美容的正確方法有什麼，美容方法在於生活中精緻的小細節，冰凍三尺非一日之寒，如果想擁有美麗的容顏、煥發的精神和優美的身段就要重視細節，從一點一滴做起，那麼美容的正確方法有什麼？
一、美容的手法有按、推、揉、扣、滾、捏、擦等等。
1、按一般是用手指或手掌在皮膚或穴位上進行有節奏的按壓。
2、推一般是用手指或手掌向前、向後、向上、向下、向左、向右、向外、向外等向不同方向推擠皮膚的肌肉。
3、揉一般是用手指或者手掌在皮膚或穴位上進行旋轉的運動。
4、扣一般是用手掌或手握拳狀擊打肢體。
5、滾一般是用手背和近小指的部位着力在人體的表面，通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉，協調運動的滾動手法。
6、捏一般是用拇指和其他手指在受按的部位進行對稱的擠壓。
二、美容的手法和技巧：
1、美容前先洗淨雙手和臉。
2、在臉上塗上按摩霜。
3、按摩時用手掌或手指掌面在皮膚上朝一個方向輕輕按壓。
4、一般按摩方向與面部皺紋成直角，面部或額部按摩用指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。但眼角、嘴角周圍的皺紋需環形按摩。
5、按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。
如果面部皮膚有感染或痤瘡時，則嚴禁進行面部按摩，按摩手法要穩定，部位要準確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。
平時在晚上睡覺之前可以使用黃瓜切成薄薄的片，然後敷在臉上，能夠效的給臉部補充維生素E，從而達到改善臉部有皺紋的現象，而且能夠使臉部的皮膚更加的光滑細嫩。在平時也可以通過冰敷臉部的方法進行，減少細紋的產生。
要注意多休息，避免長時間熬夜，飲食上也需要做出調整，可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜和香蕉，不要吃辛辣刺激性的食物。
美容養顏方法
1、適當哭一下
流眼淚具有排毒功效，這是因為流出來的眼淚確實含有很多對健康不好的有害物。平時極少流淚的人可以試着每個月利用感人至深的連續劇或切洋葱來使你的.淚腺運動一回，適當地哭一下。
2、洗臉排毒法
早上起牀後先用温水潔面，再用冷水衝清三十秒，隨後又使用温水，如此這般冷熱交替數次，能夠加快血液循環。這樣做會加快臉部皮膚和血管的收縮，是清除臉部肌膚毒素的一個小妙招。
3、喝水清洗腸胃
確保排便順暢。早晨醒來後起碼要喝200毫升水，多運動運動，能帶來清理胃腸的效果，促使大小便排出來，去除毒素。新鮮水果是強效清潔食物，木瓜、菠蘿、梨、奇異果全部都是較好的選擇。除此之外，多吃含有纖維的食材，例如糙米、水果、蔬菜等，都能增多腸道蠕動，從而降低便祕的發生。
4、光腳走路能夠防衰老
在人身體的12經絡中，腳底有與人身體內臟器官相關聯的敏感區。光腳走路，可利用經絡傳到人的大腦，協調系統人體器官功能，發揮增強體質、延緩衰老、預防疾病的作用，有利於人體排毒。
5、常飲温檸檬水
每日清晨醒來後喝一大杯温檸檬水。不僅及時補充水分，還可以開啟身體的淨化過程，清理身體內各種器官的廢棄物和毒素，溶解過多的脂肪，改善血脂，淨化血液，加快新陳代謝，調節吸收平衡，清潔並修復整個消化吸收系統提高消化能力，提高消化能力。
6、吃酸助脾臟排毒
比如醋、烏梅，這些是拿來緩解食物中毒素的較佳食品，能夠提高腸胃的消化作用，在很短的時間內將食品中的毒素排出體外。同時酸味食品還有着健脾胃的作用，能夠非常好地起到“抗毒食品”的作用。
7、泡澡排毒最徹底
全身上下浸泡在温水中的時候會發揮温熱效果，這時人體體温會很明顯升高，過後汗腺及毛孔就會擴大，於是排出來大量汗漬。大家都瞭解出汗是排毒的一種比較常見方式，在流汗的時候，身體的毒素和廢棄物會一起被排出去。
此外，皮脂和汗水會在皮膚上生成一層保護膜，實現了鎖水的作用，防止皮膚乾燥。當然，相比於泡澡沐浴而言，淋浴的作用就很明顯比不上它，因此各位如果有條件可以時常選擇泡澡的方式。
8、按摩淋巴
淋巴系統較差，會危害人體的排毒功能，很容易形成毒素堆積身體內與浮腫現象。臨睡前通過按摩淋巴能夠將人體剩餘毒素和過多的水分排出。不但美容養顏，並且還能夠加快分解脂肪，令你起牀後發覺不再浮腫，身型也會看起來輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要聚集在脖子和股溝，所以你可以用一定的力度在這兩處位置按摩3-5分鐘。
9、捻壓“虎口”排便暢順
“虎口”，指手背食指和大拇指兩者之間的位置，其正中心位置有合谷穴。在上廁所的過程中，兩手的“虎口”交叉，並用在上面的手的大拇指略微使勁從手腕部向“虎口”沿食指邊沿的方向按壓，每側三十次並左右，重複交替按壓。由於捻壓的是手陽明大腸經的路線，所以保持這一個習慣，有利於排便通暢。
美容養顏食譜
1、山藥薏米粥祛濕補脾
春天肝火旺，易造成脾胃虛，脾胃虛會引發消化系統紊亂，如消化不好、肚子疼拉肚子等。因而，護肝時要重視健脾。山藥帶有的多酚氧化酶、澱粉酶等可以幫助脾胃，促進消化，是一味平補脾的藥食多用之品。常用治食少體倦、脾胃虛弱、泄瀉等病症。
製作方法：把小米，蓮肉，大棗(幹)，薏米，山藥一起煮粥，粥熟後，加白砂糖少量。
重要提醒：煮山藥以十五到二十分鐘為宜，避免破壞當中的澱粉酶，並且在煮的時候要先放薏米，後放山藥。此外，這道粥得了糖尿病和大便乾燥的人不能吃。
2、銀耳百合香蕉羹美容護膚護肝臟
銀耳入胃、肺、腎經，可以增強肝臟排毒的能力，起護肝效果，又有“菌中之冠”的美譽，飽含天然植物性膠質，長時間吃用可滋陰潤膚，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的作用。
銀耳中含有充足的膳食纖維，能夠降低身體對脂肪的吸收，促進腸蠕動，具有減肥、潤腸效果，而銀耳中的成分酸性多糖類物質能提高身體的免疫力，。
製作方法：將20克幹銀耳浸泡後，再摘去蒂梗和清洗乾淨，蒸三十分鐘。100克鮮百合去蒂清洗乾淨，2根香蕉剝皮切成片；將上述食材同放燉鍋內，加適量冰糖、枸杞和水蒸三十分鐘就可以了。
重要提醒：這道菜對患上了肺氣腫、支氣管炎、肺炎、肺結核等呼吸系統病症的老年人病患很有幫助，但當有黏痰且痰不容易咳出時，不可以吃用銀耳。
3、水果美容
芒果帶有豐富的礦物質、維他命A、C、蛋白質、脂肪及纖維質等，具清腸胃，潤腸通便的作用，也可以預防高血壓與動脈硬化，對改善皮膚亦有非常好的作用。
蘋果含檸檬酸、維他命A、B1、B2、C、E、蘋果酸、纖維素、葡萄糖及多種礦物質等，能夠潤腸利尿，緩解疲勞，促進食慾及預防肌膚及細胞老化。
美容的方法
1、睡前洗臉，並且手按摩面部。
2、常使用牙線及漱口水，保持口腔清潔。
3、睡眠要充足，但不應過於貪睡。
4、修剪眉毛，如果你的眉毛過濃的話。
5、洗澡後，應趁身體潮濕時塗上潤膚油，此時，效果最佳。
6、放一瓶保養油在牀頭，每晚睡前用它護手。
7、檢查自己呼吸味道，或問問自己的好友或愛人。
8、常換頭髮分縫的方向，讓頭髮得到充分的呼吸和均勻的光照。
9、常常自測胸圍，及時更換內衣，不要穿過大過小的內衣。
10、不論坐或站，都要收緊小腹，這是擁有一個扁平健美小腹的訣竅。
11、洗澡時用浮石或指甲銼把腳跟及腳的`硬皮去掉。
12、放一大瓶水在辦公桌上，在1天內喝完。
13、每2天塗一次指甲油，指甲出現缺口，應及時修剪。
美容的日常護理
1、只用寬間隔的梳子梳理濕發。
2、準備一套牙具在辦公桌抽屜中，每天中午飯後刷牙。
3、注意髮型變化，即使不想改變髮型，也應常去修剪頭髮。
4、白天穿出去的鞋，不要晚上也穿，應換一雙，絕對不要2天穿同一雙鞋
5、洗澡時要用浴巾擦身，促進皮膚的新陳代謝。
6、每天早上做10分鐘運動，由牀上伸展肢體開始。
7、定時服用維生素，但不可過量，且應根據自身的特點確定。
時髦風
