排卵期注意事項，年輕的夫妻一旦懷孕以後，家裏的長輩就會催着她們懷孕生子了。備孕的過程中，女性的排卵期顯得尤為重要，但是排卵期也有很多要注意的東西，今天跟小編一起看看排卵期注意事項。
一、那麼排卵期前有什麼症狀呢？
專家介紹，一般來説，女性在排卵期的幾天不會出現明顯症狀，但是也有少數人會出現不適的症狀。排卵期的症狀主要是下面的4點：
1、飲食下降：專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果，排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛：這個也是人類的自然本能，為了能夠成功吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3、性慾高漲：總體來説，女性在排卵期的性慾會變得特別的旺盛，這也是自然的本能反應，希望懷孕的身體信號達到了最高值。
4、抵抗力下降：排卵期內，女性陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕的機會。與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，從而增加了細菌浸入人體循環系統的機會。
二、排卵期間的注意事項：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
有些女性在月經期會有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。應該保持精神愉快，容易疲勞，應該保證睡眠休息時間，不要熬夜。下腹脹痛可以用熱水袋敷着，可以緩解疼痛。
2、注意個人衞生，預防感染。
此期間，身體抵抗力下降，細菌容易入侵人體，所以更要注意外生殖器的衞生清潔。不要盆浴和泡澡，應該淋浴。月經期內絕對不能姓交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾，以此達到消毒的效果。
排卵期內褲要柔軟通風
三、女性在排卵期出血是怎麼回事？
你是否曾有過這樣的經歷，明明月經才剛結束不久，上廁所的時候卻發現，內褲上竟然有一些血跡，難道“大姨媽”這麼快又回來了嗎？各種緊張，各種慌亂，嚇得你無所適從。其實從專業的角度來説，這種現象稱為排卵期出血，與月經是有所區別的`。也許你會問，排卵期出血是怎麼回事？為什麼會出現排卵期出血？排卵期出血該怎麼辦
（1）首先，我們來了解一下排卵期出血是怎麼回事。
我們都知道，月經是由於子宮內膜脱落引起的。而排卵期出血的原理其實跟月經是一樣的。排卵期出血是由於雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脱落，從而引發的有規律性的陰道出血。
排卵期出血是月經中期出血，是指兩次正常月經之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹墜痛。不過，排卵期出血的排血量比較少，有的僅為咖啡色分泌物。一般來説，排卵期出血2-3天可自行停止，最長7天。
其實每一位備孕女性都可能會出現排卵期出血的情況，一般來説這種出血量很少，肉眼觀察不到。但有的人會出現明顯的出血症狀，嚴重程度也不能一概而論。
（2）導致排卵期出血的原因主要有以下幾種：
1、激素水平波動過大。排卵後雌激素水平會迅速下降，使得受雌激素影響而呈增生反應的子宮內膜失去支持而出現少許出血。
2、子宮內膜慢性炎症。這種情況會導致排卵時子宮內膜充血明顯，或者排卵時，碰巧卵巢表面血管破裂，出血較正常量增多並隨輸卵管蠕動反流至宮腔，經陰道排出體外。
那麼排卵期出血怎麼辦呢？
如果排卵期出血只是偶爾出現一次，對身體並無大礙，大多數是因為過度勞累或者身體免疫力低下而影響內分泌平衡的緣故，只要注意調養就可以了。但是，如果是經常性的出現排卵期出血的話，就應該考慮是內分泌紊亂而造成的，這時應該在醫生的指導下，使用一些補充雌激素的藥物。一旦出血量增多，甚至超過正常月經量的時候，就應該及時就醫，以排出其他性質的病變。
排卵期的八個徵兆
1、排卵出血
一般的女性在排卵的過程中，在陰道內還伴隨着少量的血液流出。其實出現這個情況的原因是因為身體內雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脱落引起有規律性的陰道出血，這也被稱之為排卵期出血症狀。
2、體温升高
女性在排卵時其卵泡破裂，體內的雌激素會急劇下降，導致自身基礎體温偏低，但開始排卵後，體內的雌激素和孕激素又開始大量分泌，基礎體温會上升，約上升0、5度左右，因此若是發現近期自己體温升高的話，可能正處於排卵期。
3、情慾旺盛
女性在排卵期食慾會下降但是性慾卻會意外的高漲。首先如果有孕育計劃的話，心理上會對性生活表現出強烈的渴望，此時的性需求也是最高的，因為有着渴望受孕的心理需求。另一方面，排卵期，女性自身身體會散發出希望懷孕的生理性信號，是人體的本能反應之一。
4、食慾下降
在出現排卵期的時候比較明顯的'一個症狀就是食慾會出現下降的變化，因為研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性的交配上，而不是尋找食物。
5、體温升高
排卵期症狀中最為明顯的症狀，女性在排卵期這段時間內，女性的體温相比教育平常有明顯的升高，這是因為體温受到外界的影響比較大，而且這個方法如果不依靠温度計，不對體温進行長期測量，一般是無法正常察覺的。
6、白帶增多
排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張並且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束後，粘液會迅速減少，變稠。
7、抵抗力下降
女性的抵抗能力大肆下降，這是因為女性在排卵期中，女性的陰道粘液會變得十分稀薄，這是為了能夠順利的讓精子更加容易的通過，這大大的增加了其懷孕的機率，這同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這也加大了細菌入侵的可能性。
8、下腹疼痛腰痠
部分女性在排卵日即將到來的時候，會出現下腹疼痛的感覺，部分女性還會伴有下腹墜脹、腰疼的感覺，當出現這種疼痛感出現後，很可能在24小時內發生排卵，建議多留意自身腹部有無疼痛感來判斷是否處於排卵期。
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