控制飲食、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件等等。
隨着社會的發展，現在出現了越來越大的追星族，這些人一味的去效仿電視明星，卻從來都不考慮對自己有什麼的不良後果。尤其是在選擇鍼灸減肥的時候，只要是哪個明星説好，就不假思索的去效仿，殊不知無論什麼樣的減肥方法都有其需要注意的要領。患病期間不適合鍼灸減肥。具有出血傾向疾病及貧血者。義務獻血未滿一個月。患有皮膚病。生理性肥胖者。
鍼灸減肥要注意哪些要領
一、進行鍼灸減肥也要注意控制飲食在鍼灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於飢餓療法，不主張過分節食。
二、鍼灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。在鍼灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。
三、在鍼灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。通過鍼灸治療，機體的.內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。如果在鍼灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時，屬於鍼灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。
四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛鍊。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。
五、中醫鍼灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。鍼灸減肥在實現減肥的同時，還可以幫大家改掉一下不良的飲食習慣。但是在鍼灸減肥成功以後，還必須要配合飲食、運動等等這些生活的好習慣，如果只想依賴鍼灸就實現減肥的話，那就只能是一個遙遠的夢。
鍼灸通過調節下丘腦垂體腎上腺皮質和交感腎上腺皮質兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的。鍼灸療程結束以 後配以埋線療法，以確保不反彈。
對於女性來説，減肥似乎是每位女性都會嘗試的事。不過在選擇減肥的方式上卻是各種各樣，就比如説鍼灸。
鍼灸減肥常見的3大誤區
誤區一：效果每日可見
醫生答：減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。
此外，減肥效果還與脂肪的.特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。
誤區二：針扎得越多越好
醫生答：很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實鍼灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴。
對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果。
誤區三：鍼灸容易感染
醫生答：鍼灸用的針都很細小，對皮膚來説，一般的鍼灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快。
如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
現如今，鍼灸減肥已經是一種非常流行的減肥方法。但是在減肥期間，大家總是擔心自己的飲食，不知道該如何安排自己的一日三餐，害怕在鍼灸減肥期間，因為吃錯東西，而是自己的減肥事業前功盡棄。
一、非常美味的鍼灸減肥食譜
早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿蔔乾100g。
午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。
晚餐：水煮蝦100g，韭菜炒豆乾200g，涼拌胡蘿蔔100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯後生食西紅柿100g。
二、而非常營養的鍼灸減肥食譜
早餐：鮮牛奶250g，三個鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。
午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿蔔燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。
晚餐：滷兔肉250g，炒菠菜或其它應季青菜300g，涼拌蘿蔔絲100g，或拌芹菜100g，飯後水果草莓250g。
三、非常健康的'鍼灸減肥食譜
早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆漿300ml，或者加鮮牛奶250ml.。
午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。
晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯後一小時後生食西紅柿100g，或生食胡蘿蔔、黃瓜100g。
鍼灸減肥是近年來廣受歡迎的一種減肥方式，其實鍼灸減肥若搭配着鍼灸減肥食譜進行減肥，那效果會更加理想，今天就介紹一下鍼灸減肥期間的食譜，讓想要減肥的人能夠更安心健康的進行減肥。
建議大家，上面三款鍼灸減肥食譜，我們可以在減肥期間更換着吃，讓自己的一日三餐都非常的豐富，在享受美味的同時吃出苗條健康好身材。
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