煩惱1：想睡覺，記性也不好
每天到了下午兩三點的時候，總是全身軟綿無力，眼皮變得很沉，什麼事情都做不了，就是非常想睡覺，如果能小睡15-30分鐘，狀況就能得以改善。另外，就是記性也不怎麼好了，常常會忘事。
應對：想睡就睡吧，預備雙保險
特別在懷孕初期，容易疲倦，在某個時間特別想睡覺，這是很多孕媽咪常常會碰到的狀況。沒必要硬撐，想睡就睡吧，勞逸結合才能更好地工作，對肚子裏的寶寶和自己的身體也是很有好處的，可謂一舉三得。孕媽咪可以選擇在狀態好的時段把一天中比較重要的工作完成掉，並把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講，儘量説得讓他們感同身受，得到他們體諒之後就可以“高枕無憂”了。
如果公司有空閒的小會議室，孕媽咪在裏面準備一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果沒有，孕媽咪可以帶上不會引人注意的小耳塞，在自己的座位上閉上眼睛休息，千萬不要趴在桌子上睡，因為這樣會壓到寶寶。
不少孕媽咪發現因為懷孕，記憶力不如從前，請放輕鬆，這也是孕期的表現之一。孕媽咪可以利用一切辦公用具，比如N次貼、小筆記簿來作備忘。另外，有些特別重要的事情，除寫在紙上備忘外，還可以關照左右的同事提醒自己，雙保險就不會誤事了。
煩惱2：眼睛累無法集中注意力
自從懷孕以來眼睛特別容易累，可是工作時經常要看電腦，眼睛很酸澀，注意力也沒法集中，工作當中有時還會發生差錯，真是很對不起合作的同事，不知道要怎麼辦才好?
應對：換個好位子，保持舒適坐姿
眼睛很累，因為藥用的眼藥水對寶寶有影響，所以孕媽咪不能隨便使用。工作一段時間，就應該休息一下，起來活動活動，不要等到累了再休息，在感到累之前預先休息是提高工作效率的好方法。
儘量讓自己坐得舒適，也是要點之一。把辦公室的椅子調到舒服的高度，在腰、背後放上舒服、顏色又鮮豔的靠墊，不要彎腰駝背，頭和身體要同電腦屏幕保持一定的距離，不要離太近了，保持正確的坐姿，那麼眼睛也就不會容易覺得累了。
對於長時間要坐在位置上的Office孕媽咪來説，還有一些方法，可以讓自己工作得更舒適。
如把位置換到一個空氣比較流通的地方。儘量靠邊上坐，不要坐在一大堆電腦中間，被很多電腦包圍着，受到的輻射更大。
一般來説，現在的公司都是開放式的格子間，出入比較方便的位置都是靠邊上的，你可以告訴上司自己隨時有可能要孕吐，要求調換到出入方便的座位。
另外，把腳抬高，放在離地稍微高一點的地方，可以預防靜脈曲張，緩解水腫，解除雙腳的疲勞。舒服了，注意力自然就能集中了。
煩惱3：孕媽咪應對無法完成的工作
很多好強的Office孕媽咪，不願主動向上司提出減輕自己的工作。有些是不願調離原來的工作崗位，做相對比較輕鬆的工作，為的就是怕生產後換不回來了。
雖然工作量、工作強度都沒有變，孕媽咪卻會因為體力、精神、身體不適時不時要請假，而使有些工作無法按時、保質完成。
應對：工作有計劃真的很安心
首先，要對自己的工作做個計劃。計劃的時間跨度，可以從懷孕一直到產假前。儘量把重要的事情提前做，或在自己身體狀態比較佳的時間段做好。把比較不重要、瑣碎的事情排後，在狀態不好的時段，分開地完成。產假期間，誰來接替你的工作，怎麼安排，最好也事先做好安排，並及時和上司溝通，你的負責、認真和周全，一定能得到上司的認可。即便在休產假的，也可以隨時打電話給接替你的同事，一方面表示感謝，一方面瞭解一下工作進程，以便產假之後好順利接手。
孕期的種種不適，通常在懷孕的頭3個月比較嚴重，以後慢慢就會減輕、消失，孕媽咪對懷孕引起的變化也會逐漸適應，不要因此就對邊懷孕邊工作這件事打退堂鼓。適當注意、自己好好調適就沒問題，不少國外的孕媽咪都是工作到臨產前的。不過，千萬不要勉強自己，凡事量力而行，自己的身體和寶寶的健康發育才是最重要的。
時髦風
