母親與女兒如何有效溝通，隨着孩子逐漸長大，孩子的想法和觀念都有着很大的轉變，很多媽媽都覺得女孩子在叛逆期比男孩子還難管教，母女關係不好，很可能成為女兒未來人際關係的絆腳石。下面分享母親與女兒如何有效溝通。
1、與女兒做朋友
從朋友的角度和女兒好好談談，而不是趾高氣揚、耳提面命，媽媽則需要放低架子，要關心女兒冷暖，交流要注意場合，儘量選個隱私的地方。然後在交流時要注意講話技巧，注意觀察女兒情緒變化，一些敏感的話題儘量不要提，要輕言細語，要説道理。
2、和孩子説説真心話
媽媽要把自己的真實想法和情感，毫無保留的告訴自己的女兒，這樣才能起到良好的溝通效果，有些人並採取非常粗暴的打罵或者其他方式，但是孩子卻不能夠適應這種方式，應該通過一些更為委婉的表達，來達到勸説的效果。
3、發現女兒的閃光點，並予以認可
為人父母，我們要用一雙伯樂的眼光去發現女兒的閃光點。比如：女兒青春期的.時候，對親情看得比較淡，平日裏看見某個親戚都懶得主動打招呼。但忽然有一天，女兒心情愉悦，主動和親戚打招呼，還家長裏短的聊了不少。
這個時候，爸媽都可以在當天單獨把這個事情拿出來進行點評，讓女兒知道自己的每一個進步，其實爸媽都放在心底。這樣一來，女兒也更願意用高標準來嚴格要求自己。
4、做個少嘮叨，多傾聽的耐心媽媽
當家長嘮叨得越多，青春期的女兒就有越多的厭煩，這樣的後果就是女兒閉口不談自己的事情，而面對家長的叨叨，女兒也習慣性自動屏蔽。所以女兒青春期，我們儘量少嘮叨和不嘮叨，轉而多多聆聽女兒的心聲。
把女兒每一次的分享都當做一件重要的事情來看待。耐心的聽完女兒的傾訴，用温和的語氣指出其中的不妥，女兒開心我們陪着開心，女兒難過我們陪着難過。漸漸的，女兒自然願意毫無防備的接納父母的關懷。
5、徵求孩子自己的想法
就比如給女兒制定學習計劃、購買衣服、報輔導班等等，這些跟孩子息息相關的事情，家長絕不能獨斷專行。我們要學會徵求孩子的想法，這樣共同制定的學習計劃孩子更願意照着做，買回家的衣服孩子也更願意穿，報的輔導班孩子也更願意好好去上。
1、善意地聆聽
你是否誠心交流，並且是否能夠善於站在孩子的角度考慮並進行有效表達，不僅包括理解孩子的處境、思想狀態、同時包括維護孩子的自尊，加強孩子的自信，再請孩子説出自己的真實感受。
聆聽期間，雙方應相互正視，相互傾聽，神情專注。不要左顧右盼，不要有一些不必要的小動作，更不要漫不經心的對待，不要在孩子説話時喋喋不休的插嘴，尖酸刻薄的評價，這些都不是好的傾聽表現。
真正的溝通高手是一個熱衷於聆聽的人。善於傾聽，才是父母對於孩子最基本的素質。如果你在聽孩子説話時，可以聽懂他話裏的意思，並且能夠心領神會，同時可以感受到孩子的心思而予以迴應，表示你掌握了傾聽的要領，那麼跟孩子的溝通也會更加有效。
2、良好的情緒
作為父母在溝通中要儘可能地避免使用太強烈的詞彙。不要在生氣時溝通，有的家長因為暴怒的情緒無法控制自己，容易語無論次，説很多傷害到孩子心靈的話。當父母陷於不良情緒中的時候，是無法對孩子進行教育的。這時候的“溝通”，往往是父母發泄了情緒，卻給孩子背上了精神的包袱。
如果你經常説：“你讓我很難過”；“你傷了我的心”；“你把我逼瘋了”。這容易讓孩子產生被指責的感覺，很容易使孩子反感，也許還會讓孩子反脣相譏：“是你自己要生氣的”，或“你難過可不干我的事”。如果你對自己的情緒反應沒有辦法負責，就不要在這個時候指責孩子，因為你這個時候的狀態是不適合進行良好溝通的。
父母的語言，總是表達着父母的情緒、心態。幼小的孩子，雖然語言的理解能力不及成人，但對於情緒卻十分敏感。即使是襁褓中的嬰兒，聽不懂媽媽的話，但是媽媽説話時是充滿耐心的關愛，還是很不耐煩的厭倦，小嬰兒都能體會。
3、巧妙地説話
説話的內容固然重要，但相同內容的話，用不同的方式説出來，會有完全不同的.效果。即使成年人也會有這種感覺，更何況年幼的孩子，他根本沒有能力分析父母説話的良苦用心。父母如果對自己的語言方式作些講究，可能教育的效果就會大不一樣。如果你想看到一件事情的結果，你就要把你想要的結果表達給對方。
和女兒溝通具體的辦法
1、和她聊天時，保持眼神的交流。並不是説你要咄咄逼人的盯着她，而是要時不時地注視着她，讓她知道你在認真聽她講話。不管什麼時候跟她聊天，都不要經常向她投去勉強無奈的眼神。
2、至少留下2/3的時間聆聽，用剩下1/3的時間説話。然後，用你自己的話重複她的觀點，經常這樣做可以讓你確定自己已經明白了她的意思，以及談話將會怎樣繼續。這可以確保你真正理解了她，而不是簡單糊弄。
3、在她詢問之前，不要提供解決方法，這也許是父女交流過程中最困難的部分。男人樂於處理問題，更喜歡事事付諸行動，而非簡單討論。但是，請你記住，你的女兒善於在討論中分析處理問題。在她描述某個問題時，經常能夠自己想出解決的辦法，從而確定下一步的行動。所以，我們根本不需要試着幫她解決什麼，很多時候都是她自己在説，然後自己想出來辦法
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