罵人並不真正宣泄壓力，現今生活中，許多人的社會壓力是非常大的，而人們壓力大的減壓方法也是不一樣的，有些人通過罵人來宣泄壓力，也有人通過聽歌來宣泄壓力，下面是罵人並不真正宣泄壓力大內容！
近些年，隨着現代都市人生活節奏不斷加快，競爭日益激烈，工作壓力也無限升級，人們的壓力囤積在心裏很難得到緩解和釋放。
罵人服務有等級之分
記者在一些網店上看到，目前，捱罵寶貝的淘寶參考價為1元一次（一次限時10分鐘），也有賣家對服務及價格作出等級細分。一級是電話罵，20元1次，每次5分鐘，話費自出。
考慮到罵人時間過長，不利於身體健康，多聊電話也傷身，因此本服務最多可拍3次。
拍了之後買家可向店主索要電話號碼，可選擇男、女，可提合理的附加條件；二級是QQ罵，10元一次，每次5分鐘；三級是網上罵，0.98元一次，每次5分鐘。
有贊同有批判
記者瀏覽了一些網店下面的評論，發現大多都是讚美之詞。據瞭解，在捱罵服務中，罵人時間一般為3分鐘到5分鐘，買家以20歲至30歲、有工作者居多，最常見的原因是失戀、無聊或心情不好。
大多數買主是衝着發泄來的，也有一部分買主純粹是因為好奇而體驗一把捱罵服務。
記者從身邊的年輕人那裏瞭解到，很多人坦言會購買這種捱罵服務，而且的確有不少人曾光顧過捱罵店。一位張先生告訴記者：這種店很好，可以把心理垃圾全部清掃掉。
在互不認識的情況下，我可以盡情地發泄，不會傷害到身旁的人。但也有人認為，開捱罵店的店家是以尊嚴換錢，因此不認同這種服務。
排解心理壓力，心理輔導才是根本
針對此事，記者撥通了長春社會科學院的'電話。
一位姓楊的社會學專家表示，這些店家提供的所謂捱罵服務，其實就是給人以心理上的排解，這樣的服務在一定程度上可以解決一些問題，成為商品明碼標價也無可厚非；
但罵人並不是解決問題的積極辦法，減壓的方法有很多種，如找身邊的親朋好友開導開導，或和好友喝喝茶或出門旅行等等。
温馨提示：不管用哪種方法，只有提高自己的心理素質和抗壓能力，才能輕鬆地生活。
心情壓抑怎麼調整
1、放空自己，尋找自己真正想要的東西
找一個空閒的時間，關閉手機，切斷與外界的練習，徹底放空，只有這樣，我們才能夠真正瞭解自己想要什麼，給自己一個明確的方向，今天之後，做自己認為快樂的事情。
2、大哭一場
不要覺得掉眼淚是一件丟臉的事情，這種方法是我經常用的，關上房間的門窗，只有一個人，要放聲大哭一次，哭過之後，你會發現心裏特別放鬆，曾經緊繃的神經也放鬆了，你眼前的事物變的特別美好。
3、做自己喜歡的事情
去自己一直想去的地方，完成自己的一個心願，去看自己一直沒有時間看的電影，去吃自己因為怕胖，想吃而不敢吃的東西，去見自己想見的人，之後你會發現，一切都沒什麼大不了。
4、多和快樂的人在一起
和快樂的人在一起，這樣他人的快樂情緒可以感染你，讓你的心情也好起來。
5、暫時把工作放下
健康最重要，不要讓名利帶走自己太多的快樂，暫時放下給自己壓力的事情，好好的放鬆一下，睡到自然醒，唱歌、跳舞、運動，這樣才能真正得到放鬆。
6、拍照、化粧、買衣服。
如果是女孩子，試着去穿平時沒有穿過的衣服，如果平時不化粧，試着換個髮型，化化粧，這樣也是一種很好的自我調整的方法。換一種心情吧！
7、及時就醫
如果試過很多方法，心情還是特別不好，情緒壓抑到讓自己沒有辦法擺脱，那麼請及時去看心理醫生。
生活中難免會遇到不開心的事情，有時候我們惠深受影響而很難走出來，這個時候要及時的調節自己的負面情緒，這樣才能保證我們能夠儘快的走出這個不好的圈子裏，才能健康的積極向上的生活。
心情壓抑的時候可以向人傾訴，相信經過開導你也能夠很快得宣泄自己的負面情緒。
心情壓抑不可怕，讓自己一直處於壓抑的狀態才是最可怕的，所以我們要懂得善待自己，及時排解負面情緒！
職場壓力的心理原因
近年來，職場中的壓力成為人們關注的熱點問題。所謂職場壓力，是指員工的一種緊張、力不從心的主觀感受。
當員工感覺到自己無法很好地完成工作任務或不能應對工作環境中的某些（突發或持續存在的）事件時，就會產生這種心理壓力。
心理學研究表明，適度的壓力能使員工處於合理的應激狀態，對員工的行為表現有積極作用。
而過度的職業壓力如果得不到合理緩解和釋放，將會使員工的工作能力難以得到正常水平的發揮，並引起他們生理和心理上的不適與疾病，比如，生理上的症狀有：經常感覺疲勞、食慾下降、睡眠質量變差、容易生病等；
心理上的症狀有：緊張、煩悶、焦慮、易怒、悲觀、抑鬱、絕望等。對員工有重大意義的突發事件引起的壓力或長時間的過度壓力，將極有可能影響員工的身心健康甚至生命。
找出產生壓力的原因，是減輕或解決職場壓力的第一步。導致職場壓力的`因素是多方面的，既有客觀的，也有主觀的。
這些因素大致可以分為職場因素和個體主觀因素兩大類。
職場因素主要指產生壓力的客觀因素，包括工作任務過重、工作難度較大、競爭激烈、預期的目標久久不能實現、工作前景不好、人際關係緊張、員工與工作要求不匹配、工作環境對順利開展工作不利，等等。
不同的員工對上面這些職場因素的感覺、解釋和評價是不一樣的。員工的個體主觀因素（如年齡、性別、動機、意志、能力等）將決定職場因素是否成為壓力源和知覺到的壓力的大小。
比如，成就動機強的員工喜歡有壓力的工作（任務重的工作），願意接受挑戰；能力強的員工對工作應對自如，不會感覺到壓力（不怕轉崗、失業）；
意志力強的員工對壓力的承受能力大，通常能比意志力弱的員工承受更大的壓力（勞動強度大、難度大的工作）；
與男性員工相比，女性員工更容易因工作和家庭的衝突而產生工作壓力；中國科學院心理研究所研究人員的一項研究結果表明，20～30歲的員工工作壓力最大。
應該如何緩解和消除職場壓力？
職場因素更多的是一些管理問題。減少或消除這些因素對員工造成的壓力的具體措施是：將員工與崗位相匹配，根據員工的興趣、能力、人格，讓最合適的員工做最適合的工作。
同時，幫助員工優化其工作方式，充分授權，創建寬鬆、自由、更利於員工高效工作的環境。
職場壓力是員工對工作環境和工作本身狀況的主觀感受和評價，所以，職場解壓重在自我調適。
首先，保持積極的心態是對壓力進行自我調適的關鍵。承認一個人並不能控制和改變工作中的所有事情，有自己完全勝任的工作，也有自己做不好的。出現意料之外的結果在所難免。
而且，職場因素中有些是不可避免或很難短時間內排除的，如競爭激烈、下崗、失業等。
其次，挖掘工作中有意義的方面，培養自己對工作的興趣。做自己喜歡的、感興趣的工作，願意投入更多的時間和精力而不會感到辛苦和壓力。還有，要不斷摸索適合自己的有效工作方式，儘快熟悉自己的業務、提高自己的業務能力。
當然，如果自己清楚地知道壓力是因為工作任務重、工作環境不利造成的，要敢於告訴領導，要求重新分配工作任務，並改善工作條件和環境。
如果產生壓力是因為自己能力不夠或不適合做，而不是自己不願做，也不要羞於告訴領導安排他人協助完成或給自己調整工作。畢竟，強迫自己做不能做或不適合做的工作，痛苦的是自己，影響的是工作。
時髦風
