腳很疼怎麼快速緩解

腳很疼怎麼快速緩解

第一、足量的休息

如果你的腳筋疼原因一般分為幾個：勞累、跌打損傷、筋脈不通和風寒濕熱，無論是哪個原因足夠的休息是很有必要的一件事情，所以，在疼痛的這段時間，一定要儘可能減少活動量，只要自己活動少了，自然就可以在一定程度上緩解疼痛問題和幫助恢復損傷腳筋。

第二、舒筋活血

舒筋活血可以在很大程度上讓腳筋疼問題快速緩解，緩解的方法是先用熱水來泡疼痛處，當然，你也可以選擇用熱毛巾來敷自己疼痛的地方。

第三、按摩

適量的按摩會讓腳筋疼問題更好解決，按摩的方式是用自己的手按揉疼痛位置，按摩的力度你可以根據自身的疼痛情況來確定。

腳疼是怎麼回事

腳疼的原因比較廣泛，也許不僅僅是由於走很長時間的路或站立這麼簡單，腳疼千萬不可掉以輕心，一些腳部疼痛的人有時會持續幾天甚至幾周，其實很可能是某些疾病的徵兆，比如癌症，痛風，糖尿病和血管疾病等。