牢固美滿的婚姻有助於緩解女性的壓力。
研究人員表示，婚後的生活可能並不如意，但它會讓一個人看上去比單身的時候年輕。
在這項首次進行的關於婚姻與感知年齡關係的研究中，研究人員發現，已婚女性看上去比同齡的單身女性年輕兩歲。已婚男人看上去也比他們實際年齡小一歲，而且，只要他們的孩子不超過三個，那麼，有孩子的男性同樣顯得年輕。但是，如果女性做了母親，就沒有這個優勢了。
研究人員對２０００對７０歲以上的雙胞胎的照片進行比較得出了這一結論。研究顯示，保證生活質量是人們保持年輕的一個主要因素。跟據科學的估算，對於一個人的面部年齡而言，遺傳因素佔６０％，但是，其餘的就是環境的影響。這一研究結論發表在《年齡與老化》期刊上，指導研究的卡雷。克里斯滕森教授表示，結婚可以讓人看起來年輕的解釋是，婚姻這種長期的關係能帶給人們的穩定的情感，可以減輕人體的壓力。
研究還顯示，已婚夫婦比單身人士更幸福。克里斯滕森教授説：人類並不是真的擅長單身生活，如果有人來照顧我們，確保我們正常的飲食起居和保證我們良好的生活質量，那麼，我們的狀態會更好。在研究中，雙胞胎們被要求提供詳細的體檢報道和他們的個人歷史，以及護士們看過他們照片後對他們的年齡作出的.評定。
婚姻為什麼能讓女性緩解壓力
社會角色的認可：婚姻賦予了女性特定的社會角色，如妻子、丈夫、父母等。社會對這些角色給予了一定的認可和期望，將其視為成年人生活的重要組成部分。女性在婚姻中獲得了妻子和母親的身份認同，並從中獲得了與社會角色相關的權利和責任。
家庭的地位與責任：婚姻使女性在家庭中扮演着重要的角色。作為妻子，她們承擔着家庭的組織、管理和照顧任務。作為母親，她們負責孩子的養育和教育。這些角色和責任賦予了女性在家庭中的地位和身份認同，使她們成為家庭的核心和支柱。
社會關係的穩定性：婚姻作為一種法律和社會上的合約，為個人的伴侶關係提供了穩定性和合法性。這種合法性和穩定性為女性提供了在社會關係中的穩定地位和身份認同。女性在婚姻中被視為合法的伴侶，與伴侶共同建立了家庭，與社會其他成員建立了家庭關係網。
社會期望和讚許：在一些社會和文化中，婚姻被視為成年人的基本目標之一。結婚被認為是成熟和穩定的象徵，被視為一種成功和值得讚許的生活選擇。因此，女性的婚姻狀態能夠獲得社會的期望和讚許，提供了一種身份認同的基礎。
婚姻帶來的好處
伴侶支持和情感滿足：婚姻提供了一個親密的伴侶關係，伴侶之間可以互相支持、關心和理解。這種情感支持和滿足可以帶來心理上的安定和幸福感。
情感支持：婚姻中的伴侶彼此關心和支持對方的情感需求。在彼此的困難時刻給予慰藉和理解，共同分享喜悦和悲傷。這種情感支持讓人感到被接納和重視，增強了自尊和歸屬感。
親密交流：婚姻中的伴侶建立起一種親密的交流模式，能夠坦誠地表達自己的感受、需求和想法。傾聽對方的心聲，共同解決問題，建立了信任和共謀的基礎。這種親密交流促進了更深層次的瞭解和連接。
相互支持：伴侶在婚姻中互相支持彼此的目標、夢想和成長。相互鼓勵、激勵和提供幫助，為對方的個人發展和實現努力。這種相互支持讓人感到被關愛和被賦予自信，促進了個人的成長和幸福感。
問題解決：婚姻中的伴侶共同面對生活中的問題和挑戰。以合作的.態度尋找解決方案，共同分擔負擔，並相互扶持走過困難時期。這種問題解決的合作關係增強了彼此之間的依存和穩定感。
愛的滋養：婚姻中的伴侶給予彼此愛的滋養。通過言語、行動和親密接觸來表達愛意，增強了彼此的情感連接和滿足感。這種愛的滋養促進了心理上的安定和幸福感。
總之，婚姻中的伴侶支持和情感滿足建立在彼此關心、支持、理解和親密交流的基礎上。這種關係的互動和滿足能夠帶來情感上的安定、幸福感和心理健康的提升。
家庭和親子關係：婚姻通常伴隨着家庭的組建，女性可以成為母親並建立親密的親子關係。這帶來了育兒的喜悦和對家庭的歸屬感。
育兒的喜悦：婚姻為女性提供了成為母親的機會。女性可以懷孕、生育和撫養孩子，這帶來了育兒的喜悦和滿足。母親與孩子之間的獨特連接讓女性感受到成為母親的愉悦和驕傲。
親子關係的建立：在婚姻中，女性與孩子之間建立起親密的親子關係。她們成為孩子的主要照顧者和支持者，提供愛、關懷和教育。這種親子關係的建立和培養為孩子的成長和發展提供了穩定的環境和情感支持。
家庭的歸屬感：婚姻帶來了家庭的組建，女性在其中扮演着重要的角色。她們與伴侶一起共同建立一個家庭，為家庭創造温馨的氛圍和歸屬感。女性在婚姻中扮演着母親的角色，為孩子和家庭帶來穩定和温暖。
家庭價值觀的傳承：婚姻為女性提供了將價值觀和傳統傳遞給下一代的機會。通過家庭教育和親子互動，女性可以將自己的信念、道德和文化傳承給孩子，塑造他們的人格和行為準則。
家庭的成長和共同體驗：婚姻中的家庭是一個成長和共同體驗的場所。女性與伴侶一起面對家庭生活中的挑戰和責任，共同承擔養育孩子和家庭管理的任務。這種共同體驗和成長加深了家庭成員之間的聯繫和彼此的理解。
綜上所述，婚姻帶來了家庭的組建和親子關係的建立。女性通過成為母親，享受到育兒的喜悦，並建立起親密的親子關係。在家庭中，女性感受到歸屬感和責任，通過家庭教育和共同體驗促進家庭成員之間的聯繫和成長。
經濟共擔和資源分享：夫妻之間可以共同分擔經濟責任，共同管理家庭財務，這為女性提供了經濟上的支持和資源共享。
婚姻幸福有助於女性減壓
美國一項最新研究表明，婚姻幸福有助於職業女性減壓。
加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家達比·薩克斯比等人在２００８年１月出版的美國《健康心理學》雜誌上發表報告説，與對婚姻不滿的職業女性相比，婚姻幸福的女性能在回家後較快地從工作壓力中恢復過來。
研究人員對洛杉磯地區３０對有子女的夫婦進行了跟蹤調查，發放問卷要求他們回答其對婚姻的滿意程度、對工作和生活壓力程度的感覺以及一天如何度過等等，並在每天早上、上午、下午和晚上四次採集他們的唾液，以檢測其中的皮質醇濃度。
人在壓力之下腎上腺會分泌皮質醇。人一天中皮質醇水平通常在早上較高，之後呈穩步下降趨勢。皮質醇下降幅度與人是否感覺舒適、愉悦有關。如果皮質醇濃度長時間保持較高水平，這可能與極度疲勞、沮喪、免疫力低下和骨質疏鬆有關。
檢測結果顯示，那些回答對婚姻感到非常滿意的女性一天中皮質醇水平呈明顯下降狀態，下降幅度大於那些對婚姻不滿的女性；對男性而言，婚姻狀況對皮質醇水平沒有明顯影響，影響主要來自他們是否感到工作忙碌。
薩克斯比説：“婚姻不幸的女人忙了一天工作後，回家沒有可以放鬆的環境，等待她們的`是不理家務的配偶、待做的晚餐和教育孩子等一大堆事情。處於這種環境下的女性會立即進入另一個充滿壓力的程序。”
共同承擔經濟責任：在婚姻中，夫妻共同承擔家庭的經濟責任。他們共同分擔家庭開支、生活費用、房貸等經濟負擔。這種共同承擔經濟責任的方式有助於減輕個人的經濟壓力，並形成共同管理家庭財務的模式。
資源共享和管理：夫妻之間共享家庭的資源，包括財產、儲蓄、投資等。他們可以共同制定財務計劃和目標，共同決策家庭財務的使用和投資。資源的共享和管理增強了夫妻之間的合作和協作，共同為家庭的經濟狀況和未來規劃負責。
經濟安全感和穩定性：婚姻為女性提供了經濟上的安全感和穩定性。夫妻共同管理家庭財務，分擔經濟責任，這使女性不必完全依賴於個人收入，並獲得了經濟上的支持。婚姻中的經濟共擔為女性提供了一種穩定的經濟基礎，增強了她們的安全感。
共同實現目標和夢想：夫妻可以共同努力實現家庭的目標和夢想。他們可以共同規劃家庭的財務目標，例如購房、教育儲備、旅行等，通過共同的努力和資源管理，實現這些目標。這種共同實現目標和夢想的過程增強了夫妻之間的合作和互信。
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