經期推算法、測量基礎體温、觀察宮頸粘液等等。
什麼是排卵期?
正常育齡婦女卵巢每月排出一顆成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產生的精子則是連續的。精子通常在女性生殖道內保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為“排卵期”。
排卵期怎麼算才最準確?
1、經期推算法
如果女性月經週期正常的話可以用這個方法：推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
2、測量基礎體温
女性基礎體温有周期性變化，排卵後基礎體温升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體温上升前由低到高上升的過程中，在基礎體温處於升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能預告排卵將何時發生。
正常情況下排卵後的體温上升0。3～0。5℃，稱雙相型體温。如無排卵，體温不上升，整個週期間呈現低平體温，稱單相型體温。
3、觀察宮頸粘液
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期。月經週期中期隨着內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。
接近排卵期粘液變得清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。
4、用排卵試紙自測
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峯值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24～48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峯值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
5、月經不準怎樣算
如果月經不正常的話，排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天等於最長一次月經週期天數減去11天。例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能;也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過“排卵期”過性生活，以防止受孕。
排卵期有什麼症狀表現?
1、食慾不好
研 就表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，這是人類的自然本能保留至今的結果—排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3、性慾高漲
總體來説，女性 在排卵期 的`性 欲會特別旺盛，這是女 性希望懷 孕 的身體信號達到最高 值得體現。
4、抵抗力下降
在排卵期女性的 陰道 粘液 會變得稀 薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
5、肛門墜脹
成熟的卵子從 卵 巢表面排出要衝破包裹 卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感。
6、陰道分泌物增多
女性 排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨着排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續2-3天，是女性最易受孕的時間。
總結：以上就是關於“排卵期怎麼算才最準確”的五個方法的詳細介紹，你學會了嗎?對於女性來説掌握排卵期這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能;也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過“排卵期”過性生活，以防止受孕!
排卵期在什麼時候
排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。月經週期規律的人，在下次來月經之前的第14天就是排卵日。月經週期不規律的人。排卵日不好推算，一般就要通過測量基礎體温，體温升高零點三到零點五度的那一天，一般就是排卵日。
排卵期怎麼算
1.月經週期法
使用此方法需要記錄連續8次的.月經週期，並找出週期最長和週期最短的天數，根據不同週期長短取一個範圍值。大多數女性在月經後14天左右排卵較多，因此，可以根據排卵週期算。這種方法比較適合週期變化幅度不大的女性。
2.阿基諾法
阿基諾法也稱數學公式法，從月經週期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設下次月經到來的當天為第N天，那麼這次的排卵日即是N-14天。
3.體温測量法
調查研究表示，基礎體温在排卵後會上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通過測量體温來計算排卵期。在每天早起起牀前測量基礎體温，記錄下來，根據自己記錄下來的體温數據形成折線圖，觀察3個月體温變化過程。
4.白帶觀察法
白帶是子宮特殊細胞產生的物質，當卵泡成熟時，白帶量會逐漸增多，且變得稀薄成雞蛋清狀，女性在排卵期會出現分泌物增多的情況，出現以上這種情況可能是排卵期來臨。
測算排卵期的方法：
根據月經期推算
依據月經的規律與否，排卵期的算法有所不同。月經期規律者，可先預測下次月經到來的日期，再往前減去14天，就是排卵日，而排卵日前後5天內稱為排卵期。
月經不規律者，計算排卵期就比較麻煩了。排卵期第一天為最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天為最長一次月經週期天數減去11天，這兩天之間的日子就是排卵期。不過，這種計算排卵期的方法對於月經極為紊亂者來説是不科學的，也很難堅持。
測基礎體温
女人每月的.生理變化影響着基礎體温的變化，排卵日的體温最低，排卵後體温會逐漸上升。所以，想要測排卵期，每天晨起別忘了測量體温，最好是腋下温度，測量5分鐘以上比較準確。
但體温測排卵期的方法不是都準，在情緒發生強烈變化或生活作息不規律時，體温變化也會找不着調。
看白帶變化
白帶是私處健康的晴雨表，同樣也是排卵日的小偵查員。當進入排卵期時，白帶呈清亮透明蛋清狀液體，容易拉很長的絲，私處感到潮濕潤滑，此時容易受孕。
不過，即使沒有出現白帶拉絲的現象，也不用懷疑自己，有些人排卵期是沒有這種現象的。
測排卵試紙
排卵試紙是備孕的一大利器，月經規律的朋友可在下一次月經期前17天至月經期前11天測，連續測量6天。如果排卵試紙兩條槓一樣深或者第二條槓比第一條還深，證明在兩天內即將排卵，要抓緊了。
月經不規律也不怕，測試時間提前至月經乾淨後3天開始。
查陰部B超
在嘗試多種測排卵期的方法後仍沒有受孕，可前往醫院監測卵泡發育。醫生通過陰超即可探測出卵子的發育情況，優勢卵子有多大，在哪一側卵巢，是否已經排卵。
從月經來潮後第10天開始做，每隔一天查一次，直至檢測出卵泡排出為止。這種測排卵期的方法最準確。
學會計算排卵期對於備孕期的女性來説是十分重要的事情，學會測算排卵期的方法，這是你備孕的第一步，也是你避孕的重要方法，因此，你想要自己的安全期得到重視的話，就不妨來參照上面的方法，測算排卵期的方法是哪些呢？咱們一起來關注吧。
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