健康

卵巢囊腫是常見的婦科疾病，各種年齡均可患病，但以20—50歲的女性最為多見。多表現有小腹疼痛、小腹不適、白帶增多、白帶色黃、白帶異味、月經失常，而且通常小腹內有一個堅實而無痛的腫塊...

懷孕期間，胎兒對鋅的需要量迅速增加，因此孕婦需要增加鋅的補充，以保證母體鋅營養平衡和孩子的正常發育。更為重要的是，母體補鋅也是對孩子智力發育的投資。為什麼這麼説呢?事實上，鋅對胎兒...

可以。高抬腿可以減肥嗎1高抬腿是一項比較常見的健身減肥項目，高台腿是一項無氧運動，所以鍛鍊時間較長才能達到減肥的效果，但是對於新手來説，練習高抬腿需要循序漸進。做高抬腿做多久有效?...

5步瑜珈排毒減肥法，瑜伽是一種古老而深沉的運動，多數是用來塑形塑造S線條的，瑜伽的種類很多，所以有的瑜伽動作是可以用來清理腸胃，排毒養顏的，現在分享5步瑜珈排毒減肥法。5步瑜珈排毒減肥法...

讓瑜伽不再傷害你的3大建議，瑜伽是一種較好的拉伸方法，同時也可以增加肌肉的力量和耐力，增加身體的柔韌性、穩定性等，在練習瑜伽的過程中，可能會發生一定程度的運動損傷，現在分享讓瑜伽不再...

大腿前側肌肉拉伸，挺胸收腹，抬起的腳，腳跟儘量貼近臀部，膝蓋垂直向下等。如何拉伸大腿後側肌羣1進行單腿壺鈴硬拉然後在鍛鍊的時候雙手握住壺鈴，單腿直立站着然後慢慢的俯身彎曲，在鍛鍊中注...

可以排毒養顏、舒筋活血、鍛鍊眼力、增強體質，提高免疫力、塑造性格，培養鬥志等。羽毛球的重要性11、排毒養顏長期打羽毛球走路輕鬆，人變得較年輕，體毒排泄，對預防痛風病很有脾益。2、舒筋...

血虛發燥是怎麼回事？血虛發燥，“燥”在身體上是什麼樣的症狀呢？中醫認為，人體中的氣血津液是相互轉化的。當人體中陰的物質減少後，人體失去滋養，就會表現出一系列“乾燥”的症狀，這就是所謂的...

早唐篩查主要是為了計算胎兒患唐氏綜合徵的風險檢查，其中胎兒患病的機率越高，早唐的風險也就越高，其值會越大。胎兒為唐氏兒主要跟遺傳(家族有過唐氏兒史)、孕早期接觸過有毒物質、放射線...

胎位roa就是右枕前位，屬於頭位中比較好一種胎方位，符合順產條件的大部分都可以順產。右枕前位是很正常的一個胎位，也是最理想的分娩胎位，這樣的胎兒能以最小的頭部頸線，通過骨盆各徑線，最利...

一天2-4次，每次30-50個。立卧撐一天做多少適合1立卧撐一天做多少適合?一天2-4次，每次30-50個。一般人對於立卧撐這樣的訓練量，就已經足夠了。但是具體每天做多少個，還是應該根據訓練者的身...

在乒乓混雙決賽中，被寄予厚望的中國昕雯組合許昕劉詩雯3-4不敵日本組合水谷隼伊藤美誠，錯失金牌，獲得銀牌。昕雯組合乒乓球混雙摘銀1奧運會乒乓球項目首個男女混雙決賽，由中國選手“昕雯組...

腹斜肌和側腰。俄羅斯轉體練哪裏肌肉1腹斜肌和側腰。躺在地板上把小腿交叉起來，背部保持平坦。膝蓋微微彎曲。雙腳扭在一起可以保持穩定性。保持坐骨穩定提升胸腔腰部，軀幹與大腿構建一...

經常站立的好處是可以防止小腹贅肉、駝背以及懶惰長時間站立有什麼好處1首先，站立可以在不增加關節損傷和疼痛的情況下，大大降低膝關節的壓力。其次，這種鍛鍊方式不需要場地和輔助器材，非...

殘奧會一般指殘疾人奧林匹克運動會殘奧會是什麼意思1一、歷史沿革殘奧會的歷史可以追溯到1948年，當時一位名叫路德維希·格特曼（LudwigGuttmann）的醫生在英國斯托克·曼德維爾（StokeMandev...

15分鐘讓你的手臂變細，在我們的生活中，其實不僅只有女性朋友會關注自己的體型，有很多的男性朋友也非常希望自己能夠擁有更多的肌肉，但是有不少的男性朋友都出現了手臂太細的情況，現在分享15...

不建議你您有這樣的想法什麼運動一個月瘦50斤最快1如果你想一下子暴瘦，不是沒有可能，但是暴瘦下來會對您的身體造成一定的影響皮膚收縮速度跟不上，形成橘皮皮膚。瘦身的速度過快，身體中的...

體育運動小常識，體育鍛煉可以強身健體，但是，如果鍛鍊不當，反而可能造成對身體的傷害。我們需要學會運動中的一些常識，這樣才能更好保護我們自身，下面一起看看體育運動小常識。體育運動小常識...

孕吐每天吐幾次正常並沒有具體的數值規定，因為每個孕媽媽的孕吐情況都是不同，且孕吐次數還受飲食和心情等多個外因影響，所以沒有這個説法。通常孕婦吃什麼吐什麼，體重還有所降低了時，就表示...

晚上八點跑步好。晚上八點跑步好嗎1跑步也是需要在最佳時間去跑最好，因為最佳時間的負氧離子是最充沛的，那麼晚上八點跑步好嗎，下午幾點跑步最合適呢，下面來看看吧。晚上八點跑步雖然不是...

孕婦最好不要抱別人家的孩子。不管是傳統習俗還是現代醫學的角度，都建議孕婦最好不要抱別人家的孩子。因為孕婦抱小孩時，肚子可能被小孩踢到，這樣很危險，可能導致胎兒早產、流產等問題。孕...

打網球和羽毛球的區別，網球和羽毛球同樣作為一種需要揮拍，需要跑跳的運動，他們之間有很多點是相似的，但細細探究起來，又完全不同，網球比較偏向力量型，而羽毛球最重要的則是速度，下面看看打網球...

長時間工作會怎麼樣，現在的職場上加班現象非常普遍，很多人加班已經成為常態，這樣的情況給每一個職場人都帶來了非常大的影響，很多人因此而身心疲憊，那麼長時間工作會怎麼樣？長時間工作會怎麼...

孕媽可以戴隱形眼鏡嗎？如果女性在懷孕前就有戴隱形眼鏡的習慣，只要懷孕初期眼睛沒有感到不適,孕媽媽是可以配戴隱形眼鏡的，但是一定要注意保持衞生清潔。但是到了懷孕中期，孕媽媽體內的激...

四維排畸是孕前期最重要的一個檢查，主要是排除胎兒畸形，瞭解胎兒的生長髮育情況，所以大意不得，一定要聽從醫生的囑咐去檢查。小米和老公備孕了一年，終於懷孕了，這下已經四個多月了，該去做四維...