如何面對職場加班，在職場中加班是很正常的事情，有些人加班是因為工作量太多了，有些人加班是因為自己工作的效率太慢，那麼現在分享如何面對職場加班？
1、 首先要認清加班才是所有問題根源。不加班才是工作改善表現。否則工作永遠做不完、永遠做不好，直到快速把自己身體、精力、精神累垮，甚至減少自己壽命累死！多做多錯、少做少錯、不做不錯。多做工作不能及時完成還會拖累別人工作惹別人對你有意見有看法，長期加班有百害而無一益。
2、 每週末給自己立個下週加班回家時間計劃，每週減少點加班時間。只有減少才説明改善，不減少就是惡化就是自己的問題就是自作自受！要把每週減少加班時間當作鐵律來執行！否則就是往死裏做！爭取儘快達到平時按時下班，偶爾領導安排的緊急任務加加班這種狀態，這樣還有可能撐到正常退休！
否則撐不下來只能辭職不幹。除了親人，估計別人都會笑話你傻、無能、沒效率拖拉。
3、 要做好工作計劃，建個工作文檔，按照工作重要性、緊急性列個先後順序，按照順序來做。高效率的'在正常上班時間內做好就很稱職了，長期加班只能説明自己無能！
4、 不要總想着當老好人讓所有人滿意，否則只有自己受罪，要有自己的原則底線，該當刺頭就要當刺頭！不要再接新工作，現有工作也要慢慢推出一部分，特別是來新人情況下。
5、 年齡大了，身體與精力只會變壞而不會變好，因此要注意身心健康，要經常有意無意在領導與同事面前表露自己身體精力不行了，比如工作時間長了坐的久了頸椎、肩膀、腰椎受不了。不能再長期加班了！言下之意再這樣下去説不定哪天就要辭職不幹了！工作只能讓別的同事甚至領導接過來了幹了！只有觸及他們的自身利益才會對你有利，否則你就是累死和別人也沒關係！
6、 不屬於自己份內的工作不要管，不要浪費很多時間在細節與不重要工作上，不要追求盡善盡美，否則工作永遠做不完做不好。要學會抓重點！很多細節與不重要工作差不多就行了，或者拖拖就湊合過去了，否則加班到累死也沒用！
7、 要學會多向領導彙報請示工作，別總是自己承擔責任，要學會在領導面前哭，多説説自己工作的不容易與困難，否則自己默默做那麼多工作承擔那麼多責任累死領導也不管！
無論對個人，或是對企業而言，員工長期加班都可能是許多潛在問題的警訊。以個人觀點看來，需要檢討工作效率是否有改善的空間、時間管理是否得宜；以企業內部管理者的角度思考，則需要重新評估，人力和各項資源配置是否有問題。
加班可分為兩種不同的情況：較常見的是由於業務量太大，正常時間無法完成預定進度，不得已下班之後還要留下來趕工，久而久之成為組織文化的一環。這種超時工作累歸累，總還是有所為而忙，大抵説來問題還不太嚴重。
最可怕的是所謂惡性加班：部門內的同事或出於同儕間的比較壓力，或出於討好主管的心態，不論有事沒事一律愛裝忙，明明過了下班時間，説什麼就是不肯離開工作崗位，讓加班成為約定成俗的習慣。這種加班競賽不只扭曲了工作的意義，更可能造成不必要的人力浪費、產生溢領工資等種種弊病，對組織營運的傷害很大，實在是職場中不能忍受之惡。
面臨以上兩種情境，個人應該循以下步驟，正視超時工作的問題。
認清工作的意義和個人特質
首先，靜下來仔細想想：從目前的職務中我可以學習到什麼樣的.能力？有沒有需要達成的階段性目標？這個職位的展望為何？我又期許自己在這個工作領域中有什麼樣的表現？
認清工作的意義，可能讓你重新找回熱忱和動力投入工作，也提供機會，讓你停下腳步來評估檢視自己的生涯規劃。
接下來，傾聽內心的聲音，誠實地問自己是個什麼樣的人，想要過怎樣的人生。如果你是個天生的workaholic（工作狂），埋首工作能讓你的生命充滿光輝，獲得無限滿足，那加班當然不構成問題；
但如果你除了工作之外還渴望風花雪月，要求更全面的人生，就得停下腳步來好好思考：如果往後2、3年，甚至10年內都必須超時工作，我是否受得了？如果無法接受，有沒有其它方法可以加強行事效率，讓工作和生活達到我所能接受的平衡？有無轉換跑道的機會？
對於很大一部份人來説，加班其實是階段性任務，是晉升或學習的必要付出，權衡過這些利害關係，就能説服自己慢慢釋懷。
積極找尋可以努力成長的空間
至於那些受制於組織氣氛得常常加班，又覺得無所為而忙的人更要積極思考以下幾個問題：浮濫加班的情況真的不能改善嗎？能否嘗試向上反應這種畸形的現象？如果形勢逼人，每天就是得長時間坐在辦公室裏，能否用我的力量去影響同事，營造優質正向的辦公室氣氛？除了目前份內的工作，還可以多做什麼提高公司績效？如何提高工作貢獻度，讓超時工作也可以有活力、有目標？
其實，適時主動關心同儕，傾聽他人的需要，你會發現在組織內還有很多可以努力的空間，一味抱怨只會錯失學習成長的機會。
歡喜做甘願受，在工作和生活間找到平衡點
其實，工作應該要是正向、充滿活力的。東方文化中談到工作，往往崇尚苦行僧精神，“沒有功勞，也有苦勞”，這些社會價值常常讓加班者有苦難言。然而，晚近歐美管理思潮已經不這麼想了，我常常説，忙沒有關係，偶爾也要看看落日，停下腳步來聞聞玫瑰花香。永遠保有好奇心和一些些浪漫，其實是減壓的好方法，也能讓工作更快樂、更有效率。
如何在工作和生活間找到平衡點，的確是門大學問，但有個不變的原則：歡喜做甘願受。最差的情況就是不甘不願，既放不下工作又要抱怨，這不管對於公司或是員工本身，都是雙輸的局面，不快樂的員工在職場上成功的機率較低，同時也失去了享受美麗人生的權利。
時髦風
