十種不適合學羽毛球的人，運動醫學專家建議，無論是為了身體健康，還是為了尋求快樂，不要給一些誤解，應該瞭解一些運動知識，並根據自己的身體狀況選擇自己的運動，下面來了解十種不適合學羽毛球的人。
哪些人不適合打羽毛球
1 患有腦溢血，有高血壓、腦血管畸形等不適合打羽毛球，羽毛球是競技性的，高強度的，運動過程通常都會比較激烈，這樣就導致心腦血管疾病的患者非常容易產生腦溢血，所以不建議參加。 打羽毛球有什麼壞處
2.1歲到八歲的孩童，打羽毛球比較存在着一些運動風險這個年紀的孩童比較小，自我防護的意識不強。出事就不好了
打羽毛球的方法
1、準備姿勢:單打接發球的準備姿勢為“以右手握拍為準”,通常左腳在前,右腳在後,側身對網,重心在前腳上,膝關節彎曲,後腳跟稍提起,收腹含胸。
2、站位:站在離發球線有一定距離處,約1.5米處。
3、發球:發球時雙方不能以不當的理由及動作,延誤發球,不得踩線,雙腳必須與地面接觸,並且固定不得移動位置。
4、降低羽弦的'張力
較鬆的球弦,可以提供更大的線牀效應,能擊出速度更快、威力更大的球,同時傳遞震動較少。
5、選擇甜區更大的拍形
選擇甜區更大的拍形,所謂甜區,就是球拍面的最佳擊球區。當擊球點在甜區時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小,你會覺得很舒適。球拍的甜區較大,擊球時不容易打到非甜區,震動的機會較少,受傷的機會較少。
6、檢查拍柄的大小
如球拍的握把太小,當球沒有打到甜區時,球拍的扭力就較大,對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小是,正手握拍時無名指和大魚肌之間有約5-8mm的空隙。
7、檢查球拍的硬度
拍杆硬度大的球拍,要求球員在擊球時發出更大的力度,從而使手臂更容易疲勞也就更易於受傷。拍杆硬度小的球拍,不需要太多力量就能擊出有威力的球,降低了手臂的疲勞。
8、注意擊球的姿勢
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如:擊球點過低、擊球時側身不夠等。多請教身邊高手,糾正錯誤
那麼哪些人不適合打羽毛球呢！
1.穿着棉製服裝 淺顏色的衣
服可以減少熱量的吸收，穿起來比較涼快；深顏色的衣服會吸收更多的熱能，穿起來比較悶熱。棉織品透熱、吸汗優於化纖製品。所以，夏季運動着裝以淺顏色棉織品為最好，款式越寬鬆，散熱性能就越好，顏色越淺越不容易吸熱。
2.晨練不宜過早 夏天天亮比較早，很多有晨練習慣的人
都是天一亮就出門運動。但晨練不宜太早，以免影響正常睡眠。
3.避免陽光直射 夏季每天上午11時到下午4時是紫
外線、紅外線最強的時候。過強的紫外線可造成皮膚和眼睛的`損傷，並可致皮膚癌。而長時間照射紅外線，可使顱內温度上升，腦膜出現炎症，發生日射病。因此應儘量避免在陽光最強的時候在室外運動，更不可光着上身運動。
4.控制運動強度 夏季人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度。
一旦出現中暑症狀，應立即到陰涼通風處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進行冷敷。有頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等症狀時，可服用人丹、十滴水等祛
暑藥物。如經過處理仍不見好轉，應立即到醫院就診。
5.及時適量補水 夏季運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生抽筋等現象。
所以，夏季運動及時補充水分非常重要。補水方法最好是少量多次，運動中每10到15分鐘飲水150到200毫升。但不要喝過甜的飲料，以避免增加胃的負擔。運動後也應及時
補充水分，但不要一次喝得太多，狂飲會增加心臟的負擔。
不管是哪個季節，如果沒有按照正確的運動方式會對身體有傷害的，打羽毛球雖然是一種全民健身運動，有些人也是不適合的，例如心臟病患者，胸膜有炎症，肺炎等患者，在跳躍的過程中會引起咳嗽和肺部炎症加重，這類患者都不易適合打羽毛球。
心態之一忌：功利當頭，目的狹隘
為了比賽而比賽，比賽過了就完事，有些家長過於看中比賽結果，忘記了打羽毛球的根本目的，致使孩子在學羽毛球過程中根本體會不到打羽毛球的快樂。比賽完之後，就不在去練習！這樣的家長佔一定比例！
心態之二忌：急於求成，揠苗助長
有些家長“望子成龍”心切，可以理解，但總嫌孩子進步慢，常常要求教練不讓孩子練基本功，拔高程度直接教各種高難度的技巧，覺得打羽毛球就是揮揮拍，不需要練基本功。
心態之三忌：盲目攀比，浮誇虛榮
這樣做，會給孩子造成不必要的壓力，以為孩子比賽拿個名次就了不起，使孩子不能正確對待自己，也不能正確對待他人。
心態之四忌：缺乏恆心，遇難則止
在孩子遇到困難時，有些家長不是鼓勵孩子堅持下去，覺得難就不學了，跳過這問題，遇到一些比較難的技巧，能略過就略過！
心態之五忌：溺愛縱容，姑息遷就
有些家長從孩子學羽毛球開始就准許其以鬆懈、懶散的態度，家長不上心，以為交了錢就了不起，學的好壞一切看教練來定，學的不好就怪教練，怪孩子沒悟性，當孩子一説累就讓他休息。日久，必造成孩子不思進取，沒有毅力。遇到困難馬上妥協！
心態之六忌：要求過高，嚴厲過度
有些家長對孩子的要求苛刻且態度粗暴，打的不好，就動責打罵，用語言暴力説孩子，老是拿別人來對比，某某家孩子比你聰明，比你厲害，你怎麼不看看人家都拿XX冠軍了，極易傷害孩子的自尊心和積極性，使孩子產生逆反心理，長大以後有陰影。
心態之七忌：包辦代替，事必躬親
這種家長就是十分負責，孩子每練必陪。(從整體上看是老年人居多)但從孩子學羽毛球開始就以家長的.頭腦代替孩子的頭腦。久而久之，孩子會覺得學羽毛球不是自己的事情，頭腦懶惰，訓練被動。
心態之八忌：順其自然，不聞不問
有些家長認為已經給孩子請了教練、交了學費，一切萬事大吉，對孩子的訓練進程、困難，一概不管不問，這個一般是父親比較多，甚至孩子參加比賽也不出席，使孩子感受不到温暖與關心，缺少自信心！
心態之九忌：自信自大，表揚過多
有些家長總認為自己的孩子是天才，拿了幾個獎就認為了不起，極易造成孩子不能正確估計自己，盲目驕傲，目中無人。讓孩子謙虛好學就是最大的進步！
心態之十忌：指手畫腳，干涉過多
這種比較少數，但有些家長自覺比教練還高明，訓練時在旁邊説三到四，過多幹預訓練，弄得孩子無所適從。家長既然請了這位教練，就請相信他的訓練方法！不行就在換其它教練。切記説三道四！
時髦風
