兒童缺鈣更多是缺少維生素D，如果孩子出現缺鈣的情況，會影響孩子運動發育，造成孩子出現運動發育的落後，所以要及時給孩子補充鈣，現在分享兒童缺鈣更多是缺少維生素D。
鈣被人體吸收和利用的過程中，受到維生素D的控制。維生素D缺乏會明顯限制鈣的吸收、利用。所以，保健醫生常常要求家長給孩子補鈣同時添加含維生素D的補充劑，如魚肝油、維生素AD丸等。
天然食物，包括母乳，所含的維生素D都非常低。維生素D的主要來源由陽光中紫外線照射皮膚後產生。由於維生素D的這一特性，維生素D曾經一度被認為是一種可有可無的營養素，多曬曬太陽就可以了。然而，隨着生活方式的改變，人們與陽光親密接觸的時間明顯減少;空氣污染、林立的高樓、防曬產品的使用也使紫外線的作用大大減弱，這使得通過曬太陽而獲得維生素D的機會大大減少。維生素D不足在幼兒中相當普遍。
中華醫學會兒科學會建議在孩子出生兩週後就開始補充維生素D，每天400IU（國際單位），直到兩週歲。早產兒、低出生體重兒、雙胞胎等，則需要在出生後的前3個月將補充維生素D的劑量增加到每天800IU。因此，補鈣同時還要補足維生素D。
兒童出現維生素D缺乏在臨牀的症狀上主要有以下幾個方面的表現：
第一、神經興奮性增高，這種情況多見於年齡比較偏小一些的孩子，孩子白天就表現為非常的煩躁，動作比較多，比較難哄。到了晚上，孩子因為神經興奮性增高，所以難以入睡，即使睡着也總是頻繁的醒來，中間有夜驚的現象，同時孩子還表現為多汗，伴隨有枕禿以及前囟增大、出牙延遲等等表現。
第二、孩子缺乏維生素D以後體內的缺鈣，從而出現影響骨骼發育的症狀，所以孩子臨牀上表現為身材矮小、漏斗胸、雞胸的表現，或者出現雙下肢的.O形腿、X形腿等等。
兒童缺鈣需要及時進行補鈣，可以通過加強含鈣飲食的攝入、適當進行户外運動、遵醫囑服用補鈣藥物等方式進行補鈣。
1、加強含鈣飲食的攝入：
兒童缺鈣需要適當多吃含鈣的食物，比如蝦、雞蛋、瘦肉、豆製品、奶製品等。但是也不能只進食這些食物，還要同時攝入其他富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜、水果等，才能在補鈣的同時保證營養的全面吸收，避免導致維生素或其他微量元素的缺乏；
2、適當進行户外運動：
兒童缺鈣也要適當進行一些户外運動，因為在陽光的照射機體會產生活性維生素D，能夠促進鈣吸收。但是不能讓兒童在陽光下暴曬，以免出現曬傷，同時也要避免陽光直射兒童的眼睛；
3、遵醫囑服用藥物：
兒童缺鈣一定要前往醫院兒科明確缺鈣的程度，必要時遵醫囑服用相應的補鈣藥物進行糾正，比如口服乳酸鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣等。如果兒童缺鈣程度比較嚴重，還可以通過靜脈輸液的方式進行補充。但是藥物補鈣要適度，否則可能會導致血鈣濃度增高，容易引起結石等併發症的產生。在補鈣的同時可遵醫囑適當補充維生素D，以促進鈣的吸收。
兒童缺鈣如果不加以干預，會導致佝僂症、骨質疏鬆等情況，進而影響到兒童的生長髮育，因此一定要儘早進行干預。
兒童缺鈣可以通過飲食調理、藥物治療等方式來改善。
1、飲食調理
兒童缺鈣可以通過飲食調理，可以多吃含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮等，可以補充身體所需的鈣元素，緩解缺鈣引起的症狀。
2、藥物治療
兒童缺鈣還可以通過藥物進行治療，可以在醫生的指導下使用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3顆粒等藥物來補充鈣元素。
除此之外，兒童缺鈣還可以通過曬太陽、適當運動等方式來緩解。建議兒童日常生活中要注意營養均衡，避免挑食，可以適當參加户外活動，如散步、打球等，可以增強自身的抵抗力。
理解缺鈣的跡象：
兒童缺鈣可能表現為以下一些跡象：
頻繁的骨折或骨裂：缺鈣會導致骨骼弱化，增加骨折的風險。
增加的牙齒問題：缺鈣可能導致牙齒髮育不良、牙齒易脱落或齲齒。
生長遲緩：鈣是骨骼發育所必需的，缺乏鈣可能導致孩子的生長受限。
肌肉痙攣：缺鈣可能引發肌肉痙攣或抽筋。
如果您的孩子出現了上述症狀，建議及時就醫，兒科醫生可以通過檢查和血液測試來確認是否存在缺鈣問題。
提供富含鈣的食物：
飲食是補充鈣的重要途徑。為孩子提供富含鈣的食物可以幫助滿足他們的鈣需求。以下是一些富含鈣的食物：
奶類和乳製品：牛奶、酸奶、奶酪等是常見的鈣來源。確保孩子每天攝入足夠的奶類和乳製品。
蔬菜：深綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍和甘藍都富含鈣。另外，豆類蔬菜如豆腐和豆芽也是不錯的選擇。
海產品：鯡魚、鱈魚和蝦類等海產品富含鈣。此外，富含鈣的'魚鱗和軟骨湯也是不錯的選擇。
補充維生素D：
維生素D對於鈣的吸收和利用至關重要。皮膚暴露在陽光下可以幫助身體自行合成維生素D。然而，如果孩子生活在陽光不足的地區或無法充分接觸陽光，可能需要補充維生素D。請諮詢醫生的建議，以瞭解孩子是否需要額外的維生素D補充劑。
規律的户外活動：
户外活動不僅可以促進孩子的骨骼發育和健康成長，還有助於維持正常的鈣代謝。鼓勵孩子進行適當的户外運動，例如跑步、跳繩、游泳和球類運動，以提高骨骼的強度和密度。
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