工作壓力太大、懷才不遇、收入低沒幹勁等等。
1.工作壓力太大
有不少職場人都覺得，工作量大、常常要加班、付出和收入不成正比，這些都讓他們很委屈。為什麼不可以用工作太累作為跳槽理由呢？當出現累到你產生厭班情緒的情況了，
首先你該找找自身的問題：你是不是凡事一把抓、事必躬親，部門裏的事情都要你來做？甚至其他部門的事情你都擔下了？對於額外的工作任務，你是不是不會説不少？
如果以上回答皆是不是那説明你只會悶頭做事，不懂為自己設計前途，更不懂管理的藝術。Work Smart才是解決這些問題的長久之道。
2.懷才不遇
懷才不遇的人大概是所有跳槽者中覺得自己最委屈的一個族羣，但這個族羣恰恰很可能被HR視作推卸責任、工作態度消極的人。大多人的所謂懷才不遇只是孤芳自賞、好高騖遠、自我陶醉而已，這些人往往對自己認識不足，高估了自己的能力。
3.收入低沒幹勁
這樣的跳槽理由會使招聘者誤認為你很計較個人得失，對工作沒有吃苦精神，把個人利益看得重於理想抱負。在用人者的眼裏，這樣的人最多隻能臨時聘用，不可委以重任，更談不上合作創業。
而且，你若僅為了追求高收入而跳槽，會讓用人單位擔心如果有更高的收入，你會毫不猶豫地再次跳槽。這種觀念一旦形成思維定勢，你的身價將會大打折扣，即使你有卓越的才能也很難獲聘。
4.説老闆/公司的壞話
不同公司的企業文化和經營理念都不同，即便不適合前一個公司的文化和狀況，也不應該對原公司發表詆譭性的言論。同樣的，即便不能認同老闆的領導風格，也不應貿貿然地就把責任和錯誤全推到對方身上。
你不認可公司或者老闆，並不代表這家公司或者老闆不好，而是你不能去適應它。
因為不能適應而去排斥，進而誹謗它，那就説明你的職業操守有問題。在下一家公司也會很可能會遇到同樣的問題，HR認為這樣的候選人當然不能要。
凡事應該先從自己身上找問題，特別是在面試的.時候。能夠自我反省的人才會更敏鋭地找到問題的癥結所在，同時，職業風度也更高尚，這樣的候選人才是HR所青睞的。
5.人際關係複雜
這個問題基本是禁區。人際關係問題是個難題，所謂你永遠擺不平，但不玩還不行。讓所有人都説你好是不可能的，領導認可你，但羣眾也許對你有意見；
客户認可你，但同事沒準認為你太狂傲，孤立你；你堅持自己的想法，別人會認為你軸，你隨和，別人又覺得你沒主意，所以，做人很難，但每個人還要擺出自己能夠駕馭人際關係，團隊合作能力很強的樣子。
人際關係問題在任何企業都存在，你把它當理由，難免面試官會擔心你的為人處事的能力，誰也怕給公司招聘一個問題人物，所以，不提也罷。
6.對上份工作不感興趣
對上份工作不感興趣以絕對優勢遙遙領先於其他各項理由，由此可見HR們對於這項跳槽理由是多麼反感！這項理由無情地暴露出了你沒有職業規劃，沒有考慮過自己喜歡與適合的崗位是什麼，不知道自己的優勢和劣勢是什麼，甚至於你根本就不瞭解自己。
這樣，即便再找一份新的工作，傳達給HR的信息是：你這個人太盲目、不穩定，不穩定就談不了發展，沒發展就會引發一系列惡性循環。
跳槽是職場上非常普遍的一件事，每天都有人在跳槽，你也不要有什麼擔心的，但是為了給新公司留下好的印象，還是應該為自己尋找一個好的跳槽理由，要懂得一些忌諱。職場如戰場，如果想要闖出一份大事業，不僅要有勇氣，同時也要有足夠的智慧！
職場點評 跳槽有Ｎ個不利想法
寧停三分不搶一秒
想法一:小紹經過一番深思熟慮決定跳槽了，可具體行動時卻一等二看三慢行，欲走還留。
點評:對於小紹這種想法無疑是對工作機會的一種浪費。既然決定要跳槽了，那麼，就要立馬行動，決不耽擱一秒。否則工作上會因思想停頓而無法進步。如果你要離開原單位的風聲早就傳
開了而你卻遲遲未見行動，那必然又會引起同事們的一番議論。
給點挽留就燦爛
想法二:周健終於抖膽敲開了主管緊閉的大門，可面對主管不經意的挽留，卻心意波動，沒了辭職的決心，於是草草收回了成命。
點評:這種情況只會讓雙方都覺得尷尬。其實主管挽留是禮節性的，可能只是從中聽聽你的真實想法，你大可不必太在意。即使主管對你是真誠的挽留，你也要清楚地認識到，既使勉強留了下來，一些同事肯定會對你心存芥蒂。與其這樣，那你還不如好馬不吃回頭草，勇敢地向前走，莫回頭。
做回真正男人
想法二: 張欣擺脱了上司那張臭臉，終於可以挺起胸膛勇敢地做回男人了。
點評:當你離開原單位時，沒必要非得與主管拍桌甩凳，吹鬍瞪眼的。人言可畏，如果得罪了上司或是同事，那你等於親手將自己名聲搞臭，對於你進新的單位不利。
天下誰人不識君
想法三:劉大為了和同事爭一口氣，毅然辭職。失去了經濟來源，困頓的生活讓他嚐盡了苦滋味。
點評:別以為你是爺，手頭有幾個本本就可以來去自由，傲然無物，不可一世。除非你在辭職前就已經落實好了工作單位，否則出門後三月半載找不到理想工作是常有之事。因此，騎馬找馬是準備跳槽者最合理的方法。
帶點禮品回家過年
想法四:楊紅在辭職後，將自己在公司裏的'有關業績清單一一備份，並把有價值的管理資料全文影印，將該移交的有價物品私自帶回家
點評:這些東西雖説有一定價值，但作用並不大，新公司一般要對職員重新考察，要是落個以權謀私，佔小便宜的壞印象，那就有你虧吃的了。
職場跳槽應該注意哪些
一、不要讓現在工作的公司知道你想跳槽。公司知道你想跳槽，對你會有所提防，一般不會再委以重任，晉升加薪的機會自然也就沒有了。
二、不要辭職找工作。找工作中的很多因素都不是自己能控制的，沒有人可以確保自己一定能在某個期限內找到合適的工作。辭職後長時間找不到工作，會影響心情，打擊自信，説不定就隨便接受一個還不如原來的工作。青島心理諮詢中心
三、找工作期間儘量不要影響現有的工作。不要新的工作沒找到，又丟了舊的工作。
四、在沒有拿到新單位書面的錄用通知之前，不要辭職。世事難料，口頭的承諾不保險，白紙黑字的東西比較可靠。
五、小心那些常年招聘的公司。網上求職尤其需注意那些一天到晚在網上打招聘廣告的公司。這類公司通常分成兩類:一類是一些別有用心的保險公司、中介公司等。
這類公司以獲取你的個人資源和個人信息為目的。二類是某些小有名氣的公司，但由於用人條件苛刻並且薪資待遇與他們的苛刻要求不匹配，所以一年到頭在招人，卻總也招不到讓他們滿意的人。
六、小心獵頭公司。他們更像是獵狗公司，他們嗅覺靈敏，對打探個人隱私有着狂熱而又執著的癖好，有時工作沒給你找成功，卻把你現在工作的公司、以前工作的公司鬧得沸沸揚揚。如果你不想丟掉現在的工作，不想讓你以前的同事議論紛紛，那麼，請慎重選擇獵頭公司，慎重透露你的隱私給獵頭公司。
七、提防只發郵件而不打電話叫你去面試的公司。這樣的公司可以不予理睬。通常是一些垃圾公司，沒有能力滿足你的基本要求。他們自己也沒把握僱得起你，所以連電話費也免了。
八、去公司面試前問清楚是誰面試你。如果得知不是總經理或副總經理來面試你，那麼勸你立刻回絕這個職位。因為如果面試你的是個低三下四的中層幹部，那麼你的職位肯定是低四下五的底層職位。總之，既花錢又浪費時間。
九、一進門就讓你填一堆表格的公司，必須立馬走人。因為這是招聘中低等員工的慣用伎倆，特別是對那些喜歡出一些不明就裏的試卷的公司，千萬不要跟他們浪費時間。
況且，應聘的人為了得到這份工作，根本就不可能按自己的真實情況回答這種測試卷，廢紙一堆，招聘的`人根本不懂人事管理。青島心理諮詢中心
十、注意人事部門面貌。要知道一個公司的整體面貌和素質如何，那就請留意人事部職員的面貌，尤其是人事經理的素質往往是一個公司整體素質的縮影。
如果接待你的人事經理較熱心較禮貌周到，那麼該公司的工作氛圍一般較好;如果人事經理較冷漠或不很禮貌，那麼該公司同事關係往往較殘酷較冷漠。
十一、不要賤賣自己。最後一條，也是最重要的一條，較好的中國公司及正規的外企正愈來愈傾向於日本企業的終身僱傭制度，即：拒絕跳槽，拒絕人才流動。
所有的HR都有一種固執而又變態的心理：他不希望成為你的第一個僱主，但卻強烈地希望是你的第二個僱主，並且是在該領域被第一個僱主用了5年到8年之後，同時希望自己是你的最後一個僱主。
時髦風
