如何理性面對孩子網絡成癮，隨着互聯網技術的飛速發展，網絡已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。然而，隨之而來的問題是，越來越多的年輕人因為對網絡的依賴和沉迷，下面分享如何理性面對孩子網絡成癮。
對於網癮，尤其是網絡遊戲，我算是接觸比較早，不管是最早的傳奇，還是後來的魔獸，我都陪學生認真玩過。另外，本身是學IT的，原來的創業公司也是網絡公司，所以對於網絡我有更多的體會和認識。
正是因為這樣，當一個人來到網絡世界，不管是從聊天開始，還是從遊戲開始，他都象一個新生兒一樣。儘管會受到現實人格的很大影響，但是，他在網絡世界裏更傾向於按照本能生存，而且這種傾向性往往會越來越強。
那麼，什麼是我們的本能呢?簡單説，按照弗洛伊德的精神分析理論，主要是性與攻擊，在網絡中表現為色情信息與攻擊言論和行為。於是，我們開始在網絡世界中越來越向本我回歸，而在現實中形成的自我必然受到影響，最終導致了現實人格的扭曲和變形，對於不同的人來説，只是程度不同而已。
説了這麼多，該來説説孩子的網癮根源和處理措施。首先，是家庭情感缺失問題。也就是説，很多網癮少年是因為家庭情感缺失才造成了他們去網絡世界中尋找，也有一些少年象博友一片冰心補充的那樣，是為了尋找現實中得不到的社會認同和成就感而陷身網絡之中，從而形成了網癮。
甚至有些時候，孩子會為了吸引父母注意力，防止父母衝突，故意做出一些讓父母擔心的'事情，轉移家庭矛盾的焦點。可以説，要消除他們的網癮，重點在於家長要儘快改善夫妻關係、改進家庭環境。同樣，從孩子成長的角度教給他們採取積極主動的心態，將家庭生活的一些不良因素合理化，也有助於這個問題的處理和解決。
如何克服網絡成癮
一、認知治療
認知治療是指通過對人們的認知思維進行調整來治療成癮症狀的一種方法。針對網絡成癮患者，認知治療的目的是幫助他們正確認識自己，正確評估自己與網絡的關係，重建健康的社交網絡和生活方式。這種治療方法需要通過專業的醫生進行指導和輔導，幫助患者找到他們追求的目標，並盡力使他們意識到網絡成癮的嚴重性。
二、親子關係調整
親子關係是影響年輕人成長與健康的重要因素之一。經過了解，網絡成癮患者往往與家庭環境有關。因此，鑑於這種症狀的複雜性和情感組成，親子關係調整也成為了治療的重要方向。親子關係調整是通過心理輔導和家庭交流來修復家庭的情感紐帶，達到治療網絡成癮的效果。這個方法需要家庭成員的共同配合，必須以家庭和諧、關愛和理解為前提。
三、心理諮詢
對於網絡成癮患者，心理壓力是一大難題。因此，專業的心理諮詢和治療是必不可少的一部分。心理諮詢可以幫助患者理解自己的心理狀況和心理壓力來源，並提供相關的治療方案。同時，心理諮詢的目的是增強患者的.心理抗壓能力和自我調節能力。通過自我理解和自我控制的方式，患者可以減少內心的壓力，更好地應對日常生活和社交場合的壓力。
四、健康生活方式
除了心理治療外，養成健康的生活方式也是治療網癮的重要措施。如，培養良好的作息時間，多參與體育鍛煉，加強户外活動等。通過運動、外出等活動，可以有心理上的放鬆和愉悦感，這可以有效的緩解網絡成癮所引起的壓力；同時，還可以增強身體的免疫力。這種養生方式可以為網絡成癮患者提供一種市場上較為實用的防治方式。
總之，網絡成癮已經成為人們生活中的常見問題。為了保障身體和心理健康，我們需要正視這個問題，並採取適當的治療方法來克服。只有這樣，我們才能建立自信、建立自尊、建立健康的生活方式，邁向更加美好的未來。
網絡成癮症四種類型分析
程度1
依賴網絡症狀：學校老師佈置的作業，都不自己動腦筋，而是全部依賴互聯網去完成。
對症下藥：家長和學校除了正確指導，讓學生充分了解互聯網的優勢和危害，預防和避免學生沉迷網絡外，還要在網絡的使用、坐姿、上網時間上進行指導，特別是生理上的健康指導，比如用網的時候注意眼睛的健康，維生素的正常攝入。
程度2
迷戀網絡症狀：一天不上網就覺得難受，但是在外界的干擾下還是可以控制的。
對症下藥：家長要對孩子的網絡使用進行控制和干擾。把孩子每天上網的時間控制在2個小時以內，經常與孩子進行心理的交流，避免親子關係的惡化、感情上的被動。可以為孩子安排豐富多樣的活動方式，比如在暑假時，可以和孩子共同制訂假期計劃，培養孩子的興趣愛好，以及共同關注的能力，與孩子經常旅遊、參觀。用體驗式的`現實活動來控制孩子對互聯網的過度沉迷。
程度3
網絡成癮症狀：意志力已經被網絡摧垮了，不上網就失魂落魄，再怎麼幹預也沒辦法。
對症下藥：進行心理治療。請醫生加以鑑定，並且服用藥物。同時對電腦進行控制，比如對電腦進行防火牆的設置，並且把電腦放在醒目的地方。家長與孩子約法三章，限制孩子的上網內容、時間和地點。同時轉移孩子的興趣，在培養自信心等方面鼓勵孩子，幫助孩子儘快脱離網絡的控制。同時在營養上也要加強，因為沉迷網絡常令孩子的成長受到干擾，身體機能也有退化。
程度4
完全沉迷症狀：孩子全身心沉迷到網絡中，上網一天超過10小時，對身心健康造成嚴重摧殘。
對症下藥：遇到這種情況，家長必須帶孩子到有關專業醫院或“脱癮”中心進行藥物治療，長期之下還應該在社區、學校的幫助下進行治療。因為這個時候“脱癮”應該是綜合的，一方面是生理治療，另外一方面是家長和學校的關心。
學校在現階段應該配合家長，改變單一的教學方式，讓孩子有興趣、有地方、更廣泛進行學習，樂意於人際交流。比如可以運用團體“脱癮”的方法，從網上拉到網下，讓孩子互相交流、互相幫助、互相監督。
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