成孩子近視的情況發生。
四、學習成績一落千丈。
孩子長時間使用手機，大多數都是在玩遊戲，不僅僅是在休閒時間玩遊戲，而且在平時上課的時候也會經常玩遊戲，嚴重影響到學習質量，從而成績就會一落千丈。
孩子在家總是玩手機怎麼辦
1、約法三章，制定手機使用守則
俗話説：“無規矩不成方圓。”不單是手機，在孩子教育成長的任何方面，都應該逐步建立規矩，用規矩約束孩子比家長整天嚴盯死守要強得多。面對孩子沉迷手機的問題，建議家長事先與孩子約定好手機使用時間，共同制定一份手機使用守則。
要特別注意的是，在達成約定的過程中，儘可能發揚民主，多聽取孩子的意見建議，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。有孩子自己參與制定的規則，其執行起來效果也會更好。
2、合理引導，培養孩子多種興趣
平時生活中，孩子在學校呆的時間相對較多。在週末假日或有機會陪孩子的時候，家長可以有意識地引導培養孩子多種健康有益的興趣愛好。
比如：和孩子一起做一項家務，和孩子一起學習打乒乓球、羽毛球等，與孩子一起學習一項新技能等，使孩子養成良好的`生活習慣，轉移孩子對手機的注意力，避免對手機過分迷戀。
3、樹好榜樣， 孩子面前以身做則
在與孩子一起制定手機使用規則的過程中，在約束孩子的同時，為體現民主，也可以給自己設一些限制。在孩子禁玩手機期間，家長也應該以身作則，陪着孩子一起堅持。
孩子晚上熬夜玩手機怎麼辦？
1、整治家庭環境
記住，孩子不是生下來就會玩手機的。在孩子小的時候，家長就應該做好榜樣，帶頭少玩手機。很多家長別説孩子喜歡玩手機，自己都對手機愛不釋手。尤其是在孩子小的時候，孩子會下意識地模仿大人的行為，如果家長整天拿着手機，孩子就會對手機產生好奇心，發現手機很好玩。所以如果你的孩子還比較小，那麼從現在開始，多陪他閲讀，做運動，培養他的興趣和愛好，減少他對手機的注意力。
2、巧妙溝通
首先，要選對溝通時機。不要在孩子玩手機的時候溝通，一定要在雙方處在一個愉快的環境的時候再進行溝通。其次，不要一味地説手機對學習影響不好。儘管我們都明白，玩手機的時間多了，學習的時間就少了，但是玩手機並不等於學習成績下降，
學生聽到這種話也會反感。最後，與孩子規定作息時間。玩手機可以，但熬夜玩就是不行。按時睡覺、按時起牀，如此養成良好的`作息，當作息規律之後，孩子白天精力用完，晚上自然沒有力氣熬夜。
3、多帶孩子參與户外活動
要想讓孩子少玩手機，就得讓孩子參與一些其他更有興趣的活動，比如説室外活動。因此父母平時多帶着孩子出去參與室外活動，比如打球、爬山、跑步，參加一親子活動，這樣不但可以減少孩子玩手機遊戲的頻率，而且還能夠增加親子關係。
孩子晚上熬夜玩手機的原因：
1、手機的吸引力太大
手機這一電子產品，功能實在太多了，打電話，看小説，看視頻，玩遊戲，而這每一項對孩子來説都有着巨大的吸引力，所以孩子才會越來越喜歡玩手機。
2、家長的帶頭作用
很多家長嘴裏一遍一遍喊着讓孩子少玩手機，自己手上倒是一點都不停歇，各種視頻、遊戲玩得不亦樂乎。自己做不到的事卻強求孩子去做，孩子又怎麼會聽話呢？當父母忽略了和孩子的溝通交流，只專注於自己的手機，這樣的“榜樣作用”能不影響到孩子嗎？有的家長還會在孩子學習的時候把音量開到最大，或者帶着孩子一起看。
3、小孩的認知和自控能力有限
小孩終會是小孩，看待事物往往只能看到一面，對於手機他們只知道樂趣無邊，卻不知過度的把玩會對自己造成很多負面的影響，即使知道也很難把控自己。
時髦風
