焦慮是一把雙刃劍，因為焦慮讓我們遠離傷害，同時因為焦慮也給我們帶來困擾。焦慮：一個量的問題。
當焦慮把我們的注意力轉移到一些現實的危險上時，在一些危險或者關鍵問題的情況下，焦慮是一種有用的現象：這時，憂慮，擔心會促使人們採取預防措施去避免麻煩。比如，我們擔心考試不好，而提前複習，就是一種正常的現象。但是，焦慮也像其他的好東西一樣，不能太多也不能太少。我們繼續以考試為例，當我們焦慮不夠的時候，我們不去提前複習，甚至不復習，那麼考試一般就會砸鍋了!而我們過於焦慮，就會因為緊張，而複習不下去，一樣會很糟糕。所以焦慮不能太多，也不可以太少!
焦慮藥遵循中庸之道。不夠焦慮會給自己和自己周圍的人帶來一些麻煩，而過分焦慮則會讓自己整天處於精神緊張的狀態中，甚至形成一種病態——焦慮症!因噎廢食就是對焦慮症狀的最好詮釋!
時髦風
