沙棘原漿副作用和禁忌，沙棘原漿是我們日常生活中常見的食物，常讓人知道的是健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀，但應該更多的人瞭解沙棘原漿的飲食禁忌，下面來看看沙棘原漿副作用和禁忌，
沙棘原漿主要是從沙棘中提取出來的，為藥食同源的植物。沙棘的根、莖、葉、花、果，特別是沙棘果實，都含有豐富的營養物質和生物活性物質。沙棘原漿具有降低膽固醇、祛痰止咳、養胃等功效。
1、降低膽固醇：沙棘原漿性温，味酸、澀，可降低膽固醇，幫助改善心肌供血狀態，預防心絞痛發作。
2、祛痰止咳：沙棘原漿有祛痰、止咳、平喘的作用，能用於緩解慢性氣管炎症狀。
3、養胃：沙棘原漿能用於消化道潰瘍、消化不良等疾病，對慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、結腸炎等病症也有效。
4、延緩衰老：沙棘原漿中，超氧化物歧化酶可以幫助阻斷因體內物質過氧化產生的自由基，這種自由基與人體衰老、疾病的發生密切相關。因此沙棘原漿有延緩衰老、提高免疫力的作用。
沙棘原漿的功效有抗氧化、抗腫瘤、降脂等，副作用有可能出現反酸、消化不良等不適症狀。
1.抗氧化：沙棘中的多種生物活性物質具有良好的'抗氧化能力，如黃酮類化合物、維生素C、類胡蘿蔔素、維生素E等，這些生物活性物質主要通過清除自由基、抑制脂肪過氧化反應和激活抗氧化系統等方面來實現。
2.抗腫瘤：沙棘中的黃酮類化合物具有抗腫瘤作用。沙棘可作為輔助治療抗癌的藥物來提高腫瘤患者的免疫力，並且能夠減輕化療、放療造成的損傷。
3.降脂：沙棘中黃酮提取物能夠降低高血脂小鼠體內的血清總膽固醇，並且能夠升高高密度脂蛋白膽固醇的含量，具有良好的調脂效果。
4.副作用：沙棘原漿中含有較多的檸檬酸、蘋果酸以及鞣酸等有機酸成分，空腹飲用後可能會導致患者出現反酸、消化不良等不適症狀。
一、沙棘原漿的功效作用
1、活血散瘀
沙棘原漿有較多的皂苷類成分，食用後能幫助活血化瘀、化痰寬胸，對高血壓、高血脂等心血管疾病有輔助治療的作用。
2、健脾和胃
沙棘原漿是沙棘果的濃縮果漿，而沙棘果含有較豐富的有機酸，食用後能刺激胃液分泌，幫助消化，有理氣健脾的功效，對積食、消化不良等症狀有很好的改善作用。
3、延緩衰老
沙棘原漿中還含有較多的異黃酮成分，而異黃酮可以幫助清除人體的自由基，進而幫助延緩衰老、促進組織細胞修復，適合女性食用。
沙棘原漿的副作用
1、沙棘原漿中含有較多的酸性物質，適量食用能幫助消化，但是食用過多可能會加重腸胃消化分擔，尤其是對腸胃功能較弱的人來説，比如老人、小孩等等。
2、沙棘原漿味道雖然是酸的，但也會含有一定糖分，所以糖尿病需慎食，以免對血糖水平產生影響，導致病情加重。
3、沙棘原漿也可能會導致過敏，所以對沙棘原漿和沙棘果過敏的人不能食用。
十種人不宜吃沙棘原漿
1.糖尿病患者
糖尿病患者
沙棘原漿含糖量比較高。對於糖尿病人來説，血糖本身就比較高。喝了沙棘原漿後，可能會引起血糖升高。所以沙棘原漿不適合糖尿病人。
2過敏的人
沙棘原漿的營養價值真的很高，大部分人生活中都能吃到。但對沙棘過敏的人也不要輕易食用沙棘果泥，否則容易誘發其他疾病。
3.胃病患者
沙棘果泥和沙棘果富含多種有機酸，如檸檬酸、檸檬酸等。過量食用這些酸性物質會刺激胃酸分泌；胃病患者胃腸功能較弱。如果他們吃了太多的沙棘原漿，會導致他們體內的胃酸過多，加重病情。
4.體弱者
如果是體虛，這種情況不建議用沙棘原漿，因為會對人的腸胃造成很大的刺激，體虛的人用了之後可能會加重。
5.體質燥熱者
沙棘原漿是由沙棘果汁製成的，它屬於温性的食物。但體熱的'人如果吃沙棘，會加重自身的熱，導致大便乾燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等症狀。很容易對他們的健康造成威脅。所以熱的人吃沙棘原漿不容易。
6.孕婦
沙棘果泥本身可以活血化瘀。如果女性在孕期選擇使用沙棘果泥，會因為這個原因導致流產或影響胎兒發育。所以建議孕婦不要選擇使用。
7.心腦血管人羣
雖然沙棘能調節血管問題，但是它是温性食物。用的時候容易上火，也容易因為這個原因引發心腦血管疾病。所以建議你慎重選擇。
8.陰虛火旺的人
陰虛火旺的人建議不要用沙棘，因為它是穩定的食物，會加重陰虛火旺的問題。所以為了他們的健康，建議不要亂用。
9.脾胃不和的人
與脾胃不和的人一起使用沙棘果泥會加重脾胃不和的問題，所以建議不要亂用，以免用沙棘果泥增加你身體的負擔。
10.嬰幼兒
沙棘成分複雜，嬰幼兒處於發育階段。這個時候就不適合用這樣的產品來滿足自己的身體需求。因此，建議嬰幼兒不要亂用沙棘原漿。
功效：健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀
沙棘裏面含有豐富的維生素，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀功效。沙棘酸涼，對於淤血導致的末梢循環不良，有改善作用。沙棘可以改善腸胃環境，對於慢性腹瀉。沙棘含有粗纖維，能促進腸道蠕動，可以緩解便祕。
注意事項
適宜人羣
糖尿病人、女性
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
食用方法
榨汁
把它清洗乾淨之後放入榨汁機中，榨好之後把裏面的殘渣過濾，然後將果汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜。
熬湯
將沙棘洗乾淨，把水晾乾備用。把雞蛋打入碗中，均勻備用。在鍋中加入適量的水，燒開後放入打勻的雞蛋，待雞蛋散開呈蛋花狀是放入沙棘，煮5分鐘後加入冰糖熬，再過5分鐘即可飲用。
糖尿病患者、發熱患者、消化不良患者通常不能喝沙棘原漿，否則容易加重病情。具體分析如下：
1.糖尿病患者：由於沙棘原漿中含有較多的`糖分，喝沙棘原漿容易導致體內血糖異常升高，所以糖尿病患者通常不能喝沙棘原漿，否則容易導致症狀更為嚴重。
2.發熱患者：中醫認為沙棘性温，如果出現體表發熱的情況，喝沙棘原漿一般會導致自身熱邪無法宣泄，從而引起體温持續升高，所以發熱患者一般不能喝沙棘原漿。
3.消化不良患者：沙棘味酸，中醫認為酸性食物會使肝氣旺盛，肝氣旺盛會對正常的脾胃運轉功能造成影響，嚴重時可能會加重嘔吐、反酸等症狀，所以消化不良患者通常也不能喝沙棘原漿。
由於沙棘原漿的温熱性，正常人羣在日常也應適當飲用，避免過度食用而引起機體上火症狀的出現。
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