喝什麼花草茶可以減肥，喝花茶是生活中備受女性歡迎的一種做法，因為它不僅可以幫助人們美容養顏、排毒祛濕，還能起到減肥瘦身的功效呢，下面就來看看喝什麼花草茶可以減肥。
玫瑰花：玫瑰花茶能減肥？玫瑰花是美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。
洛神花：解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。（我最喜歡這個了，因為口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好）
玳玳花：清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。
甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。（最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的'花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑）
荷葉：荷葉減肥有效嗎？荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。（這個網上宣傳的也很多，我還特意到藥店買來試試，當時藥店的阿姨笑得可曖昧了，説是最近有好多人都來買，我還騙她是買給我媽的，後來因為幹荷葉太髒了，碎碎的都是渣子，我實在懶得弄，當然減肥就不了了之了）
檸檬片：利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。（這個就不説了，網上有太多介紹了，通便減肥效果很好）
陳皮：可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。（許多中醫減肥配方中都有它，陳皮性温，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好）
薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。（可以去油膩，薄荷乾的，鮮的都能用，我準備以後在家裏種一盆，以後想用的時候就摘幾片葉子下來，多自己動手，豐衣足食啊，笑***）
上面這些花茶減肥很簡單哦！想減肥的MM們還不行動起來啊！快來選擇適合你的減肥花茶吧！讓你輕輕鬆鬆減肥不費力。
1、玲瓏消脂茶
材料：檸檬馬鞭草3克，檸檬香茅1克，甜菊葉5片，老薑適量。
做法：將檸檬馬鞭草，檸檬香茅，甜菊葉洗淨，檸檬香茅切成小段，老薑切片，一起放入茶壺中，沸水沖泡5分鐘後即可飲用。
功效：能迅速分解體內脂肪，起到消脂塑身的效果。
2、決明雙花茶
材料：決明子10克，金銀花，玫瑰花各3克。
做法：將決明子稍微沖洗一下瀝乾，和金銀花，玫瑰花一起放入茶壺中，衝入500毫升沸水，加蓋浸泡5分鐘後即可飲用。
功效：減肥降脂，暢中潤腸。
3、蘆薈椰果茶
材料：食用蘆薈兩根，椰果10克，紅茶包一個，冰糖適量。
做法：將蘆薈洗淨，去皮取肉切成小丁，用清水洗淨，將紅茶包放入茶壺中，加入400毫升沸水，沖泡5分鐘，加入蘆薈丁，椰果拌勻，依據個人口味加冰糖調味即可。
功效：蘆薈有排毒功效，此款茶飲可促進人體排出毒素，祛痘消脂。
4、塑身美腿茶
材料：馬鞭草，迷迭香，檸檬草，薄荷葉各3克。
做法：將馬鞭草揉碎，和迷迭香，檸檬葉一起縫入紗布袋中做成茶包，放入茶壺中，衝入500毫升沸水，悶泡三到五分鐘，直到散發出香味，茶包可反覆沖泡至茶味變淡。
功效：夏天常喝此款茶飲有助於減少體內多餘的水分，淨化腸胃，促進消化，分解脂肪，輕鬆瘦身。
5、玫瑰蜂蜜茶
材料：紅茶包一個，幹玫瑰花5朵，蜂蜜，檸檬汁適量。
做法：將幹玫瑰花放入水杯中，鍋中加水，放入紅茶包煮沸，取出茶包，用紅茶水沖泡玫瑰花，稍微放涼後加入蜂蜜，檸檬汁調味。
功效：玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促進血液循環，養顏美容，促進新陳代謝，減肥消脂的功效。
6、茉莉減肥茶
材料：幹茉莉花，薰衣草各5克，蜂蜜適量。
做法：將茉莉花和薰衣草放入茶杯中，衝入500毫升沸水，蓋上蓋子悶泡5分鐘。將茉莉花和薰衣草渣濾出來，再加蜂蜜調味飲用。
功效：茉莉花能滋潤肌膚，養顏美容，對女性生理機能調節也有幫助，薰衣草有消除胃脹氣，養顏美膚，舒緩神經的功效。
當然，還有一些花茶也是可以起到很好的輔助減肥的功效的，但也只是輔助作用，真正想要減肥還是要管住自己的嘴巴，不然再好的`方法都將是白費。
冬季適合女性體寒的減肥花茶
1、消化開胃：烏梅蜂蜜茶
烏梅是經過醃製的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收，幫助食慾不振但虛胖的人們振作食慾、提升代謝。發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質，搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜，瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，然後加入1—2勺蜂蜜即可飲用。
2、降火清毒：菊花蜂蜜茶
菊花是秋季最常見的花卉，菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效，但是腸胃虛弱的人對菊花茶比較敏感。因此你可以添加1—2勺蜂蜜來緩解這個症狀，蜂蜜是很温和的保護腸胃的食品，這道茶品建議在飯後1小時飲用效果更佳。
3、補氣減脂：桂圓烏龍茶
選擇乾製桂圓肉3—4粒，與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘後直接飲用。桂圓是温熱屬性的水果，對於體虛體寒的人來説是非常好的補氣益血的保健品。烏龍茶是發酵類茶葉，本身富含茶鹼、氨基酸、礦物質和大量發酵益生物，對於體質虛弱又容易發胖的女生，是兼具補氣和減脂的最佳茶品。
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