面對“分離焦慮”，家長應採取怎樣的方法呢？
熟悉幼兒園，減少陌生感
有條件的家長不妨給孩子報一個親子班，讓孩子感受幼兒園的生活，熟悉園所環境。實踐證明，上過親子班的幼兒很少有“分離焦慮”的現象發生。
為孩子提供交往的空間
它包括成人、同伴及異齡夥伴，讓孩子感受交往的愉悦，增進交往的能力，有利於入托後較快地融入集體。
送孩子來園後不停留
有的家長送孩子來園後，不馬上走而是爬窗偷看，這樣很不好，一是對老師的不信任，二是更能引起孩子的哭鬧。家長送孩子來園後應馬上離園，這樣孩子在心理上更能接受爸爸媽媽工作忙的理由。
積極與老師溝通
要想讓孩子儘快適應幼兒園的生活，縮短適應期，首先家長的情緒、情感很重要，要消除自己消極的心態；其次，每天堅持送孩子上幼兒園，多與老師溝通，瞭解孩子在園情況；特別是孩子在生活上有無特別的需要，生理上有無特殊的幫助，應與老師講明，減少孩子不必要的哭鬧。
與孩子溝通注意語言導向
在與孩子交流時，家長要注意自己的語言導向，不要總問一些消極性的如“有小朋友打你嗎”、“搶你的玩具了嗎”等問題，這會讓孩子不愛上幼兒園。家長應在和老師溝通的基礎上，從正面引導幼兒，如：“今天你得了一個小五星，真棒！明天我們還去幼兒園，得一個大五星好嗎？”“老師説你真乖，可喜歡你了。”“今天和誰做好朋友了？”……用積極鼓勵的語言與幼兒交流，多鼓勵孩子正確的行為，以此幫助孩子、老師和小朋友建立起感情，會讓孩子感受到上幼兒園的快樂。
幼兒園的老師一般會怎樣做呢？
傾聽孩子訴説
孩子適當地宣泄就是排出不良情緒的法寶。在班級中要給孩子單獨開闢一個傾訴區域，如“悄悄話”、“我想對你説”等。老師的理解能夠使孩子感受到自尊和力量，從而轉化為健康的情緒和意識。
轉移的策略
包括情感轉移、言語轉移、和遊戲轉移。如教師以形體語言親近幼兒，抱抱、親親、摸摸、扮演幼兒喜歡的動物形象，多創設幾個娃娃家等，讓幼兒有一種親切感，從而使幼兒的依戀由家人轉向老師，減緩因失去依戀而引發的焦慮。
獎勵的策略
孩子對老師的肯定與獎勵很當回事，如孩子能獨立進餐、安靜入睡、自己如廁、與同伴快樂的交往……教師採取貼花、印章等策略，很受孩子們喜歡。
適度滿足
即對幼兒合理的要求給於適當的滿足。開學初，採取容許家長進行半天陪讀的形式，緩解入園焦慮。通過一些互動式遊戲，拉近彼此的距離。讓孩子熟悉幼兒園的環境，從而縮短適應過程。部分孩子對家庭成員的依戀感很強，適應新環境的能力較弱，而且缺乏安全感，所以我們應不限制幼兒拿依戀物。如有的孩子拿手帕、玩具等依戀物時情緒確實有明顯的好轉，當孩子對老師、環境和同伴比較熟悉了，再逐漸讓他擺脱這個依戀物能緩解孩子的焦慮。
時髦風
