真誠相對，理解鑄就成長、心靈溝通等等。
1、真誠相對，理解鑄就成長
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人着想。作為父母，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待孩子，才能使孩子感到真實、可信。父母不僅是一個個家長，還是一個心理學家，因為要指導青少年心理問題。開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。
2、心靈溝通
抽出一定時間和青少年談心，進行思想交流；交談時間一般選在孩子高興的時候、睡覺前、全家旅遊、櫬訪友等；交談時家長不能高高在上，應在平等的基礎上，用討論、協商、徵求意見的口氣。談話的`話題不要老是圍繞學習、分數、成績等，可以用故事、見聞、掌故、新聞等為引導，啟發孩子自由地發表主見，從而解決青少年心理問題。
3、更多關注孩子的行為
如果孩子犯了錯，多和孩子聊聊發生了什麼，他們當時是怎麼想的，如果下次再碰到類似情況他們會怎麼做。家長應該分析為什麼孩子這次的行為不是最好的，而不是説孩子是“壞孩子”，然後肆意評價他們的行為。
4、正確引導
引導青少年情緒轉移。當他們出現心理問題時，用積極情緒代替消極情緒，讓他們盡情抒發自己的情感，想説就説出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力。另外，還可以通過運動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等多種方式來緩解他們的心理問題。
5、支持孩子
支持孩子參加學校各項活動，如打球，演講，跳舞等；最重要的是家長要鼓起孩子進步的信心，充實空虛的生活，消除青少年心理問題。
6、多與同齡人交流
青少年在一起往往會有所交流，而且交流起來也會很順暢，因此，我們家長應該在關注孩子心理問題的同時，儘量多創造一些與同齡人交流的機會，比如親戚朋友家裏的兄弟姐妹。
兒童心理疏導的方法
1、教育疏導
孩子有些心理問題是因為對所見所聞不理解、看不慣而引起的。這就需要家長及時給予教育，幫助孩子分清是非。還有就是讓孩子能用尊重、信任、寬容、理解的態度與人相處。
2、精神支持
孩子有時會遇上“好心不得好報”甚至惡意的回報而處於委屈、痛苦之中。針對這種情況，要從精神上支持孩子，幫助他從痛苦中解脱出來。還有就是幫助孩子能夠接受現實，把握現實，同時要及時修正自己的願望而不怨天尤人，牢騷滿腹。
3、認知矯正、宣泄情緒
根據情緒的認識理論，任何事情所引起的情緒都是由認知產生的，可以尋找引起情緒事件背後的認知，讓兒童進行認知調整，用積極的.認知替代負性的認知。比如當兒童遇到不開心，那就不要讓其積壓情緒，應該用合理的方法讓孩子宣泄出來，可以進行運動等。
4、學會聆聽
如果兒童無理取鬧、亂髮脾氣，需要先聆聽兒童的心理感受，不要急於反駁和壓制，在發泄情緒的過程中，有助於心情逐漸平靜。在兒童訴説的過程中，注意分析主要問題，並思考是否能夠解決。
5、示範，讓孩子進行表達
如果兒童出現負性情緒，如恐懼、憤怒、焦慮等，需要家長進行疏導。首先，要接受兒童的反應，避免把自己想象成兒童壞情緒的受害者。其次，家長需要講述自己的感受，並用示範性言語幫助兒童正確表達情緒。
通過耳濡目染的方式，使兒童學會使用言語表達情緒，同時注意提供給兒童温馨、舒適、輕鬆的良好環境氛圍。
6、迴避轉移
這時候也可以引導孩子把一些不愉快的念頭、感情和衝動置於一邊，或者把情緒轉移到有意義的方面去，在不知不覺中保持心境的安寧；能做到勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，如果輸不起，贏不起，則是心理健康水平低的表現。
如何給孩子做心理疏導
一、傾聽孩子的心聲
在日常生活中，家長應該關注孩子的情緒變化。當孩子遇到困難或是情緒低落時，家長可以耐心傾聽孩子的心聲，並給予適當的安慰或指導。如果孩子感到被重視和理解，他們會建立起信任和溝通的基礎，更容易與家長分享他們的內心世界。
二、以身作則，做榜樣
孩子是學習的模仿者，家長應該以身作則，給孩子樹立好的榜樣。當我們遇到壓力和挫折時，可以向孩子展示積極的應對方式，告訴他們如何調整心態，面對挑戰。例如，當我們遇到困難時，可以説：“這是一個挑戰，讓我們思考解決方法，不要放棄。”讓孩子明白，面對問題一定要勇敢地面對，不要輕易放棄。
三、培養孩子的興趣愛好
興趣是孩子心中的火種，可以滋養其精神生活。當孩子對某一領域特別感興趣時，家長要給予支持。例如，孩子喜歡音樂，家長可以陪孩子一起去學習鋼琴或吉他；孩子喜歡運動，家長可以帶他去參加足球或籃球比賽。讓孩子有興趣的事情可以緩解壓力和情緒問題。
四、營造良好的家庭環境
家庭是孩子成長的重要環境，良好的家庭環境可以滋養孩子積極向上的心態。家長應該營造一個温馨、和睦的家庭環境，讓孩子感受到家庭的温暖和關愛。家長要注重家庭的親密性和互動性，讓孩子在家裏獲得更多的支持和鼓勵。
五、培養孩子的心理能力
心理能力是孩子成長過程中的重要組成部分。家長可以通過教育和培養來幫助孩子提高心理能力，以更好地應對壓力和挑戰。例如，家長可以教導孩子掌握情緒管理技巧、學會解決問題的方法、培養適應能力等。家長的.關注和支持，可以讓孩子更好地掌握這些技能，以更好地應對生活中遇到的困難。
總之，給孩子做心理疏導是一項需要家長付出耐心和大量時間的任務，但卻非常重要。通過傾聽、榜樣、培養興趣、良好家庭環境以及提高心理能力等方式，讓孩子獲得更多的支持和關愛，建立起健康、積極的心態，為其未來的成長打下堅實的基礎。最後還是要強調一下，家長應該以理解和尊重的態度去面對孩子的情感變化，為孩子的成長髮展提供有力的保障。
時髦風
