露天睡覺對人體的危害？許多人們喜歡享受大自然的風與清爽，常常在露天過夜，並且非常享受這個過程，快樂是得到了，但其實，在露天過夜有很多害處。下面小編為大家分享露天睡覺對人體的危害？
第一、容易着涼
夏季無論是在室外裸睡還是睡地板都是比較容易着涼感冒的，因為在深夜的時候，氣温會出現驟降的情況，人的身體就來不及適應這樣的變化，慢慢的就會受到涼氣的侵襲，這樣發生感冒的可能性就會非常大，造成醒來的時候自然就容易出現受涼和感冒的情況。
第二、地板硬對脊椎不好
如果平時習慣了睡牀，忽然換成睡地板的話，那麼，就會覺得地板太硬對自己的脊椎並不好，即使在睡覺的時候鋪上了席子，也比較容易出現風濕的情況，原因在於晚上的清氣呈現出的是上升的趨勢，而水汽和髒空氣都是離地面最近的，所以，這個時候人自然就容易得風濕病症。
第三、地面細菌多會咳嗽
有的人在睡了地面以後，第二天就會覺得有些咳嗽，為什麼會這樣呢?其原因就在於夏天地面上的細菌是比較多的，所以，對人體的健康非常不利，有的人在睡了地板以後晚上就會出現咳嗽的情況，這個原因跟地面上有細菌和髒空氣濕氣等等有脱不了的干係。
第四、無法達到放鬆狀態
有的朋友説室外裸睡的時候，可能選擇的地方不太正確，比方説在走廊上，所以會有空氣不流通的感覺，達不到自己想要的一種安靜舒適的感覺，也讓自己沒有辦法從思想上來放鬆自己的心情，自然就沒有為自己構築出一個比較好的睡眠前提條件。
夏天睡外面有什麼影響
1、惡蟲叮咬傷：被蚊子、跳蚤等蚊蟲叮咬後，蟲毒侵襲肌膚，便會引起惡蟲叮咬傷。夏天温度較高，外面蚊蟲很多，睡外面很容易被蚊蟲叮咬，導致惡蟲叮咬傷。皮損多為丘疹、風團或瘀點，中間可有皰疹或腫塊，自覺瘙癢、刺痛。
2、暑濕感冒：夏天比較悶熱，濕度很大，睡外面容易感受暑熱之邪。邪氣侵襲肺衞，會耗傷津氣，從而導致暑濕感冒，出現發熱、汗出熱不退、微惡風寒等症狀。
3、胃腸型感冒：若平素飲食不規律，經常吃冰鎮食品或喝冰鎮飲料，夏天睡外面，且裸露小腹，容易導致腹部受涼，從而引起胃腸型感冒，出現噁心、嘔吐等症狀。
如何裸睡才能保證健康
裸睡需要健康環境：
1、居住環境需要空氣流通，温度適宜，安靜舒適，思想上放鬆心情，構築良好的睡眠前提。
2、牀具的'軟硬度要適中，牀褥要乾淨。牀墊要經常洗，接受陽光照射，不要把牀單當作不洗的內衣。這種做法容易滋生細菌，影響皮膚和身體。
3、裸睡時要注意保温，不要感冒。人感冒時抵抗力下降容易感冒，所以要注意調節卧室的温度和濕度，避免感冒和出汗。
4、裸睡只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。
裸睡好嗎？裸睡的好處:
1、裸睡可以減少疼痛，緩解緊張感
裸睡時肌肉有效放鬆，治療緊張性疾病的效果極高，特別是腹部內臟神經系統的緊張狀態容易消除，促進血液循環
2、裸睡可以給你舒適的快感
裸睡解除對身體的束縛，給你無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。
3、裸睡能減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。
4、裸睡可以美容
裸露的皮膚可以吸收更多的養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮脂的排泄和再生。
裸睡的缺點:
1、裸睡可能會增加蟎蟲等感染概率
內衣和單獨存在細菌，裸睡容易感染外部細菌。此外，在寒冷的天氣下，牀上容易滋生蟎蟲。在這種情況下，裸睡會導致皮膚過敏和其他症狀。
2、強制裸睡會導致精神緊張
如果原本不裸睡，那就不要強制自己裸睡。突然的一點也不掛，不僅不會增強免疫力，減輕緊張引起的慢性便祕、慢性腹瀉、痔瘡症狀，緩解精神壓力、失眠、多夢、頭痛等痛苦，還會引起精神緊張性失眠。
露天睡覺好不好
露天睡覺一般不好。
夏季蚊蟲較多，在户外睡覺，容易被蚊蟲叮咬，被傳染上各種疾病，因此防蚊蟲是必需的。同時人在睡覺的時候，身上的毛孔處於鬆弛狀態，人體進入睡眠後，血液循環緩慢，身體處於完全放鬆狀態，同時身體的抵抗力下降，而夜間氣温會逐漸下降，導致人受涼，就會容易感冒。因此，露天睡覺一般不好。
再次，注意不要在泥土和水泥地面上睡覺，因為夏天潮氣多，同時睡在地上，哪怕鋪有涼蓆，也很容易受涼，導致患上關節性類風濕等症狀。而且夜間氣温降低時，空氣中的水蒸氣會凝結出細小水珠，會把空氣中漂浮的灰塵、細菌也一起落到人體上，同時吸進身體，容易侵犯呼吸系統。
露天睡覺後，如有不適，建議及時就診，遵醫囑予以針對性治療，以免造成不良影響。
長期睡地上的危害
1、地面比較僵硬，沒有彈性，長期睡地上會導致脊柱長時間處於拉伸狀態，腰椎的生理曲度不能得到有效支撐，容易發生腰肌勞損以及腰椎間盤突出等腰椎疾病。
2、夜間地面的温度相對比較低，長期睡地上容易導致腰背部受涼，發生腰椎筋膜炎，引起腰背部的疼痛。
3、由於夜間的濕度相對比較大，長期睡地上會導致人體的骨關節受寒氣、潮氣的.影響，發生風濕、類風濕性關節炎。
4、地面的清潔相對不容易打理，蚊蟲相對比較多，長期睡地上容易發生蚊蟲叮咬以及細菌感染，導致皮膚的病變。
5、由於各方面睡眠條件的下降、舒適度下降，會嚴重影響睡眠質量，影響身體健康
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